時(shí)間:2018-11-30 13:55:34 編輯:本站整理 447
保鮮膜是我們平時(shí)生活中很常見的一種塑料包裝制品,一般保鮮膜都是用于食品保鮮的,幾乎每家每戶都有它的身影,保鮮膜減肥的方法很火,那么保鮮膜能瘦身嗎?保鮮膜能瘦肚子嗎?
保鮮膜能減肥。
保鮮膜減肥法利用的是保鮮膜較低的透氣性,密閉發(fā)汗,使身體局部地區(qū)熱量急劇增加,促進(jìn)排汗從而達(dá)到燃燒脂肪目的。所以,保鮮膜減肥法有一定效果。
保鮮膜飽肚子是一種比較流行的減肥方式,可能對于減肥確實(shí)具有一定的效果,但是這種方式一定要注意操作得當(dāng),并且有很多的注意事項(xiàng)需要牢記。
所謂保鮮膜減肥法,就是利用保鮮膜較低的透氣性,密閉發(fā)汗,使身體局部地區(qū)熱量急劇增加,促進(jìn)排汗從而達(dá)到燃燒脂肪的目的。而用保鮮膜來包肚子可以局部提升腹部皮膚溫度,對加快腹部脂肪的燃燒有一定的效果。所以,可以在運(yùn)動(dòng)或泡澡的時(shí)候包著保鮮膜來瘦肚子。
女性每天大部分的時(shí)間都是坐在辦公室的椅子上,因此長時(shí)間下來,很容易就會(huì)在肚子上囤積了一圈又一圈的游泳圈。對于懶與減肥的女性來說,最好的減肚子方法就是能夠在辦公椅上也能輕松塑平坦肚子,這樣就不用再額外花時(shí)間來進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減肥了。那么,在辦公椅子上到底有沒有方法甩掉肚子的脂肪呢?其實(shí),只要在辦公椅子上做一些伸展運(yùn)動(dòng)就可以輕松甩肉。
保鮮膜減肥法利用保鮮膜較低的透氣性是身體局部地區(qū)熱量急劇增加,大量排汗進(jìn)而達(dá)到燃燒脂肪的目的,而配合粗鹽的保鮮膜減肥法具有更強(qiáng)的效果。
1、怎么用保鮮膜瘦臉
操作方法:
(1)用水將手和面部打濕,再以拍打的方式在臉部涂上粗鹽,并且預(yù)先準(zhǔn)備5條熱毛巾和5條餅毛巾。
注意:臉部皮膚比較嬌嫩,為了避免引起皮膚敏感,先用少量粗鹽涂在顴骨位置測試15分鐘。
(2)在保鮮膜留一個(gè)小孔(作呼吸用),用保鮮膜包住整張臉。
(3)用熱毛巾敷臉1分鐘,再用冰毛巾敷臉1分鐘,如此循環(huán)5次之后,將臉部的保鮮膜除去,用溫水沖洗干凈。
2、怎么用保鮮膜瘦腰
操作方法:
(1)雙手各拿一撮粗鹽,坐在椅子上,用水打濕腰腹部,將手中的粗鹽均勻涂在腰腹部,然后用拳頭來回推抹腹部5分鐘。
(2)當(dāng)腰腹部被推抹發(fā)熱時(shí),用保鮮膜裹住腹部,10分鐘后除去保鮮膜,用溫水沖洗干凈。
3、怎么用保鮮膜瘦腿
操作方法:
(1)使用保鮮膜瘦腿前要先按摩穴位,包括三陰交穴、三足里穴和伏兔穴,每個(gè)按摩10秒以上,重復(fù)按摩三次。
(2)雙手各拿一把粗鹽,坐在椅子上,用水打濕腿部,將手中的粗鹽均勻涂在大腿上,然后用拳頭來回推抹大腿5分鐘。
(3)當(dāng)腿部被推抹發(fā)熱時(shí),用保鮮膜裹住大腿,10分鐘后除去保鮮膜,用溫水沖洗干凈。
4、怎么用保鮮膜瘦雙下巴
操作方法:
(1)取適量粗鹽放置在左手手掌心,取少量水調(diào)勻,從左向右按摩下巴20下,使下巴產(chǎn)生熱力。
注意:如果手掌皮膚比較敏感,建議用手背推抹按摩,避免鹽分直接與手掌接觸。
(2)接著用右手按摩下巴20次。
(3)用適當(dāng)腸毒的保鮮膜包住下巴,然后用毛巾將保鮮膜固定住,10分鐘之后將保鮮膜除去,用溫水沖洗干凈。
雖然從上述原理上講,保鮮膜是有一定減肥效果的。出汗后體重可能會(huì)減輕,但這種方式減去的只是水分,并不是脂肪肥肉,其原理和利尿劑差不多,不能從根本上減肥,之后再喝水或進(jìn)食很容易反彈。所以,保鮮膜減肥不過是曇花一現(xiàn),只是假象,并不適用長期瘦身。人肥胖的原因是因?yàn)閿z入的熱量超過了身體消耗的熱量,所以說我們減肥需要的是把多余的熱量消耗掉,而不只是排水。而且,長期這樣失水減體重還會(huì)增加電解質(zhì)的丟失,容易產(chǎn)生疲勞和對健康不利。
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