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時間：2016-02-21 08:53:47 編輯：本站整理 1579
現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，部分朋友由于工作原因會熬夜,想要喝點茶水提神醒腦。那么熬夜的人可以喝藏紅花嗎?晚上熬夜能喝藏紅花嗎?
李醫(yī)生介紹熬夜的人是可以喝藏紅花的，當然它更加的適合女性朋友。藏紅花可以有效改善血液循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，補充細胞所需營養(yǎng)，增強機體活力。
1、菊花枸杞茶
枸杞7粒，菊花3朵，將菊花和枸杞子用沸水沖泡，待茶湯顏色變深即可飲用。
枸杞子功能補腎益腦，菊花清涼明目，經(jīng)常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護視力，起到滋陰補腎、養(yǎng)肝明目的功效。
2、菊花綠茶
將適量綠茶和菊花一起開水沖泡飲用，待茶葉泡開即可飲用。
綠茶不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對現(xiàn)代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌癥等疾病，有一定的藥理功效。菊花茶則對過分玩樂而造成的疲勞能有很好的緩解作用，清爽的口味更是消退食物的膩感。
導致肥胖:新陳代謝速度降低，完成不了能力轉(zhuǎn)化的進程，導致食欲大增。身體會認為是時候補充能量了，于是會吃更多的食物，進而導致肥胖。
反應遲緩:睡眠不足自然會導致精神不振，這會讓你對外界事物的反應變得遲鈍，行動上總比別人慢一拍，注意力更是無法集中。
負面情緒:睡眠不足或者睡眠質(zhì)量不佳，很容易在第二天對人產(chǎn)生負面情緒，或表現(xiàn)為情緒低落，或表現(xiàn)為情緒暴躁。
容易健忘:睡眠少會導致交感神經(jīng)興奮度降低，大腦攝取信息和保留信息的能力都打了折扣。另外熬夜工作會導致身體的超負荷，氣血失衡等情況，長期下去會習慣性健忘。
性欲下降:男性連續(xù)7天睡眠不到5小時，其雄性激素水平就會明顯降低，性欲也會大大降低。對女性來說，睡眠不足同樣有這個問題。
感到頭痛:長時間睡覺或不睡覺，大腦就會長時間的處于血液供應較少的狀態(tài)，可能會造成局部缺氧，有的人就會感到頭痛。
抵抗下降:人的正常身體各個器官機能排毒都是在深夜人深睡眠的時候進行的，連續(xù)熬夜會打破身體的生理平衡，會使器官不能正常排毒，最后導致抵抗力下降。
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