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時間：2022-08-09 17:21:13 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0
有些地方在出伏或是中伏的時候都有吃羊肉的習(xí)俗的，那么在末伏的時候也可以吃羊肉的嗎？末伏時喝綠豆湯對身體好不好？
當然是有好處的，因為它可以補充人體消耗的能量，儲存一些脂肪可以更好地過冬，而且在之前人已經(jīng)削弱很多，很清瘦，所以說現(xiàn)在可以吃一些很有營養(yǎng)的來補充身體。羊肉可以做炒羊肉，也可以燉羊肉湯，但是最后制作羊肉湯，因為湯里面的營養(yǎng)還是特別多。我們制作羊肉湯時，一定要記得去除膻味，如果味道太重的話，沒有人會吃，我們可以加一些香菜呀，還有姜片去煮。
綠豆性寒、味甘，具有清熱解毒、消暑止渴的功效。末伏期間，常喝一些綠豆湯，可以有效預(yù)防上火和中暑，但是手足涼、腹脹腹瀉等體質(zhì)虛弱的人不宜多飲，可選擇熬綠豆粥；也可以烹制一道綠豆芽菜肴，可以清熱解毒、利尿除濕，可促進腸蠕動，具有通便作用。
其實末伏 和中伏 這兩種熱不能相提并論，夏天的熱讓人感覺是一種純粹的熱，雖然它表現(xiàn)的非常熱可是空氣的濕度還是比較高不會讓人覺得很燥，通過流汗的方式可以排除人體的這種熱量。排汗這個時節(jié)也更加的容易一些，但這種熱也是讓人們非常的難熬。
末伏是8月10號這一天，到8月19號出伏，共有10天，出伏后天氣還會再熱一段時間，因為出伏后有個秋老虎的時間，部分地區(qū)溫度會上升至40度左右，因此大家還是要做好防暑措施，不過此段時間早上和晚上還是比較涼快的。
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