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時間：2017-09-20 14:24:36 編輯：5號網(wǎng)-linyin 2850
都說牛油果的外形長得最像子宮，并且它從開花結(jié)果也是剛好九個月的時間，那么女性吃牛油果真的對子宮有保護作用嗎？牛油果對子宮有哪些好處呢？
果實為一種營養(yǎng)價值很高的水果，含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質(zhì)，鈉、鉀、鎂、鈣 等含量也高，除作生果食用外也可作菜肴和罐頭;果仁含脂肪油，為非干性油，有溫和的香氣，供食用、醫(yī)藥和化妝工業(yè)用。
牛油果果肉營養(yǎng)豐富，每100克果肉含脂肪23.49克，糖分5.6克，蛋白質(zhì)1.25克，纖維1.8克，灰分0.7克，維生素C8毫克，是一種高熱能水果，營養(yǎng)價值與奶油相當(dāng)，并富含各類維生素、礦物質(zhì)、健康脂肪和植物化學(xué)物質(zhì)。果仁含油量8%～29%，油是一種不干性油，沒有刺激性，酸度小，乳化后可以長久保存。常對電腦的白領(lǐng)應(yīng)多吃油梨：其中富含的維生素A、E和B2，對眼睛有益。
女性對于子宮健康的關(guān)注就好比男性對腎臟健康的關(guān)注，除了服用藥物保護子宮之外，還有什么樣的方法可以達到護宮的作用呢?其實可以食用牛油果的。牛油果其實也是較為常見的食物，只是多數(shù)人不是太了解它的具體營養(yǎng)價值，以至于忽視它的存在。其實女性常食用它的好處是較多的，而護宮就是其中一種。
為何它具有護宮的作用?其實原因很簡單，因為它具有平衡女性體內(nèi)雌激素及減掉分娩產(chǎn)生的多余體重，從而達到防治宮頸癌的出現(xiàn)，簡單點來說，它具有護宮的作用。其實女性子宮出現(xiàn)異樣與體內(nèi)雌激素的不平衡有直接的關(guān)系，只要調(diào)節(jié)體內(nèi)雌激素，子宮也就會變得更健康。
子宮一旦健康，女人的身體也會健康，婦科疾病的患病率也會逐漸降低。其實，有人說牛油果長的樣子就像女人的子宮，所以人們會很趣味的認(rèn)為牛油果出現(xiàn)主要是為了保護女性的子宮!雖說這食物可以滋養(yǎng)女性的子宮，但不可每天食用它，不然適得其反，正確的食用方式是每星期食用一次就可以了!
鱷梨能夠保護女性的子宮和子宮頸健康。研究表明，女性每星期吃一個鱷梨，能平衡雌激素、減掉分娩產(chǎn)生的多余體重，防止宮頸癌。奇妙的是，鱷梨從開花到成熟結(jié)果的生長期，也恰恰是9個月。
其實，牛油果還是非常棒的美容果。它富含抗衰老營養(yǎng)素，如維生素C、E、D和歐米茄-3脂肪酸，維生素E能對抗衰老，防治色斑，提高皮膚彈性，維生素D具有長筋骨、益指甲、美牙齒的作用，Ω-3脂肪酸則可以保護心臟，并有助于保持皮膚柔軟和靈活，而且還對染發(fā)燙發(fā)之后干枯的頭發(fā)有特殊功效。
另外，當(dāng)人變得衰老時，細(xì)胞內(nèi)谷胱苷肽的濃度就會降低，含有豐富谷胱苷肽的牛油果在抗氧化、延緩衰老、清除自由基方面可謂非常給力，堪稱“細(xì)胞的超級衛(wèi)士”。
女性食用這種食物除了可以保護子宮的健康之外，還可以對身體起到起到其他的作用，大家趕快來了解一下吧!
1、抗衰老
不良的生活習(xí)慣及年齡的增大，無論是體內(nèi)的臟器還是面容都會出現(xiàn)衰老的現(xiàn)象，這時女性會想盡一切方法抗衰老。想要抗衰老，可以嘗試食用牛油果。因為它含有豐富的維生素C及維生素E，這兩種維生素是美容護膚及抗衰老的主要成分。所以，選擇食用這種食物抗衰老是非常不錯的選擇哦!
2、保護指甲及牙齒
指甲及牙齒的健康是女性較為關(guān)注的，除了每天涂護甲油，和使用各種保護牙齒健康的牙貼之外，可以適量食用些牛油果，因為它具有保護指甲及牙齒的作用。為何它具有這樣的作用?因為它本身含有的維生素D就具有這樣的作用。
3、保護心臟
心臟是人體最重要的臟器，保護心臟健康的方法有很多，但對于女性而言，當(dāng)然希望只要食用一種食物就可以達到多種功效，其中也包括保護心臟的作用，而牛油果就是很不錯的選擇。
對于這種食物之所以具有保護心臟的作用，其主要原因是因為它含有Ω-3脂肪酸，不要小看這種物質(zhì)，諸多食物中都沒有。另外，這種物質(zhì)還可以為女性解決因為燙染發(fā)而使頭發(fā)出現(xiàn)干枯現(xiàn)象的困擾。
4、瘦身
擁有苗條的身材是諸多女性一直追求的，除了節(jié)食、吃減肥藥的方式進行減肥之外，不妨嘗試食用些牛油果，它可以使女性在較短的時間里達到快速瘦身目的哦!不信可以嘗試一下。食用它的方式有很多，可以在每天早上吃全麥面包的時候，將牛油果的果肉涂在面包上即可。
5、防便秘
女性出現(xiàn)便秘是較為常見的，如何防止便秘出現(xiàn)?也是可以通過食用這種食物。因為它自身的纖維含量是較高的，可以消除體內(nèi)的膽固醇，而不溶纖維能幫助人體保持消化系統(tǒng)功能正常，預(yù)防便秘。
6、降低膽固醇
暴飲暴食易使人體內(nèi)的膽固醇不斷增加，想要降低膽固醇，方法還是有的，可以適量食用牛油果。因為這種食物自身的果肉含有的脂肪易使人產(chǎn)生飽腹感，并且還含有豐富的消化酵素及提高人體脂肪代謝的油酸，從而達到降低膽固醇的作用。
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