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時間:2017-05-04 08:30:41 編輯:5號網(wǎng)-liyun 679
許多媽媽在產(chǎn)后,家人所有的注意力都集中在寶寶身上,媽媽得不到很好的照顧。加上母乳喂養(yǎng),很容易導(dǎo)致皮膚干燥。今天就來跟大家講講產(chǎn)后皮膚干燥的問題出現(xiàn)后,媽媽該怎么做能緩解。
涂抹橄欖油
橄欖油易被皮膚吸收,含有維生素A、D、E等營養(yǎng)成分,可以有效保持皮膚彈性和潤澤,補充肌膚所缺水分,適合皮膚干燥、皮膚瘙癢等癥。 做法:在洗凈的皮膚表面涂上橄欖油,輕輕按摩臉部,讓其充分吸收,這樣有益于保持水分并滋養(yǎng)肌膚。
牛奶泡澡
牛奶中的乳脂,維生素以及礦物質(zhì)具有天然的保濕效果,不但能防止,修復(fù)肌膚干燥,還能領(lǐng)肌膚變得更加光滑,細膩,其所含的酶還可以起到消炎、消腫以及舒緩肌膚的作用,有利于緩解瘙癢。 做法:取1000毫升鮮牛奶倒入熱水中,攪拌至半透明,浸泡時間大概在15-20分鐘左右即可。 注意:產(chǎn)后惡露結(jié)束后,才能泡澡。
合理使用潤膚露
潤膚膏、潤膚霜能夠鎖住皮膚里的水分,緩解皮膚干癢癥。因此,洗澡、洗臉或洗手后幾分鐘內(nèi)就要擦上保濕霜。選用含有橄欖油、乳木果油或荷芭油成分的潤膚霜或潤膚膏,效果也很不錯。其他能夠緩和皮膚干燥的成分包括乳酸、尿素、玻璃酸、二甲硅油、甘油、綿羊油、礦物油和凡士林。
除了生活上要注意補水的保養(yǎng)以外,平時飲食也要多注意一些補充水分的食物。
一是多吃點含有豐富纖維和維C的蔬菜水果,纖維和維C有助于增加肌膚細胞膜的通透性,還能促進皮膚新陳代謝。這樣可以從根本上改善皮膚干燥。
二是少吃一些上火刺激的食物,這些上火刺激的食物不容易被消化吸收,而且還很容易刺激皮膚,導(dǎo)致皮膚問題的出現(xiàn)。
三是平時要多喝水,最好的喝水方式是早晨起床后就要喝一大杯溫開水,這樣可以促進腸胃活動,不僅可以保持身體水分,還可以防止便秘。
1.媽媽在沐浴之后最好是全身涂抹潤膚霜,現(xiàn)在市面上的潤膚霜有很多,最好是選擇適合自己的。
2.洗澡的水不要太熱,如果是在冬天水溫最好是37℃~40cC,如果水過熱就容易洗去皮膚表面的油脂,這樣就加重了皮膚的干燥感覺。
3.在貼身衣物的選擇方面最好選擇純棉織物,要避免化纖等面料的內(nèi)衣。
4.每周使用1~2次面膜,長期使用能讓皮膚有充足的水分。
5.如果常常在空調(diào)環(huán)境下,媽媽要注意常備一瓶補水噴霧,時刻給皮膚保濕。
6.洗臉的水不能過熱,否則會加重干燥感覺,不要使用磨砂類洗面奶。
7.選用注重補水效果的護膚品,可以將溫純凈水和清涼的乳液以2:1調(diào)和在一起,輕輕拍在清潔后的肌膚上直到吸收,能補充更多的水分。
8.多喝水、保持充足的睡眠,如果持之以恒,皮膚能保持健康、水潤。
9.如果皮膚特別干燥,產(chǎn)生皮屑,建議到醫(yī)院看一下皮膚科,在排除過敏等原因后,可以請醫(yī)生開些輔助藥物,但不能長久使用。
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