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吃肉可以喝酸奶嗎?喝酸奶好不好?

時(shí)間:2016-04-07 11:43:18 編輯:本站整理 1456

小編是一個(gè)食肉的動(dòng)物,可是食肉動(dòng)物是很不健康的,我們每個(gè)人都知道多吃青菜好,那有什么好的方法可以補(bǔ)充我們的身體,就說最近小編吃肉的時(shí)候喝酸奶,這到底對不對,接下來要仔細(xì)看看才知道。

吃肉可以喝酸奶嗎?喝酸奶好不好?

吃肉可以喝酸奶嗎?

吃肉的時(shí)候可以喝飲料,但是不建議喝冰凍酸奶,容易引起腸道不適。

喝酸奶好不好?

經(jīng)常喝酸奶

其實(shí)還有一個(gè)人群,最好也經(jīng)常喝酸奶,就是平時(shí)喜歡吃肉的。大家知道現(xiàn)在癌癥發(fā)病率很高,特別大腸癌,有些地區(qū)增長率最快,而大腸癌和肉類攝入過多有密切關(guān)系。

而酸奶富含乳酸菌,可以抑制腸道有害菌的繁殖,是預(yù)防大腸癌非常有益的成分。如果平時(shí)喜歡吃肉,特別那些在外面經(jīng)?!熬迫獯┠c過”的,最為適合。有些人在外面應(yīng)酬除了肉吃的多,其實(shí)還存在其他致癌風(fēng)險(xiǎn),如地溝油、亞硝酸鹽、食物不潔等。所以,這類人群每天喝300毫升酸奶,即補(bǔ)充了鈣,特別可以降低腸癌風(fēng)險(xiǎn),真的很有必要啊,堵不住嘴,只能分流風(fēng)險(xiǎn)了。

喝酸奶防癌

還有,就是一些青少年,經(jīng)常在外面吃垃圾食品,什么方便面、火腿腸、煎炸快餐等,對健康非常不利。現(xiàn)在腸癌越來越年輕化,甚至20歲之內(nèi)的發(fā)病率也越來越多,其實(shí)都和過早食用垃圾食品有密切關(guān)系。那么如果暫時(shí)無法控制孩子在外面的飲食,最好也讓孩子每天喝200-300毫升酸奶,對于長期降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)非常有益。

當(dāng)然,預(yù)防腸癌還是以多吃富含膳食纖維的粗雜糧及蔬菜為主,酸奶只是降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)的一種輔助,不能替代雜糧和蔬菜的。

吃肉可以喝酸奶嗎?喝酸奶好不好?

多喝牛奶吃肉

所以你越喝牛奶越吃肉,體質(zhì)越酸,鈣又是儲(chǔ)存在骨骼里面,所以骨頭里面的鈣就溶出越多——越喝牛奶,產(chǎn)生越多酸性物質(zhì),酸性物質(zhì)越多,鈣就越流失,鈣質(zhì)越流失,你越以為不夠,再去喝牛奶補(bǔ)鈣,越喝牛奶鈣越流失。你為什么鈣永遠(yuǎn)補(bǔ)不夠?因?yàn)槟汩_了一個(gè)更大的漏洞。這些蛋白質(zhì)產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì),使我們身體整個(gè)嚴(yán)重偏酸,那你的鈣質(zhì)永遠(yuǎn)都不夠的。

大家的觀念總以為每天只要我多喝牛奶,吃小魚干、燉排骨湯等含豐富鈣質(zhì)食物,就不會(huì)發(fā)生骨質(zhì)疏松癥,其實(shí)是一知半解。

牛奶補(bǔ)鈣

「乳品委員會(huì)」給國人的建議量是每日攝取含鈣量1000毫克最適合,但奇怪的是,住在非洲仍過著幾近原始生活的班圖婦女,每日只攝取350毫克鈣質(zhì),竟不曾有骨質(zhì)疏松癥發(fā)生。

肉類含有許多尿激酶和尿素,會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān),破壞腎功能。尿激酶還會(huì)導(dǎo)致人體活細(xì)胞的新陳代謝功能退化,加速人體衰老。此外,肉類缺乏纖維素及纖維質(zhì),容易造成便秘,進(jìn)一步會(huì)導(dǎo)致大腸癌或痔瘡。肉類中的膽固醇及飽和脂肪還會(huì)造成心腦血管性疾病。燒烤肉類所產(chǎn)生的化學(xué)物質(zhì)是嚴(yán)重的致癌物。

另外一個(gè)實(shí)事:在動(dòng)物的飼料中添加了抗生素以及膽固醇、生長激素等。動(dòng)物也被直接注射這些藥物。人們吃下這些動(dòng)物后,也會(huì)攝入這些抗生素和激素,這些抗生素使人類醫(yī)療用的抗生素漸漸失效。而激素會(huì)引發(fā)癌癥,并使孩子性早熟。

吃肉可以喝酸奶嗎?喝酸奶好不好?

為什么吃肉后不能喝涼水?

因?yàn)槿馐称?特別是肥肉)內(nèi)含有大量的脂肪油,如果你剛吃完肉后就喝涼水,就會(huì)凝固腸胃內(nèi)的油脂,使油脂不能被充分分解和吸收.這樣就會(huì)導(dǎo)致油脂隨腸胃直接排出(同時(shí)也會(huì)影響到腸胃內(nèi)的其他物質(zhì)的分解和吸收),造成拉肚子的現(xiàn)象!!

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