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牙黃變白最實(shí)用的方法低成本牙齒美白小妙招

時(shí)間：2019-03-09 10:10:14 編輯：本站整理 10668

在我們平時(shí)生活中有很多人牙齒都是黃黃的，牙齒黃有很多原因，有的是外在原因有的是內(nèi)在原因，總之要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能改善牙齒健康。

牙黃變白最實(shí)用的方法

1、每天刷牙的時(shí)候去廚房拿一點(diǎn)鹽撒在上面再刷(不要太多)，很方便，很好用的

2、用檸檬汁潔白牙齒方法如下：每晚在刷牙后，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會(huì)變得潔白光亮，檸檬的洗凈力強(qiáng)，又有潔白作用，且含有維他命C，能強(qiáng)固齒根。

3、醋可除牙垢煙漬的美白牙齒小竅門(mén)對(duì)于經(jīng)常吸煙的人來(lái)說(shuō)，牙齒上被熏上的一層黑黃色的煙垢讓其苦惱不已，很多人都在謀劃著有朝一日能夠讓這些討厭的煙垢遠(yuǎn)離自己而去，不過(guò)此煙垢一般用牙膏很難刷掉。其實(shí)對(duì)于煙垢我們可以用醋來(lái)刷，這樣便能使牙齒去垢潔白了。其具體做法是,含半口食醋，在口腔里含漱2--3分鐘，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗凈，反復(fù)幾次可除煙垢。

4、橘皮末做牙膏的美白牙齒小竅門(mén)凈橘皮研成細(xì)末，每天刷牙時(shí)摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由于橘皮還有很強(qiáng)的防腐滅菌的作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持能有效固齒。這個(gè)方法的要點(diǎn)訣竅就是要貴在堅(jiān)持，不能三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)，只有長(zhǎng)期的堅(jiān)持下去，你才會(huì)感覺(jué)到使用橘皮末來(lái)做牙膏所給你牙齒帶來(lái)美白的效果。

5.可以把花生嚼碎，含在嘴里，并且刷牙三分鐘。

牙黃變白最實(shí)用的方法低成本牙齒美白小妙招

低成本牙齒美白小妙招

1、橘皮刷牙

把吃剩下的橘皮曬干磨成細(xì)末，刷牙的時(shí)候加進(jìn)牙膏里，長(zhǎng)期使用，能夠堅(jiān)固以及美白牙齒，還能夠去除口腔異味。

2、用食醋去牙漬

經(jīng)常吸煙的人，牙齒會(huì)被黃黑色的煙垢覆蓋，甚至用專(zhuān)業(yè)的去煙漬的牙膏也很難去除，可以每日含半口食醋，兩三分鐘之后吐出，然后用力刷牙(注意不要刷出血，而且牙膏還是需要的)，最后用清水洗干凈，反顧幾次就可以恢復(fù)凈白。

3、每天一杯茶

茶葉里的黃酮類(lèi)物質(zhì)和其它成分似乎可以阻止有害細(xì)菌附著在牙齒上，還可以阻止引起蛀牙的糖類(lèi)物質(zhì)的產(chǎn)生。茶葉也含有大量堅(jiān)固牙齒的氟化物。

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牙齒變黃的原因

1、牙齒變黃的原因——外因

由于每日需要進(jìn)食，因此食物的色素、殘?jiān)鼤?huì)留在牙齒表面，包括煙垢、咖啡漬、茶漬等，都會(huì)在牙齒表面形成黃灰色的污漬層，導(dǎo)致牙齒變黃甚至變黑。

2、牙齒變黃的原因——內(nèi)因

即使只是喝水，也要注意，盡量不要飲用含氟超標(biāo)的水，因?yàn)楫?dāng)氟濃度超過(guò)百萬(wàn)分之一的時(shí)候，影響牙胚的鈣化過(guò)程，導(dǎo)致牙齒的表面發(fā)黃、凹凸不平，牙面呈黃色，或是出現(xiàn)棕褐色的斑塊，導(dǎo)致氟斑牙。

