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產(chǎn)后掉頭發(fā)很厲害怎么辦？產(chǎn)后掉頭發(fā)吃什么好？

時(shí)間：2017-08-29 11:37:31 編輯：5號網(wǎng)-linyin 883

生完孩子之后，媽媽們會(huì)發(fā)現(xiàn)頭發(fā)大把大把的掉，這是什么原因呢？產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重，過段時(shí)間會(huì)好嗎？產(chǎn)后掉頭發(fā)要吃什么好？一起來看看~

產(chǎn)后脫發(fā)原因

這是因?yàn)樵谠袐D生產(chǎn)后寶寶之后，體內(nèi)的雌激素開始大量的下降。首先大家要明白一個(gè)道理，那就是因?yàn)閶D女脫發(fā)情況跟體內(nèi)雌激素水平存在很大的關(guān)聯(lián)。雌激素增多，那么這脫發(fā)的速度減慢;而雌激素減少，那么脫發(fā)速度也會(huì)隨之加快。在生產(chǎn)之后的6個(gè)月內(nèi)性器官功能處于恢復(fù)階段，而雌激素的分泌明顯的減少，這也就會(huì)最終形成了脫發(fā)的情況發(fā)生。

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精神緊張，很多人因?yàn)樵谏a(chǎn)之后，產(chǎn)生很嚴(yán)重的情緒問題，這被人們稱之為產(chǎn)后抑郁癥，如有些婦女分娩前后因各種原因情緒不穩(wěn)定或精神有壓力，這會(huì)直接導(dǎo)致機(jī)體代謝功能出現(xiàn)紊亂，營養(yǎng)供應(yīng)不足，那么這很容易出現(xiàn)嚴(yán)重的脫發(fā)危機(jī)。

懷孕期飲食單調(diào)，其飲食的結(jié)構(gòu)跟正常人的有一些差別，再加之母體對各種營養(yǎng)物質(zhì)需要增多，如果不能夠及時(shí)的補(bǔ)充，那在生產(chǎn)之后這會(huì)造成體內(nèi)蛋白質(zhì)、鈣、鋅、B族維生素的缺乏，這會(huì)影響其頭發(fā)的正常生長，這很容易出現(xiàn)脫發(fā)和頭發(fā)干燥的危機(jī)。

而出現(xiàn)產(chǎn)后脫發(fā)和壓力有著密切的關(guān)系，因?yàn)樾率謰寢屧谏a(chǎn)期和哺乳期耗費(fèi)大量的體能，身體承受很大的精神壓力，這需要及時(shí)的補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)成分，因此那么在飲食中要注意攝入哦!這才是保證頭發(fā)迅速生長的關(guān)鍵哦!

怎么預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)

新媽媽可從心情調(diào)節(jié)，美發(fā)護(hù)理、飲食平衡三方面去預(yù)防。不要害怕、焦慮、抑郁，精神崩潰，以免形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致精神性脫發(fā)。應(yīng)當(dāng)選用性質(zhì)溫、質(zhì)量好的洗發(fā)水，定期清潔，水溫不要過涼，保持在37℃左右。經(jīng)常用梳子梳頭發(fā)，可促進(jìn)血液循環(huán)，有利于頭發(fā)新陳代謝，加速新頭發(fā)的生長速度。

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