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冬天孩子過(guò)敏怎么辦 5種飲食治療過(guò)敏癥狀

時(shí)間：2016-02-03 16:31:41 編輯：本站整理 350

冬天寒冷天氣，對(duì)于過(guò)敏的孩子是一種挑戰(zhàn)，冬天的氣候容易導(dǎo)致它們出現(xiàn)各種癥狀，讓他們難受不堪，如何解決過(guò)敏癥狀呢？讓我們一起來(lái)看看治療的方法吧。

冬天孩子過(guò)敏怎么辦

常見(jiàn)的方法例如：

1、定期清洗枕頭套棉被（殺掉塵螨就對(duì)了?。?。

2、維持相對(duì)濕度50～60（臺(tái)灣本潮濕，能維持濕度不超過(guò)60，較容易達(dá)到?。?。

3、空氣清凈機(jī)（能濾掉PM2.5最好）。

但父母還能做的是，可以從飲食幫助孩子對(duì)抗過(guò)敏。以下是阿包醫(yī)生整理幾個(gè)重點(diǎn)，希望對(duì)過(guò)敏兒的爸媽有幫助！

孩子抗過(guò)敏的方法：

1、從小哺喂母奶或低過(guò)敏性奶粉

母奶絕對(duì)是孩子最好的食物，除了有各類營(yíng)養(yǎng)素外，其中來(lái)自母親的抗體，可將外來(lái)的過(guò)敏原加以中和，降低孩子過(guò)敏的機(jī)率。

若無(wú)法完全哺喂母乳時(shí)，建議選擇經(jīng)蛋白質(zhì)水解處理過(guò)的「低過(guò)敏性奶粉」，也可以部分預(yù)防過(guò)敏癥狀發(fā)生。在此特別強(qiáng)調(diào)，營(yíng)養(yǎng)成分部會(huì)打折扣！

2、在寶寶四到六個(gè)月大開(kāi)始添加副食品

十多年前，專家大多建議六個(gè)月以后才開(kāi)始添加副食品，尤其是家族史有過(guò)敏的孩子，通常會(huì)被建議延后再延后。

然而，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證實(shí)太晚給副食品，非但不能減少過(guò)敏機(jī)率，反而還可能會(huì)增加！少量而多樣化的刺激，可以產(chǎn)生免疫耐受性。

冬天孩子過(guò)敏怎么辦

3、多吃水果

水果中有許多抗氧化的維生素等物質(zhì)，可以減緩過(guò)敏發(fā)炎的狀況。此外孩子的氣喘或過(guò)敏性鼻炎，常常都是感冒所誘發(fā)的，所以理論上預(yù)防感冒，就等于預(yù)防過(guò)敏的發(fā)作。

在2000年的胸腔醫(yī)學(xué)雜志一項(xiàng)研究中，就發(fā)現(xiàn)六到七歲的兒童，如果一周吃不到一次「奇異果或柑橘類水果」，會(huì)比每天都吃水果的孩子多出一點(diǎn)五倍的氣喘機(jī)率，以及一點(diǎn)四倍過(guò)敏性鼻炎流鼻涕的機(jī)率。

4、補(bǔ)充維生素D

懷孕的媽媽內(nèi)如果維生素D不足，會(huì)阻礙胎兒的肺部在子宮里的發(fā)育，讓寶寶的肺活量在起跑點(diǎn)就輸人一截。

不僅如此，這些維生素D也是從胎兒時(shí)期開(kāi)始，逐漸幫助調(diào)節(jié)寶寶的免疫系統(tǒng)，趨向成熟。此外維生素D可以減緩過(guò)敏癥狀，以及減少類固醇的抗藥性。

而補(bǔ)充維生素D的方法最簡(jiǎn)單就是曬太陽(yáng)，因?yàn)槿梭w可以經(jīng)由日曬將體內(nèi)的膽固醇轉(zhuǎn)化成維生素D。在飲食中，可藉由多攝取深綠色、紅黃色蔬果食物，如:木瓜、芒果、胡蘿卜、菠菜、蕃茄；動(dòng)物性食物可以是魚(yú)肝油、肝臟、蛋黃、牛奶。