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茶葉蛋的茶葉用什么茶最好茶葉蛋的做法及配料

時(shí)間：2021-10-08 08:41:07 編輯：5號(hào)網(wǎng)-jj 0

茶葉蛋是我們大家在日常生活中經(jīng)常能見(jiàn)到的一種食物，很多人也都吃過(guò)，但在制作茶葉蛋的時(shí)候也是要注意茶葉的選擇的，那么茶葉蛋的茶葉用什么茶最好？茶葉蛋的做法及配料？

茶葉蛋的茶葉用什么茶最好

煮茶葉蛋一般用青茶或者紅茶，青茶建議選用鐵觀音，紅茶香濃而不苦澀，顏色鮮亮，煮出來(lái)的蛋香氣四逸，色澤均勻，賣相極佳，每一個(gè)人的喜好不同，如果不喜歡澀感，建議選用紅茶，紅茶味道純正，有一些紅茶還會(huì)有一些甜度，綠茶多少有點(diǎn)苦味，煮出來(lái)蛋會(huì)有澀味，且綠茶性寒，不適于有胃病、體弱者及孕婦食用。相對(duì)比起來(lái)，黃茶，白茶，花茶就不適合用來(lái)做茶葉蛋，黑茶也不適合用來(lái)煮茶葉蛋，煮好以后味道會(huì)非?？酀榱俗尣枞~蛋的味道更香還可以在湯汁中加入大骨頭慢熬，味道會(huì)非常好。

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茶葉蛋的做法及配料

1、首先煮茶葉蛋需要的食材配料有：雞蛋、桂皮、茶葉、干辣椒、八角、白糖、香葉、鹽、老抽。

2、先將雞蛋煮熟并且敲碎蛋殼，煮的鍋過(guò)程中放入少許的鹽，這樣容易脫殼，鴨蛋的做法也類似。

3、鍋中放入適量的清水，放入少許的茶葉（茶葉末和泡過(guò)的茶葉均可），再加入2片桂皮，2-3片的香葉，2粒的八角，3-5顆的干辣椒。再開(kāi)湯汁調(diào)下味道，放入適量的鹽、白糖、老抽，將它攪拌均勻，然后放入碎過(guò)殼的雞蛋。

4、然后蓋上鍋蓋煮30分鐘，時(shí)間到了不要將它撈出來(lái)，讓它繼續(xù)待在鍋中繼續(xù)燜1-2個(gè)小時(shí)入味。

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茶葉蛋的功效與作用

茶葉蛋是日常生活中非常常見(jiàn)的一個(gè)食物，是指在制作的過(guò)程當(dāng)中將雞蛋和茶葉一起放在水里煮，由于茶葉當(dāng)中含有非常豐富的咖啡因，所以茶葉蛋也有一定的提神醒腦、消除疲勞的功效。茶葉蛋經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的煮的話，有可能會(huì)產(chǎn)生多種重金屬，出現(xiàn)致癌物。同時(shí)，長(zhǎng)期煮還會(huì)容易損傷到茶葉蛋當(dāng)中本身的完整的營(yíng)養(yǎng)成分，不建議平時(shí)經(jīng)常的吃茶葉蛋。雞蛋最好是蒸著吃蒸雞蛋羹或者直接用水煮雞蛋，煮雞蛋的時(shí)間控制在8分鐘左右比較合適，不可以煮時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。

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吃茶葉蛋的好處與壞處

茶葉蛋主要是用雞蛋和茶葉共同煎煮之后制作而成的美食。它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，里面含有非常多的蛋白質(zhì)、氨基酸、鐵離子。還有很多的茶多酚，適量的吃一些茶葉蛋，可以有效的吸收其中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，增強(qiáng)人體的免疫力，起到補(bǔ)鐵、補(bǔ)血的功效。并且可以吸收其中的抗氧化成分，能夠延緩皮膚衰老、美白皮膚。但是需要注意這種茶葉蛋性質(zhì)寒涼，對(duì)于一些脾胃虛弱的人群不建議食用，有可能會(huì)刺激胃黏膜。