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烏米飯?jiān)袐D能吃嗎?烏米飯?jiān)袐D可以吃嗎?

時(shí)間:2017-05-02 16:06:59 編輯:5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 1489

烏米飯是立夏的美食之一,很多地區(qū)都有立夏做烏米飯的習(xí)俗,烏米飯的主要原料是糯米。那么,烏米飯?jiān)袐D能吃嗎?烏米飯?jiān)袐D可以吃嗎?

烏米飯的做法

主料:糯米300g

輔料:南燭葉適量、糖適量、水適量

步驟

1、把南燭葉的葉子洗凈。

2、把南燭葉瀝干水分。

3、用刀把南燭切細(xì)然后放入盆中,帶上手套用力揉,直至葉子搓?duì)€即可。

4、搓?duì)€的葉子中放入適量水,浸泡2小時(shí)以上。

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5、用濾網(wǎng)過濾。(器皿里的就是制作烏米飯的汁水)

6、把糯米淘洗干凈。

7、放入烏米汁水,放烏米汁水就按平時(shí)煮飯的水一樣放。

8、浸泡至少2小時(shí)以上。

9、按下煮飯鍵,跳到保溫狀態(tài),悶5分鐘盛出放入一些白糖即可開吃。

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小貼士

1、用力揉,搓葉子時(shí),一定要帶上手套,否則手會(huì)染黑。

2、烏葉汁水如要浸泡過夜,最好放入冰箱冷藏 。

3、南燭葉也可以放入料理機(jī)里打。

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烏米飯?jiān)袐D能吃嗎

功效:補(bǔ)益脾腎,止咳,安神,明目,烏發(fā),適宜體質(zhì)衰弱者食療調(diào)補(bǔ)。做烏米飯的植物可以有南燭(古名楊桐,又名烏飯,屬杜鵑科常綠灌木,葉草質(zhì),橢圓狀卵形,新葉鮮紅,老葉深綠;總狀花序腋生,花冠白色;漿果球形,成熟時(shí)紫黑色。注意這不是南天竹)、烏桕(這是喬木)、楓等。孫思邈方書曰:"南燭煎,益髭發(fā)、即容顏,兼補(bǔ)暖,又治一切風(fēng)疾,久服輕身明目,黑發(fā)駐顏。" 楓樹的嫩葉可代茶。烏桕的根皮及葉入藥,有消腫解毒、利尿?yàn)a下之效。

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