時間：2016-09-05 09:17:00 編輯：5號網-lkn 2588
日常生活中我們經常會喝到奶茶，不少人對奶茶也是非常喜愛，每天都會喝一杯。有時候晚上也會喝一杯奶茶，晚上喝好嗎會不會失眠呢？那么晚上可以喝奶茶嗎？晚上喝奶茶好嗎？
奶茶原為中國北方游牧民族的日常飲品，至今最少已有千年歷史。自元朝起傳遍世界各地，目前在大中華地區(qū)，中亞國家，印度，阿拉伯，英國，馬來西亞，新加坡等地區(qū)都有不同種類奶茶流行。
蒙古高原和中亞地區(qū)的奶茶千百年來從未改變，至今仍然是日常飲用及待客的必備飲料。其他地區(qū)則有不同口味的奶茶，如印度奶茶以加入瑪薩拉的特殊香料聞名；發(fā)源于香港的絲襪奶茶和發(fā)源于臺灣的珍珠奶茶也獨具特色。奶茶兼具牛奶和茶的雙重營養(yǎng)，是家常美食之一，風行世界。奶茶品種包括了奶茶粉， 冰奶茶，熱奶茶等。
如果是正宗的奶茶喝一小杯是有好處的，牧民制作奶茶是采用天然牛奶及茶。牛奶含豐富的蛋白、脂肪等多種高級營養(yǎng)物質。茶中含咖啡堿，多種維生素、單寧酸、茶堿、芳香油、氨基酸、糖類、各種礦物質和葉綠素等三百多種對人有益的化學成份。天然牛奶及紅茶所制的奶茶可以去油膩、助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲勞。
晚上可以喝奶茶，以“玫瑰奶茶”為例。做法如下：
主料：紅茶(1包)調料：懷正玫瑰(6朵)，牛奶(適量)，蜂蜜(適量)
1、將紅茶包和玫瑰花放入杯中。
2、加適量開水沖泡，靜置2分鐘。
3、紅茶和玫瑰花泡開后，加適量蜂蜜。
4、把紅茶包取出來，（紅茶包可以沖泡2~3次）。
5、攪拌均勻即可飲用。
6、自己動手，3分鐘即可沖泡出一杯，飄著玫瑰清香的健康奶茶。
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