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懷孕初期注意事項(xiàng) 這些都要好好注意

時(shí)間：2019-01-02 09:16:36 編輯：本站整理 220

懷孕初期是有很多的注意事項(xiàng)的，因?yàn)閼言谐跗谑潜Ｌサ年P(guān)鍵，下面我們就來看看究竟有哪些需要特別注意的事情。

懷孕初期注意事項(xiàng)

懷孕期的頭兩三個(gè)月是胚胎發(fā)育的重要時(shí)期，也是最容易出現(xiàn)流產(chǎn)的時(shí)段，因此懷孕初期的注意事項(xiàng)極為重要。

懷孕初期應(yīng)注意什么?孕婦初期注意事項(xiàng)有以下幾點(diǎn)：

1、性生活要節(jié)制

夫妻過性生活是婚后夫婦正常的生活。但當(dāng)妻子懷孕后，如何過性生活卻是應(yīng)該高度重視的事了。為了保證胎兒的健康，妊娠頭3個(gè)月應(yīng)避免性交。

2、這些情況須就醫(yī)

對(duì)孕婦來說，在懷孕初期，最危險(xiǎn)的事情莫過于宮外孕與流產(chǎn)，而發(fā)生這兩種情況時(shí)孕婦都會(huì)發(fā)生腹痛、陰道流血，因此，如果孕婦一旦發(fā)現(xiàn)腹痛或陰道流血，需及時(shí)就醫(yī)。

3、補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒畸形

懷孕的頭三個(gè)月是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵期，因此，準(zhǔn)媽媽應(yīng)盡量避免各種不良因素，如煙酒環(huán)境，有害化學(xué)物質(zhì)，新裝修的房屋，空氣不流通的環(huán)境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用藥物。

為了預(yù)防胎兒畸形，孕婦從孕早期開始(最好從計(jì)劃懷孕開始)，就需要補(bǔ)充葉酸。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動(dòng)物肝及蘋果、柑桔等。

4、初期產(chǎn)檢

確診懷孕后，準(zhǔn)媽媽在孕12周時(shí)需到街道醫(yī)院進(jìn)行初次產(chǎn)前檢查，并建立孕婦聯(lián)系保健手冊(cè)。以后的產(chǎn)前檢查，可以選擇在二級(jí)醫(yī)院或決定分娩所在的醫(yī)院里進(jìn)行。

5、產(chǎn)前診斷

產(chǎn)前診斷能排除一些主要的異常，最早在孕8周時(shí)就可以做。目前，最常用的染色體檢查方式是絨毛檢查和外周血篩查。必要時(shí)可在孕16-20周時(shí)做羊膜腔穿刺，做進(jìn)一步確診。

6、不要擅自進(jìn)補(bǔ)

懷孕初期，害喜癥狀可能會(huì)在一定程度上影響準(zhǔn)媽媽的胃口。在飲食上，一般不提倡大補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，主要以自己的喜好為主，想吃什么就吃什么。吐的比較厲害的孕婦，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進(jìn)入孕中期，孕吐反應(yīng)消失，這時(shí)再補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)也來得及。

孕期不能吃熱性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期進(jìn)補(bǔ)，應(yīng)遵循“宜涼忌熱”的原則，即使是水果，也應(yīng)吃性味平、涼之物，如西紅柿、生梨、桃子等。

7、當(dāng)心輻射

日常生活中，究竟哪些輻射會(huì)對(duì)胎兒造成影響，目前我們還難以說清，因此，專家還是建議孕婦們穿防輻衣，看電視時(shí)離電視遠(yuǎn)些，微波爐使用時(shí)要走開，不要將手機(jī)掛在胸前。

8、注意休息

在懷孕初期，準(zhǔn)媽媽容易感到疲累，因此需要適當(dāng)休息。過度勞累容易造成孕婦流產(chǎn)，尤其是那些高齡產(chǎn)婦、有過流產(chǎn)史、患有某些慢性疾病的孕婦，需格外注意休息。孕早期要避免過于勞累，劇烈運(yùn)動(dòng)以及情緒激動(dòng)，讓自己盡量保持良好的精神狀態(tài)。

