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紅酒減肥法 超乎你想象的效果

時間:2016-02-02 10:05:24 編輯:本站整理 396

「葡萄酒對減肥很有效」雖然常常聽到有人這麼說,但是在說紅酒?還是白酒?有這種疑問的人應(yīng)該有很多吧~其實不管是紅酒還是白酒,兩樣都對減肥很有效果哦,但是有什麼樣的效果都不盡相同~依照自己想要的減肥效果去選擇葡萄酒,開心又美味的減肥吧?

紅酒減肥法 超乎你想象的效果

紅酒派必看

紅酒的減肥效果

紅酒的最大的特徵是它富含大量的“多酚”這一點?

多酚是在葡萄皮里面有的成份。

紅酒的多酚有,很強的抗氧化作用

總而言之只要喝紅酒,就可以抑制膽固醇的氧化讓血液循環(huán)順暢,又可以讓膽固醇下降?

順道一提因為抗氧化作用,又可以預(yù)防黑斑跟皺紋生成,還可以美肌喲!

加上紅酒里面含有“鞣花酸”,它能抑制脂肪增加,可以讓脂肪生成變慢的效果。

而且既然聽說有可以燃燒脂肪的效果,就一定要去喝一下吧XD

紅酒推薦給「想喝??但又不想變胖,加上想要有美容效果~」這種想法的人

紅酒減肥法 超乎你想象的效果

紅酒派必見

紅酒的有效果的飲用方法

對減肥很有效果的紅酒喝法,據(jù)說有兩種方法~

①用餐時一起飲用

這個是跟晚餐一起慢慢飲用紅酒的方法。

紅酒不是要大口大口的喝,而是要小口小口喝的飲料,所以一邊喝一邊用餐的話,很自然的用餐速度就會比平常時還要慢哦!

慢慢用餐的話,可以刺激飽腹中樞,防止吃太多或晚餐後吃零食的習(xí)慣?

②睡覺前飲用

在晚上睡覺前,肚子有點小餓的話,就以紅酒來代替吃其他東西的方法。

有睡覺前肚子餓的時候,如果吃個小點心,或喝個巧克力可可的話就會變胖。

只要以紅酒代替小點心或可可的話,可以健康又能擁有滿足感,也有剛剛提到的減肥效果?

紅酒減肥法 超乎你想象的效果

白酒派必見

白酒的減肥效果

白酒的減肥效果,據(jù)說有解毒效果。

理由就是白酒里才有的“有機酸”?

有機酸的殺菌效果非常優(yōu)秀,可以消除在腸道里的惡玉菌跟大腸菌,調(diào)整腸內(nèi)環(huán)境?

然後也有改善便秘的效果。

順道一提,因為紅酒里有防止排便效果的成份鉀,所以煩惱便秘的人絕對推薦你要喝白酒?

而且白酒里又富含可以幫我們排出水份跟老廢物質(zhì)的“鉀”。

所以對消水腫很有效果。

雖然紅酒里面也有鉀,但在白酒里含量比較高喔?

白酒是「想比現(xiàn)在更瘦~想要改善便秘和水腫~」很推薦達到這種效果的朋友。

白酒派必見

白酒的減肥效果

對減肥很有效果的白酒喝法是用餐時飲用的方法。

邊用餐邊一起飲用的話,有跟剛剛說的紅酒一樣有防止吃太多的效果外,又可以幫我們排出一起吃的食物里,所含有的不好成份喔!

加上如果想要改善便秘的話,每天持續(xù)喝白酒比較有效果。

每天喝的話,可以安定并調(diào)整腸內(nèi)環(huán)境,幫我們快速改善便秘?

當(dāng)然喝太多是NG的?

紅酒也一樣,基本上就是一天1?2杯,小心不要喝到太醉或宿醉喔!

喝1杯也有點困難……這樣的讀者朋友,就用碳酸水加葡萄酒的話,會變得比較容易入喉


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