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幾乎所有的媽媽們都會(huì)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，因?yàn)槿橹攀呛⒆幼詈玫臓I養(yǎng)物。那么，乳汁到底是怎么產(chǎn)生的呢？它有哪些營養(yǎng)物？乳汁少的媽媽如何讓乳汁更多？

乳汁到底是怎么產(chǎn)生的

乳房的生理結(jié)構(gòu)

乳房主要是有腺體組織，就像葡萄粒一樣的就是乳腺組織，很多的乳腺葉就會(huì)匯集成乳腺導(dǎo)管。乳腺導(dǎo)管直接通向乳頭的地方是輸卵管竇，乳竇是在乳暈的下邊，不在乳頭那里。預(yù)防乳頭皸裂，媽媽在讓寶寶吃奶的時(shí)候一定要注意把讓寶寶上嘴唇和下嘴唇包住乳暈，不能只含著乳頭，這樣是沒有奶水產(chǎn)出的。

寶寶出生后，我們應(yīng)該盡早讓寶寶趴到媽媽的胸前，嘴對著媽媽的乳房吸吮。媽媽的大腦就會(huì)產(chǎn)生泌乳素和催產(chǎn)素，進(jìn)而讓乳腺分泌乳汁。催產(chǎn)素是可以讓乳汁往外噴，也可以讓子宮收縮，減少產(chǎn)后出血促進(jìn)產(chǎn)后媽媽的恢復(fù)。

乳汁是怎樣形成的？怎樣才能讓乳汁更多？

乳房內(nèi)部最為重要的構(gòu)造是乳房小葉，它包括乳房小葉以及輸乳管，乳汁產(chǎn)生并存儲于乳房小葉內(nèi)，經(jīng)由輸乳管輸出到開口處，就是媽媽們的乳頭。乳頭上有很多輸乳管開口，漲奶時(shí)擠壓乳頭會(huì)發(fā)現(xiàn)乳汁從多個(gè)小口噴射而出，就是這個(gè)原理。

另外，哺乳媽媽們在分娩之后最初的一兩個(gè)月里，可能會(huì)出現(xiàn)急性乳腺炎，乳房脹痛但是乳汁無法分泌出來，就是乳房內(nèi)的輸乳管發(fā)生堵塞，可以采用熱敷加按摩的方式，促進(jìn)輸乳管通暢。等到輸乳管完全熟悉了自己的工作指責(zé)之后，乳腺炎的發(fā)生幾率就會(huì)小很多，這大概需要兩三個(gè)月的時(shí)間。

乳汁是怎樣形成的？怎樣才能讓乳汁更多？

乳汁的產(chǎn)生

1、荷爾蒙的作用。當(dāng)寶寶吮吸乳頭時(shí)，刺激被傳輸?shù)侥X下垂體并產(chǎn)生叫做泌乳素和催產(chǎn)素的荷爾蒙。泌乳素傳達(dá)將血液變成母乳的命令，催產(chǎn)素發(fā)揮促使聚積在輸乳管中的母乳排放的作用。

當(dāng)寶寶吮吸乳頭時(shí)，母乳被排出。最開始進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的時(shí)候，由于寶寶和媽媽都是新手可能不順利。但是，隨著反復(fù)哺乳，媽媽和寶寶會(huì)逐漸熟練，相互配合。

2、母乳分泌機(jī)制。腺泡由大量的腺細(xì)胞構(gòu)成。母乳在腺細(xì)胞中產(chǎn)生，然后分泌到腺泡內(nèi)。母乳通過輸乳管排出體外。腺泡周圍的肌上皮細(xì)胞像泵一樣收縮排出母乳。

