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時間：2016-10-21 16:25:39 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 455
坐月子的時候習慣性的喜歡煮紅糖雞蛋吃，據(jù)說對產(chǎn)婦的身體比較好？但是事實真的是這樣嗎？產(chǎn)婦怎樣吃紅糖雞蛋效果比價好？又可以起到怎樣的效果呢？
紅糖雞蛋產(chǎn)婦能吃。產(chǎn)婦體質(zhì)虛弱，需要大量快速補充鐵、鈣、錳、鋅等微量元素和蛋白質(zhì)。紅糖富含蔗糖、碳水化合物、核黃素、胡蘿卜素以及多種微量元素，雞蛋富含蛋白質(zhì)，所以產(chǎn)婦吃紅糖雞蛋是很有好處的。
產(chǎn)婦吃紅糖雞蛋有益氣養(yǎng)血、健脾暖胃、驅(qū)散風寒、活血化瘀的功效。產(chǎn)婦體質(zhì)虛弱，易受風寒侵襲，吃紅糖雞蛋可以驅(qū)散風寒；產(chǎn)后貧血，吃紅糖雞蛋可以補血；產(chǎn)后淤血導致的腰酸、小腹痛、惡露不凈，吃紅糖雞蛋具有活血化淤和鎮(zhèn)痛的作用；產(chǎn)婦活動少，容易影響食欲和消化，吃紅糖有健脾暖胃化食之功。
產(chǎn)婦在產(chǎn)后的7-10天內(nèi)吃紅糖雞蛋對身體恢復有好處。紅糖雞蛋性質(zhì)溫補，產(chǎn)婦適量吃有利于產(chǎn)后體力的恢復和營養(yǎng)的補充。
材料雞蛋1個，紅糖適量。
做法：取豆油適量，2個雞蛋、30克紅糖(用少許水攪拌)。將豆油放鍋內(nèi)燒熱，再將打散雞蛋與紅糖攪拌后倒入鍋內(nèi)煎熟，空腹服用，連服10天。為鞏固療效，也可多服幾天
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