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產后女性的乳房會出現下垂變形等現象，很多產婦都很苦惱，想要恢復提拔的胸部，完美的身材是每個愛美女性的追求，市面上的豐胸產品有很多，豐胸的方法也很多。

產后怎么樣才能豐胸

一、補充胸部營養(yǎng)

胸部下垂很可能是因為胸部營養(yǎng)不良，支撐胸部的膠原蛋白、維生素等營養(yǎng)成分流失引起的。產后很多女性為了快速恢復身材會采取節(jié)食減肥，長期處于饑餓的狀態(tài)，必然會調動儲藏的脂肪和蛋白質來應付，而乳房的主要結構成文之一就是脂肪和膠原蛋白。胸部脂肪減少、皮膚松弛、胸肌流失，而營養(yǎng)不足又引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少，但連接胸肌和乳房的結締組織卻沒有隨之減少，因此胸部就變小變下垂了。因此適當補充營養(yǎng)可以有效預防胸部下垂，當然也可以直接用波斯麗爾涂抹在胸部，為胸部提供更專業(yè)的營養(yǎng)供給。

二、穿戴合適的支撐內衣

合適的內衣支撐。很多媽媽們?yōu)榱朔奖汶S時給寶寶喂奶，覺得內衣穿上脫下非常麻煩，而且一不注意還會弄得內衣上都是乳汁和寶寶的口水，索性不穿內衣。這個方法絕對是不可取的，因為內衣的固定作用是其他衣物無法取代的，內衣能讓胸部按照理想形狀發(fā)育，減少外擴和下垂的幾率。

三、正確的按摩手法

1、提拉按摩

想要讓胸部變得堅挺豐滿，可以通過推進乳房的下沿來完成。對乳房的上方進行提拉按摩，可以讓乳房逐漸挺拔起來。按摩方法如下：將美乳霜波斯麗爾涂抹在胸部，分別用四指的指腹點壓住兩只乳頭的上方，逐漸施加力度讓乳房被提拉起來，這個力量帶動乳房可以讓乳房變得更堅挺。指腹向上移動到鎖骨位置即可，自行決定要重復幾次，重點是要堅持每天做，才能讓乳房得到豐滿挺拔的動力喔!

2、外沿按摩

雙手分別握住自己兩側的乳房，用虎口的位置卡住讓胸部不要亂動，緩慢沿著胸部外側的弧度上下移動，虎口卡住的胸部外沿就能得到很好的放松和按摩。產后怎么樣才能豐胸?當然胸部要想二次發(fā)育，必然要給胸部補充充足的營養(yǎng)，單純的按摩所起到的豐胸作用是有限的。

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什么產品能快速豐胸

一、國家批準

關于豐胸產品，可能有一點大家不是很清楚，其實國家食品藥品監(jiān)督管理局對于豐胸產品等有特殊用途的化妝品都有一套嚴格的審批監(jiān)管制度，只有通過了相關檢驗并在人體試驗安全的情況下才能核準銷售，所有合格的豐胸產品都應該有國家所批準的特殊用途化妝品批號。為了方便消費者查詢和監(jiān)督，國家食品藥品監(jiān)督管理局在其官方網站上公布了所有合格有資質的豐胸產品。

二、健康安全

說到此還是喜歡自然安全的豐胸，這是廣大消費者對豐胸的最簡單要求，越來越多的消費者意識到胸部的護理需要更健康的方式。目前市場中確實有不少豐胸產品，不僅效果好，而且健康安全，這樣的產品既能滿足大家豐胸的需要，還能避免對人體的傷害，是最有效的豐胸產品，也是你豐胸最理想的選擇。

三、銷量口碑

豐胸產品好不好，可以通過一款產品的銷量和口碑來判斷。一款豐胸產品的好壞，銷量占了很大的比重，產品好銷量不一定好，但是銷量好產品一定好。因為好的豐胸功效和信譽積累了很高的口碑，“一傳十，十傳百”所以銷售勢頭才會一直很好。

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怎么樣才能健康豐胸

一、游泳豐胸塑身

據私人教練指出，游泳是是大多女性喜愛的減肥運動。因為游泳不僅可以減肥瘦身，還能豐胸。因為游泳對乳房的健美大有益處，由于水對胸廓的壓力不僅使呼吸肌得到鍛煉，胸肌也會很好的保持彈性。每天游泳半小時就可以健康有效的豐胸，一個月下來，身材凹凸有致不再是夢想。