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母乳的營養(yǎng)成分有哪些

母乳中含有400多種營養(yǎng)元素是奶粉無法仿制的。奶粉的主要成分是牛奶，但是制作過程中需要對牛奶進(jìn)行多道工序的加工。要添加水稀釋牛奶、要添加糖彌補(bǔ)損失的熱量、要添加防腐劑、添加各種缺少的營養(yǎng)成分、并且調(diào)節(jié)牛奶中搭配不合理的鈣、鏻、鎂、鐵、鋅等等的比例。然而不幸的是，母乳中含有400多種營養(yǎng)元素——大部分是有利于嬰兒大腦發(fā)育的成長素——是任何奶粉制造商都無法仿制的（即使某些奶粉添加了人工提煉合成DHA和AA，相比母乳還是望塵莫及）。

1、奶粉中的牛奶含有數(shù)倍于母乳的脂肪、蛋白質(zhì)、鹽份和礦物質(zhì)。這些多余的物質(zhì)會(huì)增加寶寶的腎負(fù)荷以及消化道負(fù)擔(dān)，甚至為寶寶將來的健康埋下高血壓、少年糖尿病和青春期肥胖癥的隱患。母乳含有促進(jìn)大腦發(fā)育的?；撬?、促進(jìn)鐵吸收的乳鐵傳遞蛋白、預(yù)防疾病的溶菌酶、促進(jìn)組織發(fā)育的核苷酸、增強(qiáng)視力的DHA，等等，這些寶貴的營養(yǎng)元素都是奶粉無法仿制的。

2、母乳含有分解和緩、容易消化的天然乳糖，比奶粉中牛奶的乳糖含量高一倍半。為了彌補(bǔ)這一點(diǎn)，奶粉必須添加蔗糖或其他替代品，使得寶寶的血糖升降過快，必須大量分泌胰島素和耐壓激素，對寶寶的健康產(chǎn)生不良影響。母乳中的天然乳糖對寶寶的大腦發(fā)育起著舉足輕重的作用，同時(shí)它還促進(jìn)很多礦物質(zhì)的吸收，尤其是鈣。

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3、母乳非常容易吸收消化，奶粉則導(dǎo)致寶寶便秘。母乳含有生化酶，有助于寶寶消化，乳清是母乳的主要蛋白質(zhì)，對腸道友好、柔軟易消化，其養(yǎng)分大多被完全吸收，所以母乳寶寶的大便非常通暢。而奶粉的主要蛋白質(zhì)是酪蛋白，會(huì)形成橡膠般的凝乳，非常不容易消化，很少能被完全吸收，大多成為廢物，因此奶粉寶寶的大便又硬又臭，還經(jīng)常有便秘的痛苦。

4、母乳中含有天然的膽固醇，奶粉則完全沒有膽固醇。雖然我們成年人比較“懼怕”膽固醇，其實(shí)它對于寶寶頭兩年的成長發(fā)育，尤其是大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育、以及維生素D的生成，是必不可少的。缺乏膽固醇和DHA會(huì)導(dǎo)致成年人心臟和中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病。多年的調(diào)查研究表明，母乳喂養(yǎng)寶寶的平均智商高于人工喂養(yǎng)寶寶，而且接受母乳喂養(yǎng)時(shí)間越長，相對智力優(yōu)勢則越高。

怎樣讓奶水變多

改變觀念。每本奶粉的宣傳冊上前幾頁就會(huì)寫著一些內(nèi)容，不知道你看過嗎，這些話真的好重要。母乳是孩子食物的第一選擇，除非有特殊原因，比如媽媽有傳染性疾病之類的，否則一定要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)啊。況且，奶粉怎么生產(chǎn)出來的，是否里面的已經(jīng)過期了，添加了什么？我們都不能親眼看到?？傊F(xiàn)在的奶粉讓人讓人各種不放心啊。想想都可怕。

乳汁是怎樣形成的？怎樣才能讓乳汁更多？

母乳，讓孩子增加抵抗力。初乳就是母乳中的精華了，就是最開始出來的那些淡黃色的液體。喂母乳的話，不用大冬天的，起來倒熱水，充奶粉，不用到處找熟人給你買進(jìn)口奶粉，不會(huì)看到一個(gè)奶粉牌子曝光就緊張兮兮。孩子隨時(shí)餓隨時(shí)喂，恒溫，方便快捷，還能一個(gè)月至少節(jié)省很大一筆奶粉錢。孩子在吃奶的時(shí)候，大人也能感覺到放松，雙方之間更有親密感。孩子會(huì)感受到更多的來自媽媽的愛和溫暖。

