時(shí)間:2019-07-03 16:28:15 編輯:本站整理 216
瘦腿精油是很多人都非常喜歡使用的瘦腿產(chǎn)品,瘦腿精油主要是促進(jìn)脂肪分解來(lái)達(dá)到減肥的目的,有些人使用瘦腿精油后出現(xiàn)火辣辣的癥狀。
一般來(lái)說(shuō)瘦腿精油對(duì)于身體是沒(méi)有什么危害的,它能夠幫助燃燒脂肪因此可能會(huì)出現(xiàn)火辣辣的感覺(jué),另外這種火辣辣的感覺(jué)也有可能是過(guò)敏造成的,不管怎么樣大家在購(gòu)買(mǎi)瘦腿精油時(shí)一定要選擇合格的產(chǎn)品。精油瘦腿還是可以的,正常量使用,副作用很小的,不會(huì)影響健康。如果確實(shí)是純植物提取的精油,當(dāng)然非常好,有利于淋巴排毒。只是這樣的精油非常貴,而且量不多。市面上的純度不一,是利是害要看它的實(shí)際組成成分。偶爾為之無(wú)所謂啦!沒(méi)必要長(zhǎng)期這樣做,如果精油含美膚的雌性激素,那就更不要經(jīng)常使用了,否則可能影響到生理期甚至對(duì)身體發(fā)生更深遠(yuǎn)的影響。很多的消費(fèi)者都會(huì)使用精油減肥,但是精油減肥其實(shí)也存在一定的副作用,比如說(shuō)有一部分的人群肌膚非常的敏感,在使用精油之后就會(huì)形成過(guò)敏的情況,輕度癥狀的患者可能只會(huì)出現(xiàn)腫脹或者是發(fā)癢的情況,如果精油里面含有薰衣草、迷迭香、艾菊這一些成分,很有可能會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)痙攣的現(xiàn)象,因此我們?cè)谑褂镁偷倪^(guò)程中一定要了解里面的成分。
危害一:因?yàn)槭萃染屠锏某煞钟泻芏?,并且還有很多植物成分,因此很多人再使用瘦腿精油后會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏的癥狀,所以大家想要瘦身的話最好不要隨意地使用瘦腿精油,以免出現(xiàn)過(guò)敏的現(xiàn)象。
危害二:經(jīng)期使用瘦腿精油容易造成大出血,瘦腿精油確實(shí)是有活血化痰,促進(jìn)血月循環(huán)的作用的,因此處于經(jīng)期的女性最好是不要使用瘦腿精油,因?yàn)檫@很有可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期大出血,這對(duì)我們身體的危害是非常大的。
危害三:精油純度過(guò)高會(huì)傷害到大家的皮膚,大多數(shù)精油的純度都是很高的,因此我們?cè)谑褂檬萃染偷臅r(shí)候是需要適當(dāng)?shù)叵♂屵@些精油的,但是很多人可能會(huì)懶得去稀釋這些精油,亦或是稀釋的不好,精油可能過(guò)純也可能過(guò)稀,這樣的精油如果直接涂抹于皮膚的話,不但不能起到瘦腿的作用,還可能會(huì)對(duì)我們的皮膚造成一些不必要的傷害。
危害四:瘦腿精油因?yàn)闆](méi)有添加防腐劑長(zhǎng)期使用可能會(huì)產(chǎn)生副作用,因?yàn)槭萃染屠镆话闶遣粫?huì)添加防腐劑的,因此如果一瓶瘦腿精油用的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話,可能里面的東西會(huì)變質(zhì),因而對(duì)我們的身體造成一些傷害。
1.選擇一款適合自己的精油,要注意性?xún)r(jià)比哦;
2.滴十滴左右在手心里;
3.兩手用力搓,直到手心微微發(fā)熱;
4.搓到發(fā)熱是為了更接近皮膚的溫度,有利于精油的吸收和發(fā)揮功效。
5.將精油涂滿(mǎn)要刮痧的地方,刮小腿涂小腿,刮大腿涂大腿
溫馨提示:如果都要刮,那就不要一下子全部涂上,一步一步來(lái),刮完一只腿再涂另一只腿。
6.各種揉捏,將肌肉捏散掉
7.由上到下用大拇指順經(jīng)絡(luò)走向?qū)⒓∪獯蛏?/p>
8.促進(jìn)精油吸收
9.不要偷懶哦,想要美美的瘦腿,就是要不停的按摩
溫馨提示:刮具操作前必須消毒。
1、跑步,深蹲
跑步向來(lái)是瘦腿天敵,雖然冬天外面比較寒冷但多跑跑身上也會(huì)熱起來(lái)的呢。每天堅(jiān)持早跑或是晚跑一個(gè)小時(shí),可有效燃燒腿和臀部脂肪,深蹲(30~50),雙腳與肩寬向下蹲,大腿和小腿不可以接觸并迅速站起來(lái)。上述方法可根據(jù)個(gè)人承受能力逐漸加長(zhǎng)。
2、(倒)騎自行車(chē)
您可以在睡覺(jué)前嘗試下把腿上的脂肪再次燃燒一下,平躺在床上把雙腿抬起來(lái),接下來(lái)就雙腳就像騎自行車(chē)一樣來(lái)回的上下。期初做15個(gè)來(lái)回即可以免肌肉拉傷。做好后平躺休息3分鐘再把一只腿起來(lái)畫(huà)個(gè)圓,左腿3次右腿3次,做5個(gè)回合。這個(gè)方法也是對(duì)個(gè)人承受能力可以適當(dāng)加多
3、按摩腿部
可坐著把左腿伸直用雙手捏小腿肚和大腿內(nèi)側(cè),3次循環(huán)換右腿,5個(gè)來(lái)回,接著在把左腿用力向上提大腿盡量靠近自己的上身15次換右腿,共5個(gè)來(lái)回。做完后可啪打腿上的肌膚讓肌肉放松幫組脂肪快速燃燒。
4、瑜伽瘦腿
你可以嘗試去上下瑜伽課或是網(wǎng)上下載點(diǎn)瘦腿瑜伽的動(dòng)作都可以在家里做,瑜伽瘦腿需要身心平靜呼吸均勻,可以使腿部線條更優(yōu)美,不會(huì)有肌肉感。
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