二、按摩豐胸

一般洗澡后，肌膚比較清爽，你可以趁著身體溫熱的時候，配合使用一款營養(yǎng)豐富的美乳霜，均勻地涂抹在乳房四周，由下向上，由外向內進行按摩。這樣不僅可以提升乳房曲線，還可以讓你的乳房肌膚更加細致，尤其是在秋冬時節(jié)，效果會更加好。當然，單純的按摩效果不會很好。配合專業(yè)美乳霜波斯麗爾，由下向上、由外往內的正確按摩，植物精華能快速滲透表皮，促進乳腺發(fā)育，增加脂肪體積存量以豐滿胸部。

三、抓住豐胸黃金時間

經期的前3天是豐胸的好時機之一，這時候的卵巢激素24小時都會等量分泌，只要吃對豐胸食物，可以刺激乳房的脂肪囤積，效果會比平時吃好上3成，使胸部更加豐滿。

1、從經期第一天算起的第11～13天，是經后的最佳豐胸保養(yǎng)期，其實這段時間雌激素會開始大量分泌，搭配食物與按摩的效果明顯，可取適量波斯麗爾均勻涂抹于胸部在進行胸部按摩。這時候可以多吃維生素與蛋白質食物，像是葡萄、核桃、花椰菜、肉類、海鮮，都很適合食用。

2、怎么樣才能健康豐胸?可以做一些擴胸運動或者俯臥撐等健胸運動，也可以搜索簡單健胸操、合掌健胸操等簡單運動做一做。實在是偷懶的話，就選擇被動的運動，讓老公通過在背部、胸部幫助按摩穴位來促進血液循環(huán)，讓血液的營養(yǎng)輸送到乳腺幫助其成長。很多女性都會覺得自己胸太小，想要通過豐胸來改善自己的情況。但是豐胸也不能操之過急，要追求健康有效，畢竟身體的健康和美麗同等重要，所以我們一定要天然豐胸，科學豐胸。

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怎樣能快速豐胸

一、補充胸部營養(yǎng)

女性節(jié)食的目的是為了瘦身，殊不知這樣的做法會導致胸部缺乏營養(yǎng)，自然就不能實現再次發(fā)育，因此專家建議女性朋友最好不要節(jié)食。與此同時在飲食方面，還要加強營養(yǎng)，比如多食用一些豆奶蛋白質高的食物以及鋅鉻含量比較高的食物，這類食物能夠促進人體性征產生，同時還能夠形成重要的元素。尤其是鉻元素，能夠促使乳房豐滿，經常食用含有這種元素的食物，胸部發(fā)育會更快。除此之外，木瓜、豬蹄、黃豆、牛肉、牛奶以及甘藍菜、花椰菜等等，這些都是豐胸極好的食物，每天來一碗雪耳燉木瓜或者是黃豆花生紅棗豬蹄湯，不僅補充膠原蛋白，實現豐胸的目的，同時還能讓肌膚更加光滑、有彈性，是怎樣能快速豐胸。怎樣能快速豐胸?以上營養(yǎng)均可用波斯麗爾代替，直接涂抹在胸部，更快更有針對性。

二、抓住最佳豐胸時間

想最有效令胸部變得豐滿堅挺，就要好好把握女性荷爾蒙分泌的周期，而女性荷爾蒙最旺盛的時候就是生理期，所以利用周期變化能達到豐胸效果。一般來說，在生理期來之后的第11至13天亦即排卵前，還有第18至23天在排卵后這兩段時期最好，因為此時的雌激素與荷爾蒙分泌較多，對身體的影響較大。怎樣能快速豐胸?只要能這段期間攝取營養(yǎng)豐富的豐胸食物，想要增加胸部的尺寸，絕非難事。

三、按摩豐胸

按摩可以促進血液循環(huán)以及淋巴循環(huán)，刺激卵巢分泌雌激素，使胸部皮膚更加有彈性，讓乳房長大更豐滿，是目前最受女性歡迎的怎樣能快速豐胸。不過單純的按摩作用有限，建議配合專業(yè)的美乳霜波斯麗爾一起，可以達到事半功倍的效果。