9

搜索熱詞：TF口紅 AHC 素顏霜 YSL

• 12018口紅熱賣排行榜10強(qiáng) 十大最好用的口紅排行
• 2識貨上的鞋都是正品嗎 不能完全信任
• 3tf口紅是哪個國家的牌子?tf口紅是什么牌子全名?
• 4charles keith是什么牌子？屬于什么檔次
• 5口紅保質(zhì)期一般多久？口紅保質(zhì)期過了能用嗎？
• 6胃在左邊還是右邊？胃在哪個位置圖
• 7豬各部位肉的名稱圖片全解
• 8巴沙魚到底能不能吃？吃巴沙魚有什么危害嗎
• 9dw手表有什么含義？dw丹尼爾惠靈頓手表有什么寓意？
• 10C位是什么意思？明星站C位是什么意思

當(dāng)前位置：首頁 > 養(yǎng)生 > 食療

香蕉可以提升免疫力嗎 烤香蕉做法

時間：2016-02-17 13:58:11 編輯：本站整理 427

又到了冬春換季之時，這時的天氣由冷轉(zhuǎn)熱病毒也開始滋生，很多人沒有躲過感冒這一劫，不過健康的人卻也大有人在，這是因?yàn)槊庖吡?qiáng)的人不但不容易感冒，異位性皮膚炎、花粉癥甚至是癌癥都能夠遠(yuǎn)離。那麼究竟要怎么提高免疫力呢？?

日本主婦之友社收集了許多生活智慧，只要每天做一點(diǎn)點(diǎn)，就能輕松打造不容易生病的身體。 最新 提高免疫力的生活智慧是由日本主婦之友社網(wǎng)羅各種提高免疫力的小訣竅整理成冊，讓你從飲食、飲品、生活習(xí)慣開始改善自己的免疫力，遠(yuǎn)離流行性感冒與過敏。

香蕉、酸奶增免疫吃法

1.香蕉烤著吃

提昇免疫力吃香蕉有很多好處，像是可以讓白血球的數(shù)量增加，對抗病毒就比較強(qiáng)勢。雖然生吃香蕉也有同樣的效果，但香蕉烤過以後水份都消失了，量也變少，身體也比較容易吸收營養(yǎng)素。此外，香蕉所含的寡糖會因?yàn)榭镜倪^程增加。寡糖是腸內(nèi)好菌的食物，可以讓好菌頭好壯壯，免疫力當(dāng)然會提昇。為了讓香蕉的效用發(fā)揮到極致，香蕉熟了之後出現(xiàn)的很多黑點(diǎn)也請全部吃下去。?

烤香蕉的作法：?

1.把香蕉剝皮，切成一半。?

2.把錫箔紙攤開，把香蕉放在錫箔紙的上半部。?

3.把錫箔紙的中間對摺，上下左右都折起來，做的像是袋子的形狀。?

4.放到煎鍋上開小火。等到香蕉的香氣出來後翻面，讓另一面也可以烤。?

2.生姜味噌湯?

可以消除手腳冰冷與虛寒 讓身體虛寒，不只免疫力會下降，自律神經(jīng)失調(diào)、代謝、內(nèi)臟機(jī)能都會變差。想要消除虛寒，可以在熱味噌湯中加入磨碎的生姜，一碗味噌湯約加入10克的碎生姜即可，是很簡單的溫補(bǔ)法。?

生姜的辛辣成分有保溫、幫助出汗的功能，而味噌則含有提高免疫力的蛋白質(zhì)與解毒作用的植物纖維。?

3.豆腐辣味噌湯?

加辣椒一起吃更健康，豆腐和辣椒都有讓免疫力提高的功能，平時也可以只吃豆腐配辣椒，但很怕辣的人可以試著把辣椒加入味噌湯，較好入口。?

但要注意如果吃太多辣椒反而會讓免疫力下降，所以一碗味噌湯中也別超過2大匙，一天喝一碗就足夠，否則會有反效果。?

4.鹽酸奶活化免疫細(xì)胞?

酸奶所含的乳酸菌，可以活化自然殺手細(xì)胞，讓免疫力大增。而之所以選擇鹽酸奶，是因?yàn)榭梢圆挥脫?dān)心攝取過多的糖分，每天吃也不用擔(dān)心。?

鹽酸奶作法：?

材料: 無糖酸奶100克 天然鹽2克 礦泉水100毫升 ?

1.把鹽加入礦泉水中?

2.用小的攪拌棒或是起泡攪拌器攪拌鹽水 ?

3.再加入酸奶?

4.充分混合?

