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時間:2017-11-19 10:44:10 編輯:本站整理 13175
羅漢果是藥食同源的食材,一般短期用來泡水喝可以治療咽炎等癥狀,但是長期對健康不利。那么,羅漢果一個可以泡幾次?羅漢果泡水一次放多少?
將羅漢果掰碎成小塊,或是切成兩半,放入干凈的茶壺中,注入大概500ml的沸水,注意水溫不要超過80°C,最佳的溫度在60°C到80°C。將壺蓋蓋上,燜泡15分鐘左右,就可以飲用了。
羅漢果每次沖泡的時間應保持在15分鐘左右,這樣最有利于對羅漢果中營養(yǎng)物質的吸收。另外,羅漢果茶不能持續(xù)泡水超過一天,否則容易滋生細菌,影響其使用效果。
羅漢果是可以重復沖泡的,一般次數(shù)可以有2-3次。但超過3次以上,則羅漢果失去了原本的功效,需要重新?lián)Q新的再泡了。
輕微嗓子不適人群的用量
如果嗓子是出現(xiàn)若有若無的不舒服感覺,并伴隨有輕微喉嚨干癢的情況,或是有慢性咽炎的人群,每天使用1/4個刀1/3個羅漢果,用約1L的開水沖泡,一天的時間內喝完就可以了,這個用量也適合正常人群保養(yǎng)嗓子。
普通咽喉不適人群的用量
老師、售貨員、演員等平時說話比較多的人群,上火,喉嚨不舒服的人群,建議每天用一個或者半個羅漢果,用1.5-3L的開水進行沖泡,堅持服用大概兩周的時間,嗓子的狀況會有明顯的好轉。
嚴重咽喉炎人群的用量
如果你喜歡抽煙喝酒或是平時嗜好吃辛辣刺激食物,作息不規(guī)律,羅漢果泡水喝的量就需要增加了,因為這些不良的生活習慣容易導致咽喉不適的感覺加重,建議每天用一個羅漢果泡水喝,將羅漢果掰碎之后,用大約3L左右的開水沖泡后飲用,堅持服用兩個星期左右,如果覺得咽喉有好轉了,可以慢慢減少羅漢果用量。
體寒人群的用量
如果你是屬于體質寒涼以及胃部寒涼的人群,建議每天用1/5個羅漢果泡500到600毫升的水服用。如果服用之后并沒有發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)任何不適應的情況,可以慢慢增加羅漢果的用量,但是要注意的是,每天最多不能夠超過半個。
1、花茶
羅漢果不適宜搭配其它花茶。
2、桂圓肉
羅漢果不能和桂圓肉一起熬荼喝,羅漢果和桂圓肉一起熬荼時,通過化學反映,熬的荼味道很怪,讓人有反胃的感覺,多喝可能還會有其它的不良癥狀。
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