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時間：2017-02-09 13:10:59 編輯：5號網(wǎng)-lkn 3369
刮痧，是我們生活中，比較常見的中醫(yī)保健項目。它能祛濕排毒，對身體有很好的作用！不少人困惑，刮痧分季節(jié)嗎？關于，刮痧分季節(jié)嗎？刮痧什么季節(jié)最好？5號網(wǎng)小編來為您一一解答！
民諺云：立秋刮刮痧，活到八十八。刮痧主要是逐邪之法。夏秋之際，易感六邪：風寒暑濕燥火。唯邪氣盡出，秋冬進補，方不至于養(yǎng)邪為患。刮痧，為中醫(yī)外治法之一，根植于經(jīng)絡俞穴學說。用硬物刮拭體表，可刺激經(jīng)絡俞穴，起到疏通經(jīng)氣、調整臟腑氣血之效，從而削損、宣泄邪氣，維護人體正氣、治愈疾病。
曾有“百病皆可發(fā)痧”之說，感冒、中暑、頸肩痛，乃至腹瀉便秘、小兒胃口不佳、減肥美顏，刮痧均有驗效。刮痧看著簡單，卻也有適宜，有禁忌。以保健為目的的刮痧，對身體的刺激量無須太大。也就是說，運板的力度宜適中，運板的速度不宜太快，刮到皮膚有點潮紅即可。刮拭方向，記一個大原則：從上往下，從內到外。循經(jīng)按穴刮痧，療效尤佳。
刮痧方法還可以促進新陳代謝,給細胞補氧祛瘀,增長活氣,是改善亞康健狀況既輕便,又有用的好方法。盛行季節(jié)以夏、秋為最，春季次之。刮痧治療時應注意室內保暖，尤其是在冬季應避寒冷與風口。夏季刮痧時，應回避風扇直接吹刮試部位。刮痧出痧后30分鐘以內忌洗涼水澡。
每次治療刮痧不應超過30-40分鐘（指用速度緩慢的平補平瀉法刮拭）。初次治療刮痧時間應適當縮短。體質弱或形體瘦弱者總體刮痧時間應當少于20分鐘。同一部位兩次治療刮痧時間應間隔5-7天，原側是皮膚無痧斑、被刮處用手輕觸無痛感時方可進行第二次治療刮痧。刮痧時間：一般每個部位刮3～5分鐘，最長不超過20分鐘。痧消退的時間快慢與被刮者體質、病情、出痧部位、痧的顏色和深淺，以及刮痧次數(shù)有直接的關系。
經(jīng)常有人在家里刮痧拔罐，覺得時間越長效果越好實際是不對的。拔罐的時間5分鐘到10分鐘不能超過10分鐘。過了時間有相反起到作用。刮痧時候一個部位刮20次，刮太多也不好，有人追求出痧不對，拼命刮痧，刮痧有些人不適合刮痧，身體虛弱人不能刮痧，重病人不可以刮痧，癱瘓人不能刮痧。肚臍周圍不能拔罐因為肚臍是人體元氣都在這里。
在對的時間里用對的方法刮痧，才可以幫助你達到理想的功效，要是你違反了它的一些原則問題，那么肯定會在這個過程當中，給自己的健康帶來其他不良的影響，所以在刮痧的時候對這些常識問題，你都需要注意遵守。
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