• 西蘭花和白菜能一起吃嗎?西蘭花白菜能一起炒嗎?
• 吃西紅柿雞蛋面會胖嗎?西紅柿雞蛋面的熱量是多少

網(wǎng)站首頁

返回欄目

相關(guān)文章

• 1

  打新冠疫苗會增強(qiáng)免疫力嗎 孕婦打新冠疫苗會引起流產(chǎn)嗎

• 2

  打新冠疫苗是否會免疫力下降 新冠疫苗反應(yīng)是免疫力強(qiáng)還是弱

• 3

  豆?jié){可以提高免疫力嗎 豆?jié){的功效和作用

• 4

  螺旋藻片提高免疫力嗎 螺旋藻片適合老人吃嗎

• 5

  益生菌可以提高人體免疫力嗎 提高免疫力的益生菌有哪些

• 6

  哮喘病人應(yīng)該吃什么來提高免疫力 哮喘病人注意事項(xiàng)

• 7

  過敏的時候不能吃什么東西 過敏是免疫力低還是高

• 8

  過敏性紫癜可以吃香蕉嗎 過敏性紫癜可以吃雞肉嗎

熱門文章

• 

  豬各部位肉的名稱圖片全解

• 

  巴沙魚到底能不能吃？吃巴沙魚有什么危害嗎

• C位是什么意思？明星站C位是什么意思

• 腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？

• 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?

• 10寸蛋糕多大 10寸蛋糕夠幾個人吃

• 蛋糕尺寸適合多少人？6寸的蛋糕4個人吃夠嗎？

• 鮮百合吃多了會中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌

• 低糖水果有哪些？十大低糖水果排行榜

• 海螺怎樣吃才正確圖解？海螺哪里不能吃圖示

• 海螺哪個部位不能吃 海螺不能吃的部位圖解

• 麥飯石鍋有害嗎？麥飯石鍋的危害

• 糯米和江米是一種米嗎 東北圓糯米才叫江米

• 6寸蛋糕多大 6寸蛋糕直徑多少

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法，并不表明5h立場。

最熱標(biāo)簽

• 慢跑
• 茶泡飯
• 百利甜酒
• 白蘭地
• 哈根達(dá)斯
• 瑪格麗特雞尾酒
• 炸牛奶
• 豆汁
• 牛肉面
• 麻辣香鍋
• 西瓜子
• 葵花籽
• 火腿吃法
• 多寶魚
• 龍利魚
• 海膽
• 金槍魚
• 龍井
• 百花蜜
• 螺螄粉好吃嗎

免疫力專題

• -1

  免疫力怎么增強(qiáng) 為什么提高免疫力

• 女性免疫力低下怎么調(diào)理？這些方法搭配湯臣倍健女士多維 0
• 1

  免疫力低吃什么？湯臣倍健多種維生素片別忘了

• 2

  蛋白粉有什么作用？可不止提高免疫力

• 3

  孩子吃什么提高免疫力？兒童益生菌好不好

• 4

  精油療法的正確方法

• 5

  身體免疫力下降是什么原因 8種提高免疫力的食物

• 6

  金菇口服液多大孩子喝？增強(qiáng)免疫力從小做起

香蕉專題

• -1

  香蕉皮能去眼袋嗎 香蕉皮能去黑眼圈嗎

• 香蕉皮可以降血壓嗎 香蕉皮可以去疣嗎 0
• 1

  香蕉皮要怎么吃 香蕉皮的正確吃法

• 2

  香蕉皮有黑點(diǎn)了還能吃嗎 香蕉皮有黑點(diǎn)是什么原因

• 3

  香蕉皮可以吃么 香蕉皮有什么營養(yǎng)價值

• 4

  喝香蕉汁有什么功效 哪些人不宜喝香蕉汁

• 5

  香蕉汁變黑了能喝嗎 香蕉汁變黑了是什么原因

• 6

  香蕉汁要加水嗎 香蕉汁要放糖嗎

精選文章

• 

  吃桃子對胃有影響嗎 胃不好可以吃桃嗎

• 

  巨峰葡萄的熱量高嗎 巨峰葡萄的含糖量是多少

• 

  蝦滑做出來為何沒彈性 蝦滑做出來太稀能用面粉嗎

• 

  巨峰葡萄是涼性還是熱性 巨峰葡萄是哪里產(chǎn)的

• 

  百香果吃籽還是吃皮 百香果是酸的還是甜的

• 

  桃子對血糖影響大不大 血糖高可以吃桃嗎

美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰

• 今年防曬什么牌子好 17年防曬霜買什么牌子好
• 有哪些口紅適合夏天用?夏天適合什么顏色的口紅?
• 來月經(jīng)可以敷面膜嗎?生理期敷面膜好不好?
• tf口紅色號 tf口紅試色圖

• 極好的女人保養(yǎng)秘笈
• 推拿是推左手還是右手？推拿知識科普
• 孕期可以有性生活嗎？孕期性生活的感覺會有不同嗎？
• 月經(jīng)長痘痘怎么辦？為什么來月經(jīng)長痘痘

• 吃快餐抽兩瓶黑血是真的嗎？吃快餐血會變黑嗎？
• 月經(jīng)不調(diào)吃什么藥調(diào)理？月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
• 口臭是一種病嗎？口臭是遺傳嗎？
• 吹空調(diào)渾身無力怎么辦？長時間吹空調(diào)有什么危害？

• 生二胎需要哪些手續(xù)？生二胎要辦什么手續(xù)？
• 寶寶取名？寶寶什么名字好聽？
• 備孕成功經(jīng)驗(yàn)分享 備孕成功懷孕心得
• 產(chǎn)后胸部下垂什么原因？產(chǎn)后胸部下垂怎么辦？