剖腹產(chǎn)的媽媽怎樣讓奶水變多呢，因?yàn)閯傋鲞^手術(shù)的原因，傷口是非常非常痛啊，哪有心思喂奶啊，而且剛為人母，根本不知道怎樣喂，但是一定要在寶寶出生的前幾天，盡快讓他吸吮啊，母乳錯(cuò)過了就不會(huì)再有了，讓認(rèn)識的有喂母乳經(jīng)驗(yàn)的人幫忙，或者找人幫忙一下，指導(dǎo)一下，找個(gè)稍微舒服的姿勢坐著或者躺著。痛也要忍著啊，為了孩子的糧食。

一般剖腹產(chǎn)，通氣了（放屁了）之后就可以喝湯吃稀飯了。就算你沒有胃口不想吃，也要逼迫自己吃。如果乳水還沒有出來，自己也可以按摩，也可以找催乳師，現(xiàn)在催乳師工資超高啊。但是關(guān)鍵還是要讓寶寶多吮吸，多補(bǔ)充自己的營養(yǎng)，才能當(dāng)做母乳加工廠，加工出更多的乳水來?？吹侥堂浀霉墓牡?，寶寶吃的心滿意足，你也覺得一切付出都值得。

乳汁是怎樣形成的？怎樣才能讓乳汁更多？

實(shí)在買不起排骨，財(cái)魚湯，那稀飯也要喝的啊，我見過一個(gè)媽媽，瘦的一陣風(fēng)都吹到的，但是她奶水多的嚇人啊，幾乎都吃不完。后來才知道，她每天都會(huì)去超市買鯽魚，一個(gè)人會(huì)喝一大碗的魚湯，奶水自然好多的。所以要經(jīng)常喝水，喝稀飯，湯，湯湯水水的不間斷，不然沒有原材料怎么造乳汁呢。另外要保證好心情啊。不要?jiǎng)硬粍?dòng)就鬧別扭不想給孩子喂奶干嘛的。

不要經(jīng)常用奶瓶給寶寶喝水喝奶粉，因?yàn)槟唐亢绕饋聿粫?huì)那么費(fèi)力，喝長了，孩子就變懶了，不會(huì)再使勁吃奶頭了。開始奶水沒出來的時(shí)候，可以拿勺子為，也有拿注射器往寶寶嘴里喂奶粉的。奶水不出來，也要堅(jiān)持讓寶寶吸奶，越早開始越好啊。不要怕寶寶嘴巴太小，搞不定，多試幾次。他們也在非常非常的努力練習(xí)吃奶啊。為了防止把他的鼻子堵住呼吸不暢，注意把那里的皮膚用手指稍微按壓下去。

不要孩子吃起來很費(fèi)力，拉肚子了，出黃疸了，有點(diǎn)什么原因，就輕易把母乳停掉。弄清楚原因再說，一旦停了，想要恢復(fù)母乳，就非常難了啊。每次喂的時(shí)候，讓寶寶吃飽喝足，實(shí)在喂不完的，就擠出來。另外強(qiáng)調(diào)的還是喂奶的姿勢，讓寶寶把整個(gè)乳暈含住，不然一拉扯，奶頭很容易受傷的，破皮了的話痛苦異常，會(huì)影響喂奶的。

說這么多，其實(shí)自己的堅(jiān)持自己的決心最重要，你心里想著，奶水一定要來啊，一定要多，然后就努力，就會(huì)有奶水了。不要家里的老人們一開口，說什么奶水不夠吃啊，奶粉營養(yǎng)更好?。ê芏嗬先藭?huì)認(rèn)為買的東西更好）。你就動(dòng)搖了。一定要多看看育兒的書籍，學(xué)習(xí)充足的育兒知識，最好喂母乳到兩歲，到了半歲的時(shí)候可以添加一些輔食。

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