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皮膚暗黃怎么調(diào)理？皮膚暗黃的原因是什么？

時(shí)間：2016-03-15 15:30:55 編輯：本站整理 426

皮膚暗黃是讓人很苦惱的事，一時(shí)間很難解決，皮膚不好，自信就不好，女生們是很怕皮膚暗黃的。膚色暗沉是由很多原因造成的，有時(shí)候是紫外線，氣血不足。這些都是愛美女生的天敵。怎樣調(diào)理皮色暗黃，快速回復(fù)年輕活力的膚色，可以從下面幾點(diǎn)看看，著手解決！

皮膚暗黃怎么調(diào)理？皮膚暗黃的原因是什么？

皮膚暗黃怎么調(diào)理

1.定期去除角質(zhì)

人的皮膚角質(zhì)有一定周期，可通過磨砂顆粒物理性去除，也可以通過化學(xué)物質(zhì)的溶解性和黏著性去除。去除角質(zhì)前最好先用溫水將面部角質(zhì)敷軟，再進(jìn)行角質(zhì)的去除，這就不會(huì)使新生角質(zhì)受到損傷。每次角質(zhì)去除都要隔上一段時(shí)間，角質(zhì)去除太過頻繁，會(huì)使新生角質(zhì)受到損傷。

2.規(guī)律運(yùn)動(dòng)

每周2次的規(guī)律運(yùn)動(dòng)，可以讓皮膚由內(nèi)而外煥發(fā)光彩，運(yùn)動(dòng)是使肌膚恢復(fù)活力的最好方法。如果你沒有多余空閑運(yùn)動(dòng)的話，可以選擇快走的方式達(dá)到目的，這樣既節(jié)省了時(shí)間又鍛煉了身體。

3.多吃蔬果

研究證實(shí)，蘋果、白菜、西蘭花等果蔬不僅可以消腫，去除身體水腫，而且能使面部暗黃得以改善，讓肌膚變得紅潤而有光澤。大家可在晚餐時(shí)食用，次日早上醒來就會(huì)發(fā)現(xiàn)面色紅潤。同樣有此功效的還有冬瓜、萵筍、菜花等等。

4.桑拿排毒

如果皮膚暗黃，那么日常皮膚的基本清潔還是不夠的，每周能進(jìn)行一兩次桑拿浴或蒸氣浴的話，就再好不過了。蒸氣浴或桑拿浴可以利用熱脹冷縮的原理讓皮膚毛孔打開，使毛孔內(nèi)的臟東西跟著汗液排出，能使新陳代謝速度加快，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)美容養(yǎng)顏的目的。

皮膚暗黃怎么調(diào)理？皮膚暗黃的原因是什么？

皮膚暗黃吃什么調(diào)理更好

零食篇

去超市買那種一包包的精制蜜棗，沒事的時(shí)候嘗嘗；準(zhǔn)備些生花生米，偶爾來幾顆；買一袋紅糖回家，對(duì)開水喝。這三樣食物都有補(bǔ)氣旺血的作用，解饞又補(bǔ)身。

早餐

早上一定要吃熱的東西，在于質(zhì)，營養(yǎng)豐富，不在多?？梢允菬崛轱嫸?jié){，配些面包蛋糕；一碗熱呼呼的肉絲面或皮蛋瘦肉粥，能來些蔬果更好，為一天的工作儲(chǔ)存能量，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)。

燉倩湯

有時(shí)間了多燉一些倩湯補(bǔ)補(bǔ)身子。首推烏雞燉藥材，像紅棗，龍眼，山藥等，小雞燉蘑菇也是不錯(cuò)的選擇，女人產(chǎn)后都喜歡喝這些調(diào)理，喝多了自然面色紅潤。還有就是豬腳燉花生了，含有豐富的膠原蛋白，使皮膚更白皙有彈性。

輔助品

水就不用提了，好皮膚都離不開水的，不要渴了再喝，定時(shí)定量；純牛奶，酸奶，營養(yǎng)快線，果汁，養(yǎng)成習(xí)慣，每天一兩杯；多吃蘋果，梨，香蕉等水果，補(bǔ)充維生素。過段時(shí)間，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，皮膚變得光鮮明亮。

皮膚暗黃怎么調(diào)理？皮膚暗黃的原因是什么？

另附建議

咨詢一下醫(yī)生，針對(duì)自己的身體服用一些補(bǔ)血口服液，維生素等補(bǔ)品；做好潔膚補(bǔ)水隔離的皮膚保養(yǎng)工作，抵御外界侵害；娛樂放松，保持心情愉快。

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為什么臉會(huì)發(fā)黃

膚色暗黃、死沉，沒有活力，最大的主因便是皮膚缺氧所致。皮膚在進(jìn)入30歲時(shí)，含氧量會(huì)減少25%，50歲時(shí)會(huì)銳減至50%。而空氣進(jìn)入皮膚的比例只占1%，少得可憐，因此為皮膚補(bǔ)氧，簡直就是不可能。為了去除黃氣，除了吃些補(bǔ)氧的食物，還要通過補(bǔ)氧的護(hù)膚品，將氧氣通過血液循環(huán)進(jìn)入皮膚中。

如果皮膚有明顯的暗沉、粗糙、角質(zhì)增厚等缺氧狀況或是有老化現(xiàn)象，那么皮膚補(bǔ)氧是相當(dāng)有必要的。