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時(shí)間：2021-12-06 08:25:19 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
大雪節(jié)氣并不是說(shuō)明就一定會(huì)下雪，只是表示說(shuō)明大雪之后氣候越來(lái)越冷，大雪與天氣上的大雪不是一個(gè)意思，那么大雪節(jié)氣應(yīng)該要吃些什么呢？大雪節(jié)氣要做什么事情呢？
大雪節(jié)氣適合吃羊肉、蓮藕、紅黏粥等食物。羊肉具有暖中補(bǔ)虛、御寒祛濕的功效，歷來(lái)就被作為冬季御寒和進(jìn)補(bǔ)的佳品，在冬天可以常食。大雪節(jié)氣到來(lái)，天氣變得更加寒冷，這個(gè)時(shí)候要注意養(yǎng)生保健，調(diào)整飲食。冬季因天氣干燥、飲食過(guò)熱，常造成人體燥熱上火，因此，一般冬季養(yǎng)生飲食常推薦一些清熱潤(rùn)燥的食材。蓮藕不但清爽可口，還可清熱潤(rùn)燥。故大雪時(shí)節(jié)，需潤(rùn)燥，宜吃藕。
腌肉、打雪仗、賞雪景、進(jìn)補(bǔ)都是大雪節(jié)氣的民俗。老南京有句俗話，叫做“小雪腌菜，大雪腌肉”。此時(shí)，家家戶(hù)戶(hù)門(mén)口，窗臺(tái)上都會(huì)掛上腌肉、香腸、咸魚(yú)等腌制品，形成一道亮麗的風(fēng)景。如果此時(shí)恰逢天降大雪，人們都會(huì)熱衷于在冰天雪地里打雪仗、賞雪景，其樂(lè)融融。
1、黑茶：降脂降壓 黑茶具有順腸胃的功能，對(duì)于容易積食的冬季腸胃來(lái)說(shuō)，具有很好的緩解功效。同時(shí)，黑茶在降血脂降血壓方面有顯著的功效，還有提高免疫功能，抗血凝的作用。?
2、紅茶：預(yù)防流感 立冬之后，流感多發(fā)，預(yù)防流感不妨喝點(diǎn)紅茶，冬天直接用紅茶漱口或者泡茶來(lái)喝可以有效預(yù)防流感。紅茶性甘溫和，含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，能夠增強(qiáng)人體的抗寒能力，還可以去油膩。
3、烏龍茶：防止干燥 立冬以后，發(fā)嘴唇干燥脫皮是最為明顯的身體反應(yīng)之一，而烏龍茶不寒不熱，有潤(rùn)膚、潤(rùn)喉、生津、清除體內(nèi)積熱的作用。所以，立冬之后多喝點(diǎn)烏龍茶可以緩解由于維生素缺乏而出現(xiàn)的肌膚干裂的情況。
1、大雪節(jié)氣，冷風(fēng)很容易通過(guò)頸部將寒氣帶給身體，從而引起嗓子疼、發(fā)炎等。
2、對(duì)頸椎不好的人來(lái)說(shuō)，冬季穿高領(lǐng)衣服、出門(mén)戴圍巾很重要。除了脖子，肩膀、前胸后背及腳都要注意保暖。
3、人體的頭、胸和腳這三個(gè)部位最容易受寒邪侵襲。數(shù)九嚴(yán)寒，腳部的保暖尤應(yīng)加強(qiáng)，如穿長(zhǎng)襪、厚靴，睡前熱水洗腳。在溫暖雙腳的同時(shí)，也促進(jìn)了人體內(nèi)部的氣血流動(dòng)。
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