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時間：2017-05-19 11:10:06 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 1865
粽子的熱量高低是由其材料決定的，例如一般的素粽要比肉粽熱量低，這一點大家應該都知道。那么，紅豆粽子的熱量高嗎？一個紅豆粽子的熱量是多少？
赤豆粽子的熱量(以100克可食部分計)是136大卡(569千焦)，單位熱量較低。
每100克赤豆粽子的熱量約占中國營養(yǎng)學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的6%。
隨著人們錯誤的作息習慣的養(yǎng)成，現(xiàn)在很多人在白天都是行色匆匆的，沒有多余的時間去品嘗美食。
所以說在端午節(jié)的時候，很多人都會選擇晚上來品嘗粽子的美味。其實，很多人不知道的是，晚上九點之后是脂肪的囤積期，如果晚上所吃的食物在九點之前不能夠完全消化的話，那么可是很容易引起肥胖的。所以說對于粽子這類難以消化的食物來說，一定不要選擇晚上來吃。
最好的吃粽子的時間應該是早上，中午也可以適量的吃一些，晚上是一定不能夠吃粽子的。
超甜的粽子，如棗泥、豆沙等，配薄荷茶、綠茶。能增進葡萄糖的代謝，清熱去膩。
咸甜的粽子，如椒鹽、蛋黃等配烏龍茶，能襯出咸甜口味的特點，爽口解油
特別油的粽子，如鮮肉、火腿、香腸等，配普洱茶、菊花茶、山楂茶。幫助消化，把油膩通通刮掉，防止粽子直接長成脂肪。
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