9、坦然應(yīng)對(duì)孕吐

約有半數(shù)的孕婦在懷孕6周左右會(huì)出現(xiàn)不同程度的惡心及晨起嘔吐現(xiàn)象，這主要是與孕婦體內(nèi)血中的絨毛膜促性腺激素水平增高有關(guān)。如果惡心、嘔吐不嚴(yán)重，孕婦能夠忍受，則不需要特殊治療，屬正常的生理現(xiàn)象。只要保持平常心，有充足的睡眠，少食多餐，選擇自己喜歡吃的清淡、易消化的食物即可。

如果孕婦反應(yīng)較嚴(yán)重，呈持續(xù)性嘔吐，甚至不能進(jìn)食、進(jìn)水，則必須到醫(yī)院診治，看是否為妊娠劇吐。妊娠劇吐易引起孕婦體內(nèi)電解質(zhì)紊亂，有生命危險(xiǎn)，需掛水治療，因此不容忽視。

懷孕初期注意事項(xiàng) 這些都要好好注意

懷孕初期小知識(shí)

孕早期指的是懷孕第一周到十三周末期間。在孕早期，孕婦身體會(huì)有較為強(qiáng)烈的癥狀，有的孕婦開始出現(xiàn)早孕反應(yīng)(疲勞，乏力，嗜睡，食欲減退，惡心，嘔吐等)。

孕早期三個(gè)月準(zhǔn)媽媽最需運(yùn)動(dòng)。人們常說準(zhǔn)媽媽要多鍛煉，有助順產(chǎn)又益身心。

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懷孕初期吃什么最好

懷孕后，孕婦媽媽們的營(yíng)養(yǎng)是非常重要的。因?yàn)槌渥愕臓I(yíng)養(yǎng)不僅可以保證孕婦媽媽的健康，還有利于胎兒的正常發(fā)育。但是因?yàn)楹芏喽际切率謰寢?，因此不知道在懷孕初期的時(shí)候應(yīng)該食用什么才是對(duì)自己和腹中的胎兒好?

在懷孕初期的時(shí)候，很多孕婦媽媽都會(huì)因?yàn)閲?yán)重的妊娠反應(yīng)而影響著食欲，在這個(gè)階段孕婦媽媽不用刻意的強(qiáng)迫自己去吃大補(bǔ)的食物，可以選擇自己喜歡的食物，但是要避免吃太多過于生冷或者刺激的食物。

懷孕初期胎兒正是各個(gè)器官發(fā)育的階段，因此在這個(gè)時(shí)期，孕婦媽媽一定要注意補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，特別是葉酸，如果在懷孕初期的時(shí)候，葉酸不足的話容易造成胎兒畸形。對(duì)于不知道自己何時(shí)懷孕的媽媽來說，最好在備孕的時(shí)候就開始補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)等等。

對(duì)此以外，新鮮的果蔬對(duì)于孕媽媽來說也是很有幫助的，還可以多食用補(bǔ)血類的食物，避免在孕期出現(xiàn)貧血的情況。

懷孕初期注意事項(xiàng) 這些都要好好注意

懷孕初期瞌睡多正常嗎

懷孕初期,孕婦常感精神不濟(jì),動(dòng)不動(dòng)就想睡覺,其實(shí)無(wú)需太擔(dān)心,嗜睡是正常的生理現(xiàn)象。

孕婦的基礎(chǔ)新陳代謝增加,妊娠期母體分泌系統(tǒng)產(chǎn)生變化,體內(nèi)熱量消耗快,血糖不足,都是嗜睡的原因。此外,懷孕初始,焦慮、期待的心理層面影響程度其實(shí)大于生理層面。

懷孕初期,懷孕引起的不適慢慢的增加,從“輕微的惡心”到“嚴(yán)重的嘔吐”,從“好象永遠(yuǎn)睡不夠”到“精神亢奮的睡不著”,從“食欲不振”到“肚子好象永遠(yuǎn)填不飽”,層出不窮。其實(shí)這是早期懷孕所引起的不適,除了極少數(shù)需要藥物治療外,一般在懷孕12周均會(huì)慢慢改善。

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