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時間：2017-03-07 08:27:29 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 3046
甘蔗汁水豐富，可以解咳去燥，尤其是每年的秋冬交替之際，氣候干燥，正是吃甘蔗的好時機。那么，3月份能吃甘蔗嗎？三月份的甘蔗能吃嗎？
二月份正是吃甘蔗最好的月份，到三月，甘蔗還是比較多的，是可以吃的。
甘蔗的營養(yǎng)價值很高，它含有水分比較多，水分占甘蔗的84%。甘蔗含糖量最為豐富，其中含有的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量達12%，極易被人體吸收利用。經(jīng)分析，甘蔗還含有人體所需的其它物質(zhì)，甘蔗之中還含有豐富多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，居水果之首，甘蔗的含鐵量每公斤達9毫克，故甘蔗素有“補血果”的美稱。
1、吃甘蔗主要是嚼食甘蔗莖中的糖分，所以甘蔗的糖分累積非常重要。甘蔗是屬于冬令水果，一般是在10月份左右收，一直到第二年的三四月份都可以吃到。
2、現(xiàn)在的科技逐漸變得發(fā)達，所以說甘蔗現(xiàn)在一年四季都可以吃到?，F(xiàn)在大棚技術(shù)發(fā)達，可以控制植物生長的溫度和濕度；而且食品的深加工也在不斷的發(fā)展，甘蔗被制作成各種各樣的二次加工食品，包裝技術(shù)和發(fā)達的物流都可以使人們無論什么時候想吃甘蔗都可以吃得到，這樣一來，作物就沒有所謂的季節(jié)性了。
1、發(fā)熱口干：取甘蔗去皮，徐徐嚼汁咽之有效。
2、嘔吐反胃：對于嘔吐反胃，我們可用甘蔗汁50毫克(大約1兩)溫服，一日三次。加少量姜汁效果更好。
3、止虛熱咳嗽：以甘蔗汁700毫升左右與高粱米約半斤煮粥，每日食用2次，有潤心肺，止虛熱咳嗽之功效。
4、潔牙防蛀牙：甘蔗纖維多，在反復(fù)咀嚼時就像用牙刷刷牙一樣，把殘留在口腔及牙縫中的垢物一掃而凈，從而能提高牙齒的自潔和抗齲能力。因此甘蔗還是口腔的清潔工。
5、美容臉部：同時咀嚼甘蔗，對牙齒和口腔肌肉也是一種很好的鍛煉，有美容臉部的作用。
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