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冬蟲夏草要連續(xù)吃多久 吃冬蟲夏草需要長期服用嗎

時間:2021-09-23 08:32:11 編輯:5號網(wǎng)-linyin 0

冬蟲夏草是一種我們大家都聽說過的中藥材,同時有些人也服用過,而所有的藥物在短時間的服用都是沒有效果的,那么我們便了解一下冬蟲夏草要連續(xù)吃多久?吃冬蟲夏草需要長期服用嗎?

冬蟲夏草要連續(xù)吃多久

一般來說蟲草連續(xù)服用兩到三個月,冬蟲夏草屬于一種名貴的養(yǎng)生食品,被稱為軟黃金,營養(yǎng)價值豐富,每天服用一克左右對于人體的吸收效果是比較好的。不宜服用太頻繁或太多,吸收不了會引起上火的癥狀。具有很好的溫腎助陽,補氣養(yǎng)血,益肺健脾的功效。此外,如果是患有比較嚴重疾病的人,服用蟲草的時間也不能過于短,否則是起不到什么效果。平時服用冬蟲夏草可直接泡水,也可以煮粥燉湯或者泡酒,在服用冬蟲夏草的同時,可適量加入一些其他養(yǎng)生保健的中藥,比如枸杞,大棗,黃芪,當歸等能夠起到很好的協(xié)助滋補作用。如果是斷斷續(xù)續(xù)的吃蟲草的話一般也是很難起到比較好的效果。

冬蟲夏草要連續(xù)吃多久 吃冬蟲夏草需要長期服用嗎

吃冬蟲夏草需要長期服用嗎

吃冬蟲夏草是需要長期服用的,比較冬蟲夏草屬于是一種滋補品,藥性上不如西藥的那般強烈,可以馬上顯現(xiàn)出來的。大家在生活中,常見的會按照以下的方式去服用冬蟲夏草,比如泡茶、泡酒、煎水、燉湯等;雖然這樣的吃法也是可以吸收冬蟲夏草精華,但事實上效果卻不是非常理想的。因為在加熱、燉煮過程中,高溫會把冬蟲夏草蟲的部分精華或多或少的流失掉,那么也就大大降低了其效果了。冬蟲夏草里面含有大量的營養(yǎng)物質(zhì),都是一些特殊的活性物質(zhì),比如蟲草酸、蟲草素、蟲草多糖、多肽、氨基酸、蛋白質(zhì)以及40余種揮發(fā)性物質(zhì);如果說當環(huán)境溫度高于60度的時候,那么這些物質(zhì)就會被恢發(fā)掉,從而大大的降低了食用功效了。還有一個原因就是沒有定量的服用。吃冬蟲夏草,用量上不可以多,也不可以少,多了會造成一個浪費,少了則達不到預(yù)期的效果,所以用量上一定要定量;專家建議,冬蟲夏草每天服用量,至少需要3-9克,如果是低于3克的話,那么基本上吃了也無效;如果是按照中等等級的冬蟲夏草,那么3克的用量,也就是平均在8-10根左右。

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蟲草泡水要煮多長時間

冬蟲夏草一次要煮6~10分鐘,放入幾根蟲草進去,注意要用文火,煮沸時間短,水開后要馬上喝,邊喝邊添水,在冬蟲夏草水顏色最深的時候是營養(yǎng)最豐富的時候,這個時候的水一定不要浪費。冬蟲夏草水會經(jīng)歷一個由淡到濃再轉(zhuǎn)淡的過程,余味也很綿長,至于加多少水,根據(jù)自己的喜好來定。在冬蟲夏草水變淡甚至呈現(xiàn)白色的時候就不要喝了,可以把冬蟲夏草吃掉。一壺冬蟲夏草茶能喝上至少半個小時,添水4~6次。常見的保溫杯泡蟲草,放入冬蟲夏草后然后放入剛燒開的開水,蓋上蓋子,燜3-5分鐘之后再喝,味道基本上就出來了。蟲草水喝完后可再放開水泡一次,最后把冬蟲夏草吃掉。

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冬蟲夏草要洗嗎

要洗。首先,新鮮蟲草剛挖出來外面的泥巴會很濕,這個時候直接刷泥,會讓泥巴污染蟲草,同時由于水分沾染蟲草表面,會讓蟲草容易變黑,造成品質(zhì)和品相變差,最好的辦法是裹著泥巴在太陽下曬一些時間,到泥巴表面出現(xiàn)一層干土,同時內(nèi)部還是保持潮濕狀態(tài),這個時候再開始刷泥,刷出來的蟲草干凈漂亮,也容易刷。其次,找一個硬度適中的毛刷,太軟清理效率很低。再將冬蟲夏草夾在兩指之間,用刷子順著蟲草的環(huán)紋輕輕來回刷,蟲體部分環(huán)紋復(fù)的雜且見到?jīng)]有清潔干凈的部分,使用小刷子沿環(huán)紋方向橫刷清潔,一直到基本干凈為止。

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