時間：2021-08-16 16:28:53 編輯：5號網-xweiyi 0
通常大多數(shù)的寶媽在生產后都是會用奶水來喂養(yǎng)孩子的，但也有不少寶媽會遇到奶水不足的現(xiàn)象，這時就需要及時解決，那么我們便了解一下產后奶水少可以熱毛巾熱敷嗎？產后奶水少吃什么下奶快？
熱毛巾熱敷乳房有助于疏通乳腺，但是并不能使乳汁更加豐沛。女性產后出現(xiàn)泌乳不足，可以通過按摩熱敷方式給予改善?？梢赃x擇專業(yè)的催乳師，催乳師會根據(jù)每個產婦的實際的身體狀況，按摩人體的乳房組織處，能夠改善局部的血液循環(huán)。按摩時也需要注意，應從乳房的基底部位向乳暈、乳頭處，以力道適中的手法進行推拿按摩。此外，有不少女性在生產之后會出現(xiàn)有抑郁等癥狀，大家需要調整好心態(tài)，可以下床走一走，這樣能夠促進乳汁的分泌，還有利于產后的恢復。
如果女性奶水不夠吃，可以多吃一些促進下奶的食物，最好是高營養(yǎng)易消化的湯水，比如鯽魚豆腐湯、花生豬蹄湯、紅棗烏雞湯、黃豆排骨湯等?？梢赃m當增加喂奶次數(shù)，來讓寶寶多吮吸乳房，以刺激乳汁的分泌。而且喂奶時應交替使用兩側乳房喂奶，另外還可以適當按摩乳房，來刺激乳房分泌乳汁。建議女性在哺乳期注意保暖，避免受涼，注意多休息，避免劇烈運動。注意飲食清淡、營養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果。保持心情舒暢，保持作息規(guī)律，加強個人衛(wèi)生護理，定期復查。產后奶少多吃通草燉鯽魚湯，黃豆燉豬蹄以及魚膠燉肉丸湯，含有豐富的水溶性營養(yǎng)成份，產婦飲用，不僅利于體力恢復，而且?guī)椭橹置?。如果奶水比較多的時候，可以選擇打奶器將阻滯的奶塊消散。產后奶少時不要太勞累，也需要適當?shù)倪\動?？梢詿岱笕榉坎⑶逸p輕的按摩。
可能是。乳腺不通造成的奶水少，一般都是乳房具有明顯的脹痛感，但是乳汁很少。你的這種情況并不是乳腺不通造成的。導致乳汁很少的原因，一方面與營養(yǎng)因素有關，另一方面也與遺傳因素有關，休息不好，過度疲勞也會導致乳汁不足。如果在避免了各種不良因素的影響下，仍然沒有足夠量的乳汁，考慮與遺傳因素有關?？梢钥紤]給孩子進行混合喂養(yǎng)。如果出現(xiàn)乳腺管堵塞，乳房出現(xiàn)明顯腫脹，繼發(fā)感染可出現(xiàn)紅腫破潰，本證多見于孩子出生后沒有及時吸允乳頭，刺激乳汁分泌，還可見于營養(yǎng)不良，乳腺發(fā)育不好的患者。建議您就診產科或者乳腺科檢查，及時進行乳腺的刺激，補充營養(yǎng)等，可增加乳腺分泌乳汁能力。
女性在生產后，如果出現(xiàn)奶水不足的情況，跟氣血是有一定關系的。女性發(fā)生氣血不足，是引起奶水少的原因之一。乳汁是由媽媽的氣和血所形成，如果氣血方面比較虛弱，必然會影響乳汁的分泌和形成。這時候就需要調節(jié)氣血，在飲食上應多吃補氣養(yǎng)血的食物，可以吃阿膠、桂圓、紅棗等等，這些都具有補氣養(yǎng)血的功效。對于新媽媽來說，如果產后身體比較虛弱，引起氣血不足，導致奶水少，一定要先調理氣血，只有氣血充足以后，奶水才會分泌充足。
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