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時間:2016-08-29 17:18:26 編輯:5號網(wǎng)-xweiyi 510
腰果是一種營養(yǎng)價值很高的堅果,口感也十分的香脆,今天5號網(wǎng)小編就要為大家介紹一下,腰果孕婦能吃嗎?孕婦吃腰果好嗎?
腰果有潤肺去燥的療效,孕婦吃腰果有利于心情舒暢,安神保胎。
孕婦吃腰果有一定的健康功效,但如果食用過多,也會造成健康損害。
腰果中的維生素A、B1、B2,以及錳、鉻、鎂、硒等微量元素,有很好的軟化血管功效。孕婦吃腰果,能夠保護(hù)孕婦血管,對于胎兒輸送血液有一定的幫助。
腰果口感清脆,而且果味甘平,還有碳水化合物。孕婦吃腰果,有潤肺去燥的療效,有利于孕婦舒暢心情,安神保胎。
腰果中含有豐富的蛋白質(zhì),而胎兒的生長發(fā)育恰好需要足夠多的蛋白質(zhì),孕婦吃腰果,能夠促進(jìn)胎兒的正常發(fā)育,有利于胎兒的健康。
能吃。
腰果營養(yǎng)豐富,含蛋白質(zhì)達(dá)21%,含油率達(dá)40%,各種維生素含量也都很高。具有補充體力和消除疲勞的良好功效,還能使干燥的皮膚得到改善。同時還可以為產(chǎn)婦補充鐵、鋅等。所以是產(chǎn)婦可選的好堅果。但是,腰果含有多種過敏原,對于過敏體質(zhì)的人來說,可能會造成過敏,吃時要注意。
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