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洋蔥怎么吃功效最好？需要泡一泡

時(shí)間：2017-04-24 11:17:52 編輯：5號(hào)網(wǎng)-linyin 456

不同的食物有不同的效果，對(duì)人的健康也有療效，洋蔥和紅酒都是人們喜愛(ài)的食材，其實(shí)二者結(jié)合也有養(yǎng)生功效哦！

洋蔥怎么吃功效最好

食材：洋蔥、紅酒、密封瓶

第一步：將洋蔥洗干凈以后去皮。紫色洋蔥最為合適，白皮次之。

第二步：然后將洋蔥切絲或是切成洋蔥丁，可以根據(jù)自己的喜好決定。

第三步：將切好的洋蔥丁放入密封罐中，然后將紅酒倒入密封罐中淹沒(méi)洋蔥，然后蓋緊蓋子。

第四步：將密封好的罐子放在陰涼處密封一個(gè)星期以后就能食用了，記得放在冰箱中保鮮哦！

能治療哪些病癥

1：緩解高血壓

紅酒泡洋蔥對(duì)高血壓的緩解有所作用，每個(gè)星期服30~40毫升左右，對(duì)擴(kuò)張血管、降血壓降血脂有所效果，注意一定要根據(jù)自己的身體服用多少，不要喝多哦！

2：降低膽固醇

服用紅酒泡過(guò)的洋蔥，能夠防止膽固醇過(guò)高，洋蔥不含脂肪，其含有能夠降低膽固醇的微量元素。

3：預(yù)防骨質(zhì)疏松

紅酒和洋蔥混合服用后，有助于增加骨密度防止骨質(zhì)酥松。

4：降血糖

也可以將洋蔥泡過(guò)紅酒取出食用，提高血液中的胰島素水平，從而降低血糖。

5：腹脹便秘

常喝洋蔥泡紅酒的朋友，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，便秘問(wèn)題能夠改善。

洋蔥泡紅酒功效

1：促進(jìn)代謝

夏天炎熱干燥，身體也隨之發(fā)生變化，除了多喝水多運(yùn)動(dòng)等促進(jìn)代謝的方法，紅酒泡洋蔥也是很好的點(diǎn)子。洋蔥本身就有利尿改善血液循環(huán)的功效，紅酒可以美容養(yǎng)膚，且能夠增強(qiáng)心血管功能，很好的促進(jìn)身體代謝功能，去水腫，保持體內(nèi)酸堿平衡。

2：美白抗衰老

愛(ài)美的朋友別再做紅酒面膜了，喝點(diǎn)紅酒泡洋蔥，美白抗老還能預(yù)防疾病呢！效果比面膜還實(shí)用。洋蔥含有豐富的微量元素硒，是很好的抗氧化劑，有利于肌膚細(xì)胞對(duì)抗衰老，增強(qiáng)細(xì)胞活力。紅酒能夠加快血液循環(huán)，保證膚質(zhì)白里透紅，不再暗沉。

3：抑制肥胖

想要纖體瘦身的朋友，也可以喝一喝紅酒泡洋蔥，對(duì)減肥有幫助，還不會(huì)影響身體健康機(jī)能。大多肥胖是由于身體脂肪堆積過(guò)多造成，而紅酒泡洋蔥對(duì)脂肪的分解有所幫助，對(duì)消食消積也能改善。

4：提高睡眠質(zhì)量

夏日燥熱難眠，睡眠質(zhì)量不好對(duì)身體損害很大，不妨來(lái)一杯紅酒泡洋蔥，讓你整個(gè)晚上安安心心睡好覺(jué)。紅酒本身就具有鎮(zhèn)靜神經(jīng)的效果，能夠很好的促進(jìn)人們?nèi)朊?，提高睡眠質(zhì)量。而紅酒泡洋蔥中白藜蘆醇有助于增強(qiáng)睡眠效果，幫助人們解決失眠困擾。

5：預(yù)防胃病

胃不好，容易消化不良、食欲不振的朋友可以拿紅酒泡洋蔥來(lái)喝。能夠有助于腸胃活動(dòng)，保護(hù)腸胃預(yù)防胃病。喝一杯紅酒泡洋蔥，對(duì)腸胃肌肉收縮有很好的調(diào)節(jié)功能，解決腸胃不適導(dǎo)致的消化不良、胃脹氣等。洋蔥泡紅酒助消化的同時(shí)維護(hù)腸道健康順暢。

6：保護(hù)血管

近年來(lái)血管疾病的患者也越來(lái)越多，對(duì)血管的保護(hù)也要采取措施哦。一顆洋蔥拿紅酒泡一泡，保護(hù)血管的食療好妙招。紅酒泡洋蔥中所含有的前列腺素A元素，能夠在人體中幫助擴(kuò)張血管，降低血液黏度，很好的維護(hù)心血管的運(yùn)作，起到保護(hù)作用。