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時(shí)間：2021-12-01 08:35:14 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
蘆柑的熱量不是很高，在減肥期間也是可以適量食用的，但是不建議吃太多的蘆柑，不然的話(huà)，有可能會(huì)引發(fā)肥胖。那么蘆柑吃了之后會(huì)便秘嗎？蘆柑吃多了會(huì)怎么樣呢？
一般來(lái)說(shuō)吃蘆柑是不會(huì)導(dǎo)致便秘的。蘆柑性涼不會(huì)導(dǎo)致上火，因此也一般不會(huì)導(dǎo)致便秘。蘆柑屬于偏涼的水果，味甘、酸，性涼;有生津止渴、和胃利尿功效。蘆柑吃多了不會(huì)上火，當(dāng)然了也不能吃多，吃得柑橘太多，容易傷及脾胃，導(dǎo)致脾胃陽(yáng)氣受損，有可能出現(xiàn)胃痛，腹痛或者便溏等不適，同時(shí)，蘆柑不能與一些藥物一起吃，這點(diǎn)是需要注意的。
蘆柑吃多了可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。雖然說(shuō)蘆柑是水果，熱量很低，并且水分含量充足，還富含下纖維素，但是蘆柑也不能多吃，否則容易長(zhǎng)胖。蘆柑這種水果中含有大量的糖份，人們食用以后會(huì)讓血液指數(shù)快速升高，因此那些高血糖和患有糖尿病的人群要盡量少吃或者不吃蘆柑，不然會(huì)讓癥狀加重，引發(fā)多種糖尿病并發(fā)癥。蘆柑和橘子的作用是相同的，蘆柑中含有豐富的維生素C，同時(shí)含有豐富的糖分，因?yàn)樘J柑中含有果酸，可以促進(jìn)糖分被吸收，產(chǎn)生更多的熱量，所以吃多了也會(huì)發(fā)胖，但只要控制好吃蘆柑的量就不會(huì)存在發(fā)胖的問(wèn)題。
是有可能的。橘子，蘆柑，胡蘿卜類(lèi)的東西如果吃的太多色素代謝不完全可能出現(xiàn)皮膚發(fā)黃，過(guò)段時(shí)間會(huì)好，還是注意不要一次吃過(guò)多這類(lèi)食物。
蘆柑是能放冰箱的。不過(guò)要注意的是要裝在密封的袋子里，否則易失水，有條件的話(huà)，最好是真空包裝后，再放入冰箱中。與蘆柑類(lèi)似的橘子一類(lèi)雖然是南方水果，如果短時(shí)間不能吃完，也最好冷藏。
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