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時(shí)間：2016-12-21 13:37:45 編輯：5號(hào)網(wǎng)-xweiyi 1366
黃瓜味道清甜，口感脆爽，受到很多人的喜愛(ài)。今天5號(hào)網(wǎng)小編要為大家介紹的就是大家經(jīng)常忽略掉的黃瓜籽，黃瓜籽什么人不能吃?黃瓜籽的功效與作用有哪些?
黃瓜籽含有多種游離氨基酸(其中丙醇二酸在人體有減肥和預(yù)防冠心病的功效)和維生素、木糖、果糖、以及蕓香甙、異槲皮甙、精氨酸的葡萄糖甙等甙類(lèi)、胡蘿卜素A、B、C、D(在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中，胡蘿卜素C有抗腫瘤作用)及其他對(duì)人體有益的礦物質(zhì)、硫胺素、核黃素。其性味甘、涼、無(wú)毒。歸脾、胃、大腸經(jīng)。
黃瓜籽的功效現(xiàn)在廣泛地應(yīng)用到人的身上，主要的不是來(lái)接骨，而是作為保健品經(jīng)常吃。我覺(jué)得首先是補(bǔ)鈣特別好，現(xiàn)在很多人把它當(dāng)做保健食品，每日吃一點(diǎn)，時(shí)間長(zhǎng)了真的很有特效。我看有些人吃這東西也嘗試地吃了一段時(shí)間，別說(shuō)，發(fā)現(xiàn)手腳指甲變得那么的硬，頭發(fā)也硬，骨頭硬不硬沒(méi)法知道，我想應(yīng)該也硬吧，去醫(yī)院做個(gè)檢查就知道了。黃瓜籽的功效很多，除了補(bǔ)鈣接骨壯骨最為明顯外，對(duì)手腳麻木、腰酸背痛、抽筋、乏力、風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎、肩肘炎、頸椎病、腰椎病、骨股頭壞死等疾病有很好的康復(fù)作用。其中鈣磷比例適宜，與人體骨骼和牙齒中的鈣磷比例一致，能有效促進(jìn)鈣的吸收利用，對(duì)骨骼生長(zhǎng)及骨密度增加非常有益，是人們理想的健康食品，益長(zhǎng)期食用。
蜂蜜蒸黃瓜籽
做法：將黃瓜籽用瓦盆焙干去皮研成細(xì)末，與蜂蜜，豬板油，冰糖放在一起鍋癥1小時(shí)，撈出板油肉筋后，裝入瓶中即可，每天早晚用溫水沖服一小勺即可。
功效：治療哮喘，止咳化痰。
沖服黃瓜籽粉
做法：可以在喝牛奶，豆?jié){，或者開(kāi)水時(shí)，摻入一小勺黃瓜籽粉沖服，可以適量加入蜂蜜，紅糖等。
功效：早餐食用利于吸收，晚餐后食用有助睡眠，清涼敗火，促進(jìn)鈣的吸收。
黃瓜籽粉粥
做法：小米煮粥，待粥快熟之時(shí)，在粥中放入適量黃瓜籽粉，混勻后煮10分鐘左右。即可出鍋。
功效：消食開(kāi)胃，清香消暑。祛痰止咳，補(bǔ)鈣強(qiáng)身。
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