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時間：2016-12-29 18:55:40 編輯：5號網(wǎng)-lkn 835
孕婦的飲食問題需要格外注意，因為寶寶是靠媽媽的飲食來吸收營養(yǎng)。所以懷孕期間的媽媽們，一定要多吃營養(yǎng)豐富的食物。不少人困惑，懷孕了能吃蘿卜干嗎？關(guān)于，孕婦可以吃蘿卜干嗎？懷孕了能吃蘿卜干嗎？5號網(wǎng)小編來為您一一解答！
每個女人懷孕后就會很注意飲食，因為這時候的飲食平時不一樣，小孩在肚子里的營養(yǎng)需求是很重要的。一般來說，孕婦的口味會偏重，因為口淡，所以也喜歡吃咸一點的食物，自然而然咸菜孕婦也是很喜歡吃的。那么孕婦可以吃蘿卜干嗎？答案是可以的。
孕婦吃蘿卜干可以促進消化，自然胃口也好，當然除了助消化外，蘿卜干還有很強的消炎作用。蘿卜干咸甜的味道還可以促胃液分泌，調(diào)整胃腸機能。所以說孕婦是可以適量吃蘿卜干，但不能過多，因為白蘿卜性寒，過量對身體有危害。再加上蘿卜干也算是腌制品，孕婦也是要少吃的。
懷孕了慎吃蘿卜干。懷孕了慎吃蘿卜干的原因：蘿卜干的制作要經(jīng)過“曬、腌、藏”三道工序，屬于腌制品。一般腌制的食物里的亞硝酸含量較高，而亞硝酸鹽屬于強氧化劑，進人人體后，可使血中低鐵血紅蛋白氧化成高鐵血紅蛋白,失去運氧能力，容易導致血液性缺氧。吃了亞硝酸鹽含量高的食物對孕婦和胎兒并不好，因此，準媽媽在孕期應(yīng)少吃蘿卜干?？啥喑孕┬迈r的蔬菜瓜果，各類營養(yǎng)補充齊全。
準媽媽在孕期慎吃蘿卜干，偶爾早上可以作為配菜送粥，但是不宜過量使用，少吃或不吃為上策。孕期飲食關(guān)鍵在于不偏食、不過量，飲食盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白與優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，補充維生素與礦物質(zhì)，這樣營養(yǎng)才均衡。
蘿卜是我們生活中非常常見的食物，那么懷孕吃蘿卜到底有什么樣的好處呢？孕婦可以去選擇白蘿卜，因為白蘿卜當中包括著非常多的膳食纖維，包括這個鈣和鉀等等這些物質(zhì)，在使用之后，對于胎兒的成長和發(fā)育是起著非常好的作用的，而且蘿卜當中也包括著維生素c和微量元素鋅，能夠有效地去提高自身的免疫力，提高一定的抗病能力，利于這些淀粉和脂肪的吸收。
孕婦吃蘿卜是具有著非常好的作用的，因為蘿卜食用之后能夠增加孕婦的食欲，幫助孕婦去進行消化，所以蘿卜能夠起著事半功倍的輔助的作用，還能夠去補充孕婦所需要的微量元素。蘿卜還有著一定的葉酸和淀粉酶，它能夠補充懷孕期間所出現(xiàn)的一些營養(yǎng)的缺失現(xiàn)象。蘿卜的品種是比較多的，那么它的營養(yǎng)和功效也是有著區(qū)別。所以在選擇蘿卜的時候要根據(jù)自己的實際的情況，能夠聽從醫(yī)生的建議去選擇。
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