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時間：2016-08-29 11:36:26 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 477
大家都知道吃棗可以補血，黑棗是棗類中的一種，因此，也具有補血的作用。孕期很多女人都會出現(xiàn)貧血的情況，那么孕婦可以吃黑棗嗎？孕婦吃黑棗有沒有什么好處呢？吃的時候要注意哪些問題呢？
黑棗是每一個人都可以吃的，孕婦也是可以吃的，因為黑棗這種東西可以用來補鐵，這對于胎兒的成長是很有幫助的，而且黑棗有一定的補血功效，孕婦是需要大量血液的人群，補血是很關(guān)鍵的。
黑棗，雖然顏色較重發(fā)黑，但是營養(yǎng)價值高，大家不會因為其黑黑的外表而對其另眼相看。孕婦吃黑棗，也有很多好處，不過，孕婦還需注意，有時候黑棗不宜吃。
胎兒的成長需要血，孕婦自身的維持需要血，可見血對孕婦來說，是件多么重大的事。如果孕婦出現(xiàn)貧血，會導(dǎo)致胎兒缺氧，后果不堪設(shè)想，孕婦自身也會自覺不舒服。黑棗中，含有豐富的鐵，如果孕婦為缺鐵性貧血，孕婦吃黑棗就很有食療功效。
如果孕婦體內(nèi)缺鈣，骨骼就“哭”了，胎兒骨骼、牙齒的發(fā)育都需要充足的鈣質(zhì)。當然，如果孕婦體內(nèi)缺鈣的話，自身也容易骨質(zhì)疏松。所以，孕婦吃黑棗，補鈣也不錯。
孕婦身體自身的抵抗力是面對病毒侵襲的重要屏障。黑棗中的單寧和黃色素，有增強孕婦免疫力的功效。所以，孕婦吃黑棗，也能減少自身被小病癥感冒、發(fā)燒的侵擾，大病癥賁門癌、肺癌、吐血的危害。被“黑”狀態(tài)下的孕婦吃黑棗。黑棗雖好，有以下狀況時，孕婦是黑棗是幫倒忙。
黑性溫，能補腎養(yǎng)胃。但是，孕婦吃黑棗傷脾，過多棗又會造成胃酸過多。所以，如果孕婦脾胃不好，就盡量少吃黑棗等棗類了，以防雪上加霜。
相信的大家應(yīng)該知道孕婦是可以吃黑棗的吧，只是孕婦不可以多吃黑棗而已，因為黑棗食用太多，效果會相反的。孕婦食用黑棗對于補鈣、補鐵、增強免疫力以及脾胃虛都有好處。
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