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時(shí)間：2015-12-07 15:08:22 編輯：本站整理 631
中醫(yī)里分為九種不一樣的體質(zhì)，那么大家都知道自己是屬于哪種體質(zhì)嗎？那么大家又是否知道痰濕體質(zhì)的人群應(yīng)該如何減肥嗎？今天就讓我們利用中醫(yī)里的偏方來(lái)給他們做做減肥吧。
原料：5克黑牽牛子、5克白牽牛子、10克草決明、10克澤瀉、10克白術(shù)、20克山楂、20克何首烏。
做法：將以上原料浸泡在水中，水漫過(guò)藥面大概2厘米，一個(gè)小時(shí)候用火煎至沸，大概20分鐘后，倒出藥汁，加入1小杯開(kāi)水，再煮沸，15分鐘后再倒出藥汁，接著將兩次倒出的藥汁混合。
功效：降脂減肥、去滯化痰
原料：500克香蕉、500克西瓜皮、50克玉米須、25克山楂、50克白糖。
做法：先將香蕉去皮，切成厚片，放入蒸籠蒸30分鐘，西瓜皮洗干凈后切成小塊，與玉米須、山楂煎煮20分鐘，取汁100ML,再煮一次，兩次共收取汁200ML,接著用紗布過(guò)濾，放入鍋中，入白糖收汁，澆入香蕉中即可。
功效：消脂減肥
原料：500克黃芪、3克人參、3克茯苓、3克甘草、3克山茱萸、3克云母粉、1500ML生姜汁。
做法：先將黃芪剁碎，與姜汁一起煎，直至姜汁完全浸入黃芪之中，然后將黃芪焙干，與其他藥物一起研為細(xì)末，混合均勻，用溫開(kāi)水送下即可。
功效：減肥
痰濕型體質(zhì)的朋友們想要有效的減肥，除了上面描述的偏方以外，還需要配合運(yùn)動(dòng)才有效果哦，首選慢跑、快走這樣的有氧運(yùn)動(dòng)。
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