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產(chǎn)后塑身衣什么時候穿產(chǎn)后最佳塑身時間

時間：2018-11-12 16:12:56 編輯：本站整理 819

剛生完小孩，為了哺喂母乳，每天必須攝取充足的營養(yǎng);為了照顧寶寶，又缺乏空閑時間運動，這對于一心想趕緊恢復(fù)身材的媽咪來說，實在是煎熬!除了飲食控制外，媽咪也可以利用塑身衣幫助雕塑身體曲線。

產(chǎn)后塑身-從孕期體重控制開始

多數(shù)媽咪常認為懷孕體重增加是正常，但其實孕期體重增加有一定的公斤數(shù)，且減重期與塑身衣都有其最佳時機，媽咪都該留意。

產(chǎn)前過胖，也會導(dǎo)致產(chǎn)后減吋困難：

產(chǎn)前較豐腴的孕婦，產(chǎn)后身材也會比較豐腴，連帶導(dǎo)致產(chǎn)后塑身所需花費的時間更多。通常孕期過重，一般都是因為本身體質(zhì)及飲食習慣不良所致。第一孕期孕婦的體重通常還不太會增加;第二孕期比懷孕前約增加10公斤即可;至于第三孕期則要比懷孕前增加10～15公斤。超過這個標準的孕婦要多加留意，并少吃甜食與高油脂、高熱量的食物，吃太多不但可能導(dǎo)致胎兒過大，也會使產(chǎn)后需要減掉的體重更多，更加費力。

產(chǎn)后最佳塑身時間

最佳的塑身時間，在產(chǎn)后1個月～6個月期間，因為剛生產(chǎn)完身體的新陳代謝較佳，生產(chǎn)完6個月之后，身體的新陳代謝會逐漸穩(wěn)定下來，尚未代謝掉的脂肪將更穩(wěn)固地囤積于體內(nèi)，倘若這時候才開始減肥，易出現(xiàn)減肥停滯期，雖然日后仍可減肥，卻會事倍功半。

塑身衣什么時候穿比較恰當

生產(chǎn)完后，子宮其實不會立刻回到骨盆腔內(nèi)，仍然會停留在肚臍附近的位置。1周之后，子宮會逐漸退回骨盆腔內(nèi);產(chǎn)后4周以后，子宮會恢復(fù)原來的大小。對于想要穿塑身衣雕塑身材的媽咪而言，建議最快生產(chǎn)完1周后再開始穿會比較恰當;以免子宮仍在縮小，外力擠壓到子宮，媽咪可能會感到不舒服。

塑身衣選購須知

1.購買塑身衣前，一定要先現(xiàn)場試穿，以舒適、松緊度適合、仍能行動自如為主要考量。

2.各家塑身產(chǎn)品講求的機能性與穿法不同，應(yīng)詢問銷售人員正確穿法及注意事項。

3.穿了皮膚不會過敏、不會發(fā)癢或起紅疹，才是適合妳的塑身衣，每個人對不同的物品或材質(zhì)過敏，適合她的不一定適合妳，自己穿過不會過敏才最準確。

4.最好選擇有售后服務(wù)的塑身衣，如有任何問題才能作進一步的咨詢。

5.信譽良好的公司，代表它的服務(wù)理念及產(chǎn)品設(shè)計，長時間受到消費市場的肯定，選擇有口碑的品牌，比較有保障。

6.外陰部要能夠通風，以免影響到會陰傷口與惡露的排出。

如何洗滌塑身衣

1.應(yīng)使用30℃以下的清水洗滌，建議以手清洗較不會損傷布料，而且必須等洗衣粉完全溶解后才將衣物放入;若將洗衣粉撒在衣物上，螢光劑會附著在上面，往往容易造成衣物變色。(若是想要使用洗衣機清洗，必須放入洗衣網(wǎng)中，并以弱水流清洗。清洗時間不宜太長，衣物可能會因為自來水中所含的氯氣而變色。)

2.最好挑選弱堿性或中性洗潔劑，并盡量不使用漂白劑，以免破壞彈性纖維。

3.不要將塑身衣扭轉(zhuǎn)擰干，應(yīng)以大浴巾將塑身衣的水分按壓至不滴水狀態(tài)，并盡量擦干一點。

4.洗滌后，放置于通風處陰干即可，毋須脫水，以免衣物變形。

*以上作法僅供參考，各品牌塑身衣因個別材質(zhì)與剪裁方式的差異，洗滌方法或有所不同，選購塑身衣時，應(yīng)詢問售貨員正確的洗滌方式。