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空腹不能吃什么？這4種最好不要吃

時(shí)間：2017-05-10 17:15:03 編輯：本站整理 431

不少人餓的時(shí)候，會隨手拿些零食水果來飽腹。殊不知吃錯(cuò)東西，最傷腸胃傷健康！當(dāng)你空腹的時(shí)候，千萬不能吃下面的這些食物來填肚子，哪怕再餓也不能！下面5號網(wǎng)小編帶大家來看一下空腹不能吃什么？這4種最好不要吃。

柿子

柿子里面含有較多的果膠、單寧酸，上述物質(zhì)與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，生成難以溶解的凝膠塊，易形成“柿石”，容易引起惡心、嘔吐、胃潰瘍等。

山楂

山楂中含有大量的有機(jī)酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激。若在空腹時(shí)食用，會增強(qiáng)饑餓感，使胃發(fā)脹滿、泛酸，并加重原有的胃痛。

菠蘿

菠蘿里面含的蛋白分解酵素相當(dāng)強(qiáng)，空腹吃會傷胃，其營養(yǎng)成分，最好在吃完飯后食用，才能更好地被吸收。菠蘿最好能泡一下淡鹽水，吃太多嘴唇及舌頭會發(fā)澀，過食會讓胃酸過多也會讓人覺得惡心。

冷飲

空腹?fàn)顟B(tài)下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發(fā)生攣縮，久之將導(dǎo)致各種酶促化學(xué)反應(yīng)失調(diào)，誘發(fā)腸胃疾病。在女性月經(jīng)期間喝冷飲還會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。

空腹不能吃什么？這4種最好不要吃

有這么一種說法，說飯前喝水，會沖淡胃液，影響消化吸收……騙人的，因?yàn)轱埱拔咐锔緵]有多少胃液，想沖淡都沒辦法。正常人在飯前空腹?fàn)顟B(tài)下，胃酸（胃液）比較少，只有吃東西之后才會大量分泌胃酸。如果空腹時(shí)胃酸很多，說明你的消化功能有點(diǎn)問題。

所以，飯前喝水，別怕。

- 那邊吃飯邊喝湯喝水，會影響消化？

- 也不是。

胃酸（胃液）是種「緩沖液」，緩沖可以簡單理解為「兵來將擋、水來土掩」，它不會輕易變得很酸，也不會輕易被稀釋。況且水和固體食物不一樣，湯湯水水不會在胃里停留太久，大約十來分鐘就排出了，不用擔(dān)心了。

常見的抗生素包括阿莫西林、頭孢類抗菌藥等，建議飯后服用。

飯后服用抗生素類藥物有兩個(gè)好處，一是抗生素口服藥大多需要一天吃3至4次，跟著飯點(diǎn)吃藥能避免漏服；二是多數(shù)抗生素對胃黏膜有刺激，飯后服藥可避免患者胃部不適。

人在空腹?fàn)顟B(tài)下新陳代謝較弱，此時(shí)輸液易引起一系列生理變化，如心跳加快、血壓升高、呼吸急促等，加上患者如果本身食欲差、體質(zhì)差，很容易出現(xiàn)頭暈、惡心等癥狀，甚至出現(xiàn)低血糖反應(yīng)，如面色蒼白、心率加快、出冷汗等。

此外，空腹輸液還誘發(fā)或加重藥物不良反應(yīng)，如青霉素、紅霉素、阿奇霉素等藥物對腸胃易產(chǎn)生不良反應(yīng)。

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