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孕婦營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的癥狀孕婦營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩對(duì)胎兒的影響

時(shí)間：2020-03-30 09:15:00 編輯：本站整理 79

孕婦的身體狀況是非常重要的，因?yàn)樵袐D的身體狀況代表的不是一個(gè)人還有她肚子寶寶的狀態(tài)。今天小編就和大家一起來(lái)了解一些孕婦營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩會(huì)怎么樣吧。

孕婦營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的癥狀?

最容易看出來(lái)的就是孕婦打嗝的時(shí)候會(huì)有味道。因?yàn)樵袐D補(bǔ)充了太多的營(yíng)養(yǎng)，吃得太過(guò)于多，所以一時(shí)之間不能完全的消化，食物都集聚在胃里面。最好會(huì)通過(guò)打嗝來(lái)緩解胃里面的壓力。打出來(lái)的嗝會(huì)比較難聞，而且孕婦的胃會(huì)很不舒服。第二個(gè)癥狀就是，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的營(yíng)養(yǎng)會(huì)出現(xiàn)血糖過(guò)高的問(wèn)題。因?yàn)槌缘脰|西不但補(bǔ)，而且還很甜，所以導(dǎo)致血糖升高。血糖如果在懷孕的時(shí)候過(guò)于高，對(duì)肚子里面孩子的發(fā)育是有不正面的影響的。還有的孕婦營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩會(huì)出現(xiàn)便秘的癥狀，因?yàn)槌缘锰^(guò)于多，消化系統(tǒng)承受不住，所以消化的作用減弱了，導(dǎo)致便秘的問(wèn)題。

孕婦營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的癥狀孕婦營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩對(duì)胎兒的影響

孕婦營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩對(duì)胎兒的影響?

1、水果導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩會(huì)引發(fā)孕婦糖尿病

大部分的孕媽媽都認(rèn)為多吃水果可以有效的補(bǔ)充維生素，生出一個(gè)皮膚白凈的寶寶，因此，在孕期拼命吃水果。但是專(zhuān)家指出這是片面的、不科學(xué)的。有些水果糖分非常高，過(guò)多攝入，會(huì)導(dǎo)致孕期飲食糖分含量過(guò)高，進(jìn)而可能引發(fā)妊娠糖尿病等。

營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩會(huì)增加胎兒畸形風(fēng)險(xiǎn)。

2、孕婦過(guò)多食用魚(yú)、肉、蛋等，會(huì)使茶酚胺水平增高，增加胎兒發(fā)生腭裂、唇裂的風(fēng)險(xiǎn)。此外，孕婦過(guò)多食用動(dòng)物肝臟，會(huì)明顯增加體內(nèi)維生素A的水平，進(jìn)而影響胎兒大腦和心臟的發(fā)育，甚至?xí)?dǎo)致胎兒生殖器畸形。因此孕婦攝取營(yíng)養(yǎng)要適度，不宜吃得過(guò)多或過(guò)飽。

3、葉酸導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩會(huì)導(dǎo)致鋅缺乏

補(bǔ)充葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，還有利于降低妊娠高脂血癥發(fā)生的幾率。但是葉酸不能濫補(bǔ)，過(guò)量攝入可能會(huì)導(dǎo)致胎兒鋅缺乏，從而使胎兒生長(zhǎng)發(fā)育遲緩。

4、熱量導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩會(huì)導(dǎo)致母嬰超重

孕婦攝入過(guò)多主食，就會(huì)使熱量超標(biāo)，導(dǎo)致母親過(guò)胖、胎兒過(guò)大。這樣可能會(huì)引發(fā)孕期妊娠糖尿病、妊娠高血壓等癥狀，不利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，分娩時(shí)也會(huì)增加難度，也有可能導(dǎo)致難產(chǎn)。此外，巨大兒成年后，容易患糖尿病、心血管疾病等。

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孕婦營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩應(yīng)該怎么辦

懷孕的13-27周是孕婦體重增長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，胎兒的體重也會(huì)迅速增長(zhǎng)。在這個(gè)期間，孕婦要嚴(yán)格監(jiān)控自己的體重，如果發(fā)現(xiàn)體重增長(zhǎng)過(guò)快的話(huà)，就要在飲食上多注意。減少高熱量、高脂肪食物的攝入量，如果能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的話(huà)，效果會(huì)更好。孕晚期胎兒的生長(zhǎng)也很快，孕婦的體重也會(huì)急劇增加。在這個(gè)期間，孕婦可以多吃水果，減少米、面的攝入量，避免自己和胎兒的體重增長(zhǎng)太多。

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如何判斷孕婦是否營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩

要判斷孕婦營(yíng)養(yǎng)是否過(guò)剩，最方便、最常用的指標(biāo)就是體重。懷孕期間每月稱(chēng)體重至少1次。在正常情況下，妊娠前3個(gè)月內(nèi)體重可增加1.1 ~1.5公斤；3個(gè)月后，每周增加0.35 ~0.4公斤，至足月妊娠時(shí)，體重比孕前增加10 ~12.5公斤。如果體重超標(biāo)就是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩了。