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時(shí)間:2016-08-31 16:53:20 編輯:5號(hào)網(wǎng)-qiwen 1556
痛風(fēng)患者一般尿酸比較高,對(duì)于一些日常的食物都是比較小心,稍有不慎容易導(dǎo)致自己的病癥發(fā)作和反復(fù),我們知道牛奶有著很多的營(yíng)養(yǎng),那么,痛風(fēng)可以喝牛奶嗎?痛風(fēng)喝多少牛奶比較好?
痛風(fēng)病人可以喝牛奶。
痛風(fēng)病人喝牛奶能減小痛風(fēng)發(fā)作的幾率和發(fā)作時(shí)的炎癥反應(yīng),在多個(gè)國(guó)家的痛風(fēng)治療指南中,均鼓勵(lì)痛風(fēng)病友多喝低脂、脫脂牛奶等奶制品。
牛奶等奶制品中含有乳清酸、酪蛋白、乳白蛋白等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于尿酸排泄,從而減小痛風(fēng)的發(fā)作幾率。而糖巨肽等有助抗炎,減輕痛風(fēng)發(fā)作時(shí)的炎癥反應(yīng)。
痛風(fēng)病人可以多喝低脂、脫脂的牛奶,且注意是純牛奶,而非含乳飲料。
并且出于降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)的考慮,其他奶制品也建議選擇低脂或脫脂的。
痛風(fēng)每天喝多少牛奶好,目前的治療指南沒(méi)有給出明確的建議。
根據(jù)2016膳食指南,建議健康成年人每天喝300g奶,即大約300毫升的奶。但對(duì)于患有慢性腎病或其他疾病的人,最好咨詢(xún)醫(yī)生后制定適合自己的飲用量。
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