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橙子和咖啡能一起吃嗎吃橙子能喝咖啡嗎

時(shí)間：2016-02-24 18:30:11 編輯：本站整理 3368

咖啡是很多人每天生活的必須品，有的人利用其提神，有的人只是單純的覺得它很合自己的口味，如果你喝咖啡是想提神的話，這里給你一個(gè)新的建議，咖啡+橙汁新的感覺新的味道，而且橙汁也有十分出色的提醒效果。

橙子和咖啡能一起吃嗎吃橙子能喝咖啡嗎

橙子和咖啡能一起吃嗎

答案是可以同時(shí)吃的，因?yàn)榭Х纫?，單寧酸，脂肪，等咖啡中的物質(zhì)不會(huì)和Vc，果酸等橙子中的物質(zhì)反應(yīng)，基本上同屬酸性！所以大家可以放心吃，

不過喝咖啡后，不跟酒、和藥物一起飲用就不會(huì)有問題，酒后喝咖啡誘發(fā)高血壓，在現(xiàn)實(shí)生活中，有些人在飯店用餐時(shí)，就習(xí)慣在飲酒后叫一杯咖啡喝。殊不知，美酒加咖啡，會(huì)加重酒精對人體的損害，而且危險(xiǎn)性還很大。在飲酒后，酒精很快會(huì)被消化系統(tǒng)吸收，接著進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)，影響胃腸、心臟、肝腎、大腦和內(nèi)分泌系統(tǒng)，并導(dǎo)致體內(nèi)糖代謝、蛋白代謝、脂肪代謝紊亂，其中受害最直接、最嚴(yán)重的就是大腦。而咖啡的主要成分咖啡因，有刺激中樞神經(jīng)和肌肉的作用，還會(huì)加快新陳代謝。如果酒后再喝咖啡，會(huì)使大腦從極度抑制轉(zhuǎn)入極度興奮，并刺激血管擴(kuò)張，加快血液循環(huán)，極大增加心血管的負(fù)擔(dān)，對人體造成的損害會(huì)超過單純喝酒的許多倍，甚至誘發(fā)高血壓，如果再加上情緒激動(dòng)、緊張，危險(xiǎn)性會(huì)更大。其實(shí)，不光白酒，即使有多種保健作用的葡萄酒也是如此。因此，飲用30度以上白酒超過50克的人，酒后最好不要喝咖啡，而對于喝了很少量酒的人，喝咖啡最好不超過一杯(200毫升)。在飲用白酒30—60分鐘內(nèi)，飲用葡萄酒1—3小時(shí)之內(nèi)，人體中游離的酒精含量會(huì)達(dá)到最大值，在這期間不要喝咖啡?？Х葍?nèi)主要含有咖啡因，對中樞神經(jīng)具有較強(qiáng)的興奮作用，但對于一些具有鎮(zhèn)靜作用的藥物會(huì)抵消其作用，同時(shí)，還具有使血壓升高、心率增快等作用，所以，吃藥都同時(shí)是不能喝咖啡的

另外，你也可以在咖啡中加入橙汁...甚至加橙皮都o(jì)k...順便告訴你一種你沒聽過的咖啡做法...加入熱的橙汁2分之1oz進(jìn)入咖啡杯..然后加入熱咖啡到8分滿...用皇家咖啡的湯匙把方糖加上一點(diǎn)橙皮加上白蘭地點(diǎn)火把方糖融進(jìn)去咖啡杯中即可，味道十分的美味哦！

橙汁與咖啡皆有提神效果

你累了嗎？精神不濟(jì)時(shí)，除了來點(diǎn)咖啡，也可以喝一杯柳橙汁試試看！國外研究發(fā)現(xiàn)，柳橙汁有助于提神醒腦、集中注意力，而且作用可以持續(xù)數(shù)小時(shí)。想要提神，卻又擔(dān)心咖啡因?qū)е峦砩鲜叩脑?，不妨適量攝取柳橙汁，喝出活力和健康。

根據(jù)英國《每日郵報(bào)》(Daily Mail)報(bào)導(dǎo)，英國雷丁大學(xué)(Reading University)做了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，讓24名受試者在不同的兩日飲用不同飲料，并且接受一連串的腦力測驗(yàn)。其中一天，研究員讓受試者喝了一杯柳橙汁，另外一天則是喝了一杯外觀和味道都像柳橙汁的調(diào)味糖水。

富含類黃酮，柳橙汁有助集中注意力，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，受試者喝柳橙汁的那一天，他們在速度和注意力測驗(yàn)的表現(xiàn)都比較好。同時(shí)，受試者在喝了柳橙汁6小時(shí)之後，依然感覺精神不錯(cuò)。而且，這個(gè)效果可以持續(xù)6個(gè)小時(shí)，因此，早餐有喝柳橙汁的人，到了中午的時(shí)候，可能也比其他人還要清醒。此研究已經(jīng)刊登在《歐洲營養(yǎng)學(xué)期刊》(European Journal of Nutrition)。

報(bào)導(dǎo)指出，柳橙汁能有這種提神效果，是因?yàn)槠渲泻兄不亍割慄S酮」，這種有益健康的物質(zhì)存在於許多蔬果中，比如柑橘類和莓果類。類黃酮可以促進(jìn)血液流往腦部，并且舒緩腦細(xì)胞傳遞訊息的通道。研究員表示，早餐很適合攝取富含類黃酮的水果，有助於人體集中注意力、促進(jìn)反應(yīng)靈敏。不過，提醒民眾，果汁的含糖量也不低，建議還是要適量攝取，以免喝進(jìn)過多糖分，造成血糖波動(dòng)，反而不利於健康。