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時間：2015-10-29 15:30:51 編輯：本站整理 859
俗話說看人先看臉，在這個時代是看臉吃飯的，特別是女性，誰不希望和柳巖一樣不僅有高挑的身材還有迷人的臉龐！今天我們就來聊聊快速瘦臉方法小妙招！
脂肪
肥胖可不只是會出現(xiàn)虎背熊腰。為什么那么容易出現(xiàn)蘋果臉?因為你的臉部脂肪太多了。脂肪可是肥胖的第一殺手!
脂肪
肥胖可不只是會出現(xiàn)虎背熊腰。為什么那么容易出現(xiàn)蘋果臉?因為你的臉部脂肪太多了。脂肪可是肥胖的第一殺手!
面部骨骼
有的人臉上沒有肉也讓人覺得有張大餅?zāi)?，有的人明明肉嘟嘟的可是也不顯得臉大。這種同人不同命的原因就是你臉上的骨骼輪廓比較突出。
飲食法
在平時的一日三餐中為了對抗臉部肥胖，不妨改變你的飲食習慣。首先是要注意可以多吃一些像冬瓜、蘋果這樣幫助利水減肥的食物;然后是要改變你喜歡嚼口香糖這樣能夠大量鍛煉咀嚼肌的食物。
飲食法
在平時的一日三餐中為了對抗臉部肥胖，不妨改變你的飲食習慣。首先是要注意可以多吃一些像冬瓜、蘋果這樣幫助利水減肥的食物;然后是要改變你喜歡嚼口香糖這樣能夠大量鍛煉咀嚼肌的食物。
按摩法
運用對臉部穴位的有氧按摩刺激能夠幫助預(yù)防臉部贅肉的滋生。按摩主要可以針對像睛明穴、太陽穴、下關(guān)穴、頰車穴這幾個穴位。若擔心穴位找不準就利用臉部減肥操來代替吧。
雙手拇指指腹貼近顴骨下方，稍微用力徑直往下按摩，在2厘米左右的位置進行按壓，先輕壓再慢慢放松。
雙手的中指、無名指并攏之后沿著顴骨邊緣平行往下輕壓2厘米處，在微微往上頂。
四指并攏，在臉頰的穴道上輕輕拍打數(shù)下。
四指并攏在梁家隈子由內(nèi)向外順時針畫圈圈。
早上臉部降溫
1、選用清涼型潔面產(chǎn)品，溫水潔面后用冷水敷臉大約1分鐘。
2、洗完臉后，使用收縮水收緊皮膚，再搽滋潤霜。
3、特別在眼部搽些眼部緊膚霜，稍微按摩一下。
中午放松臉部肌肉
1、利用面部表情來鍛煉面部肌肉。
2、每天練習發(fā)“a o e i u”這幾個英文單詞，可以達到修飾面部線條的效果。
晚上臉部減肥操
1、用中指和無名指的指腹，從額頭邊揉邊往太陽穴的位置推一推。
2、用中指和無名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復數(shù)次。再從下顎往兩側(cè)耳朵推動，最后用中指螺旋狀由下往上按摩雙頰。
3、拇指和食指捏住下顎中間，同時向兩邊輕捋下顎輪廓線，反復幾次。
4、雙手交替由下至上輕撫頸部至下顎，雙下巴不見拉。
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