時間：2018-12-07 11:56:57 編輯：本站整理 672
第一點作息時間不規(guī)律，睡不好自然身體狀況就不好，就會導致受孕困難。第二常吃辛辣食品，辛辣食品會導致腸胃消化不好，影響營養(yǎng)的吸收。第三經(jīng)常喝酒，喝酒會導致女性內環(huán)境不利于受孕。
No.1：作息時間不規(guī)律
一些女性由于工作需要經(jīng)常加班，因此導致她們的作息時間不規(guī)律。其實建議備孕女性盡量少熬夜加班。因為長期熬夜加班，可能會令你的新陳代謝紊亂，以及影響你們卵巢里的卵細胞質量降低，從而令你們難以懷上小寶寶。
No.2：常吃辛辣食品
一些女性可能一直喜歡吃辛辣食品，當她們備孕時，可能也會難以忍受辛辣食品的誘惑。雖然辛辣美食的誘惑力較大，但是小編建議你們盡量少吃這些食品。因為它們屬于刺激性食物，攝入體內，會影響你們的消化功能紊亂，并且它還可能影響你們卵巢卵細胞的分泌，從而容易影響你們懷孕。小貼士：如果備孕女性們沒注意吃了辛辣食品，那么建議你們之后可以喝些酸奶。因為它們里面含有益生菌可以幫助你們調節(jié)腸胃功能。
No.3：經(jīng)常喝酒
一些女性可能比較喜好喝酒，并且他們酒量也還不錯。雖然如此，但是小編建議你們還是盡量少喝酒，因為女性體內分解酒精的酶含量較少，因此，酒精里的毒素攝入體內之后就不易被分解，從而對女性的身體傷害比較大，并且也容易影響她們懷孕。除此外，如果女心在備孕期間飲酒的話，還可能令你們今后生出來的寶寶有智力遲鈍、反應遲鈍等癥狀。
一般備孕幾個月能懷上每個人的情況是不一樣的，幫助受孕的因素有以下幾方面：
1、保證性愛次數(shù)：一般，3-4天，過一次性生活，即使排卵期算不準，也會巧遇到卵子的。
2、緩解壓力：放松心情、緩解壓力，讓一切都順其自然的發(fā)生，保持愉快的心情，去等待小寶寶的誕生。
3、性愛姿勢：采取正確的性愛姿勢，也可幫助精子，迅速到達女性宮頸。
4、精力充沛時同房：夫妻雙方性生活時，一定要保持身體、及精力充沛，不要在身體疲憊時受孕，即使受孕，質量也不好，如果時間允許，可以在晨起時同房，這樣夫妻二人經(jīng)過一夜的休息，精力充沛，可以提高精子和卵子的質量。
5、選擇最佳受孕年齡：男人在30-35周歲，女性在25-30周歲。尤其是女性，最好不要選擇做高齡產婦，一來卵子質量不如從前，二來高齡產婦孕育過程也比較危險。
1、孕前檢查
孕期的檢查是必須要做的，特別是生二胎前，備孕檢查除基礎的常規(guī)身體檢查外，還包括內分泌、生殖健康等。只有通過做好孕期檢查，才能給胎兒提供最好的成長環(huán)境，還能幫助提高懷孕幾率。
2、鍛煉身體
年輕時生了第一胎，就會認為自己身體健康很好，但大多數(shù)人長期都缺乏鍛煉，這樣經(jīng)過長久的時間，身體健康就會衰退，加上家務與小孩的事，已經(jīng)很身心疲憊了，所以想要盡快要二胎，多鍛煉身體，這樣生二胎就不會壞不上了。
3、檢測排卵期
在女性排卵日夫妻同房，這樣懷孕的幾率會高非常多，當然也不是說一定100%就會懷上，只是這個幾率會提高很多，畢竟影響懷不上的因素很多，還需看生理各方面的指標。排卵日怎么檢測?有很多種方法，比如排卵試紙、看白帶拉絲、B超以及體溫檢測等。
4、中藥調理
中醫(yī)藥調理，這是治本的，對身體更安全，副作用也小，對于想生二胎的或有生理物體的人來說，也是很最佳選擇的治療方式。
5、男方做系統(tǒng)檢查
很多認為，懷孕不上就是女性的身體健康出現(xiàn)問題，其實這是比較片面的想法，懷孕不上是雙方都有責任的，男性也會因生活及時間的推移，讓生理出現(xiàn)問題，所以想要懷孕生二胎，男方也要做個系統(tǒng)的檢查。
6、放松身心
懷孕是件好事情，所以要二胎不可心急，必須減輕壓力，讓身心放松，這樣自然就會有好孕，特別是我們的女性朋友，因此作為丈夫和家人要給她們更多的關心和照顧。
7、試管嬰兒
有些夫妻可能情況比較嚴重的，比如真的無法自然受孕的情況，一般出現(xiàn)在高齡產婦身上比較多，其實可以考慮進行試管懷孕，如今的試管懷孕非常的成熟，不妨可以去嘗試下，不要覺得為難。
1，一定要到3甲醫(yī)院檢查，否則最后跑去大醫(yī)院以前做的檢查根本不認，看都不看。重新做，費錢有又浪費時間。
2，只要身體的基本條件成熟，就要想辦法讓自己放松，雖然很難，但是必須得放松，要想各種辦法讓身體放松，這樣才會增加懷孕的概率。
3，如果排卵一個星期后有感冒癥狀，一定要注意不能亂服用藥物，可能就是懷孕的癥狀。
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