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美白牙齒日常管理

1、吃對(duì)牙齒有益的天然食品。事實(shí)上，有些食物可以幫助保持牙齒潔白。比如說(shuō)：多吃蘋(píng)果、芹菜和紅蘿卜。對(duì)于牙齒來(lái)說(shuō)，它們就像牙刷一樣，還能增加唾液分泌，去除菌斑。另外，它們富含維他命C，有助于清除產(chǎn)生異味的細(xì)菌，強(qiáng)化牙齦。多吃草莓。它們含有蘋(píng)果酸，后者是天然收斂劑。有助于去除污垢。用半顆草莓摩擦牙齒，或者把草莓搗爛，敷在牙齒上。敷一分鐘后沖洗干凈。

2、將等量的檸檬汁和溫水混勻，每周用它漱口一次。這能美白牙齒。每周不可使用超過(guò)一次，因?yàn)闄幟手矔?huì)侵蝕牙齒。

3、多吃硬質(zhì)奶酪。它能增加唾液分泌，進(jìn)而去掉損壞牙齒的細(xì)菌，同時(shí)還含有鈣和鋅等礦物質(zhì)。

4、不要讓食物或者飲料弄臟牙齒。你可以改變生活方式，預(yù)防牙齒進(jìn)一步變臟。這包括停止吸煙，減少攝取含有單寧酸的飲料，包括蘇打水、咖啡、紅酒、茶等。有時(shí)候，你可以用吸管喝這些飲料，不讓牙齒直接接觸到單寧酸。不過(guò)，“千萬(wàn)不要”用吸管喝熱的飲料。

5、每天刷兩次牙。雖然刷牙和用牙線潔牙不能清除全部污漬，但是保持良好的口腔衛(wèi)生很重要，可以防止更多污漬形成，讓牙齒處于最佳狀態(tài)。你首先可以做到的是每天刷牙，去除菌斑、食物和飲料的殘?jiān)?。讓菌斑留在牙齒上會(huì)腐蝕牙齒和牙齦，刷牙和用牙線潔牙能阻止細(xì)菌生長(zhǎng)。至少在吃早餐之后和睡覺(jué)之前刷牙。許多人也喜歡在午餐之后，甚至是吃了點(diǎn)心之后刷牙，尤其是吃了含糖點(diǎn)心后。

6、每天用牙線潔牙。用牙線潔牙可以快速有效地去除齒縫和牙齦附近的菌斑。去除菌斑后，牙齒會(huì)顯得更加干凈，并因此更加明亮。每天至少用牙線潔牙一次。最好是晚上刷完牙之后和睡覺(jué)之前。嘗試不同類(lèi)型的牙線，找出最適合自己的產(chǎn)品。有些牙線可能對(duì)你的牙齒來(lái)說(shuō)太粗糙、太滑或者太香，所以要不斷嘗試，尋找適合你的產(chǎn)品。

7、用漱口水漱口。漱口水可以殺死細(xì)菌，并含有堅(jiān)固牙齒的成分。除了刷牙和使用牙線，每天用漱口水有助于減少細(xì)菌，去除異味，讓牙齒保持健康潔白。跟牙線一樣，每款漱口水都不一樣。嘗試不同的漱口水，找出自己喜歡并且能讓牙齒和牙齦感覺(jué)清新的產(chǎn)品。

8、定期看牙醫(yī)。定期讓牙醫(yī)幫你洗牙。這可以保持良好的牙齒衛(wèi)生，發(fā)現(xiàn)蛀牙，保持牙齒健康潔白。使用任何牙齒美白產(chǎn)品之前，一定要和牙醫(yī)商量，確保它不會(huì)傷害你的牙齒。如果你的牙齒和牙齦非常敏感，有佩戴牙冠或者其它牙科問(wèn)題，不能和美白產(chǎn)品產(chǎn)生良好的相互作用，牙醫(yī)也會(huì)告訴你這一點(diǎn)。

9、要是牙齒嚴(yán)重變黑，最好由專(zhuān)業(yè)牙醫(yī)補(bǔ)救。