時間：2021-11-10 14:00:04 編輯：5號網-qiwen 0
葛根是我們所熟知的一種中草藥，很多人都喜歡用它來泡水喝，這葛根泡水有什么樣的功效和作用？泡水一次的話放多少是比較合適的？
葛根泡水喝具有解表，退熱，生津，止瀉等多種功效。葛根的主要成分是葛根素和葛根總黃酮，這兩種成份都可以擴張血管，解除痙攣，改善微循環(huán)。對于高血壓的頸項強痛、頭疼和冠心病、心絞痛具有良好的療效。葛根素具有擴張冠狀動脈血管，降低血壓和減慢心率，降低心肌耗氧量的作用，還可以降低膽固醇，對三高人群是非常適合的。
一般葛根泡水，每次都不能超過三十克，如果泡葛根泡的多了，患者就可能會出現無力，疲乏等現象，并且葛根屬于涼性的食物，葛根對患者的腸胃不太好，所以平時不能經常喝葛根，而葛根對于懷孕的人一定要慎重的和，因為葛根容易造成雌性激素變得混亂，可能會影響胎兒的發(fā)育。
葛根性涼，味甘辛，歸脾胃和肺經。具有解肌退熱，生津止渴，透疹等下火作用，常用來治療陰虛消渴、熱瀉熱痢、麻疹不透等熱癥。
葛根雖然有較好的去火作用，但其食用過多的話很容易引起便秘，所以不建議經常吃。
建議一天喝1-2次即可。 很多人喜歡喝葛根泡水，主要是因為它可以為人體提高充足的能量，滿足人體的營養(yǎng)需求，對人體健康具有好處，但由于葛根性涼，過量食用很容易加重人體胃腸道負擔，從而對人體的健康造成威脅，一般建議葛根泡水一天喝1-2次即可，避免對人體的健康造成傷害。
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