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孕婦牙刷什么牌子好？孕婦前三個(gè)月注意事項(xiàng)

時(shí)間：2017-09-30 11:32:02 編輯：lulu 970

為了更好呵護(hù)自己和呵護(hù)肚子里的寶寶，孕媽媽對(duì)于日用品的選擇也是很講究和挑剔的。因?yàn)橐o肚子里的寶寶提供足夠的營養(yǎng)，懷孕期間的孕媽媽的食量是要比平時(shí)多的。這樣，食物的殘?jiān)踩菀自谘例X表面和牙縫里殘留下來。如果不及時(shí)清潔處理掉就會(huì)滋養(yǎng)細(xì)菌。擁有一支好牙刷，是做好護(hù)齒工作的好開始。那么孕婦牙刷什么牌子好？孕婦前三個(gè)月注意事項(xiàng)。

孕婦牙刷什么牌子好

孕婦作為一個(gè)特殊的群體，她們的健康時(shí)時(shí)受到來自各方的關(guān)注，除了自己和家人，社會(huì)也有給予出應(yīng)有的關(guān)懷。就拿牙刷這一事來說，商家還專門為孕婦推出了孕婦牙刷，供懷孕期間的準(zhǔn)媽媽使用。那面對(duì)玲瑯滿目的產(chǎn)品，到底什么牌子的孕婦牙刷好呢?下面給你推薦下口碑較好的牌子有哪些吧。

十月結(jié)晶月子牙刷、巧蓓月子牙刷、優(yōu)生媽咪月子牙刷、貝親月子牙刷、順口溜月子牙刷、瑪麗小鋪月子牙刷、日康月子牙刷、妙思樂月子牙刷、比親月子牙刷、親潤月子牙刷。

孕媽在選購的時(shí)候，除了細(xì)軟的毛質(zhì)外，可以多比較它的手柄是否合適你平時(shí)的使用習(xí)慣，顏色是否和你心水。最后，就是價(jià)格是否可以接受。

孕婦牙刷什么牌子好？孕婦前三個(gè)月注意事項(xiàng)

孕婦前三個(gè)月注意事項(xiàng)

控制體重

懷孕初期階段這個(gè)時(shí)候是胚胎發(fā)育的關(guān)鍵階段，但是需要的營養(yǎng)卻不多，因此孕婦在這個(gè)時(shí)候千萬不要過量的進(jìn)食。否則的話很有可能會(huì)導(dǎo)致熱量過剩并且轉(zhuǎn)化為脂肪，再加上這個(gè)時(shí)候大部分孕婦都不喜歡運(yùn)動(dòng)，長期如此勢必會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積從而導(dǎo)致體重過分增長。專家指出，孕期的體重增長是非常正常的，但必須要注意控制體重過分增長，否則的話對(duì)孕婦以及胎兒都非常不利。

平衡膳食

孕婦在懷孕的前三個(gè)月時(shí)間里，雖然不需要特別補(bǔ)充營養(yǎng)，但適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)是必須要多增加的，只有這樣才能讓胚胎獲取到足夠的營養(yǎng)物質(zhì)從而進(jìn)行生長發(fā)育。因此在懷孕初期的飲食中，應(yīng)該盡量的保證每餐食物的多樣化，以來促進(jìn)各種營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。但孕婦要注意，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該糾正一些不良的飲食習(xí)慣，比如像挑食、偏食等，這些不良的飲食習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致膳食不平衡，甚至還有可能會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不足。

不要盲目進(jìn)補(bǔ)

有很多孕婦總認(rèn)為懷孕期間就應(yīng)該多補(bǔ)充營養(yǎng)，因此不管是懷孕初期還是懷孕的其他階段，總是大量的吃一些具有進(jìn)補(bǔ)功效的食物。專家提醒，不要以為孕期就可以隨便進(jìn)補(bǔ)，市場上的一些滋補(bǔ)品并不適合懷孕初期食用。甚至有些滋補(bǔ)品是不適合在懷孕期間食用的，這是由于在這些滋補(bǔ)品中都含有大量的激素，如果過早服用的話很有可能會(huì)導(dǎo)致不好的后果。

預(yù)防貧血

女性本身就是容易缺血的群體，尤其是在懷孕期間，一個(gè)人所攝取的營養(yǎng)要兩個(gè)人用，因此貧血的情況更是時(shí)有發(fā)生。專家提醒，孕期貧血危害非常大，因此這個(gè)時(shí)候應(yīng)該多吃些具有補(bǔ)血功效的食物。如瘦肉，魚類，肝臟，動(dòng)物血制品等食物，這類食物中都含有大量的鐵，可幫助我們有效的起到補(bǔ)血功效。

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孕婦缺鈣怎么辦

缺鈣孕婦缺鈣會(huì) 引起腿部抽筋、肢體麻木等癥狀，時(shí)常適量喝些牛奶、豆?jié){對(duì)骨骼和牙齒形成有重要作用。喝蜂蜜對(duì)孕婦身體浮腫也有效果。孕期主要補(bǔ)鈣三方面

多曬太陽會(huì)攝取充足的VD，讓胎兒骨骼發(fā)育得更結(jié)實(shí)，消除先天佝僂病和齲齒的因素。

食補(bǔ) 孕媽每天喝250毫升的牛奶、配方奶或酸奶，可另食魚、蛋、海鮮等使攝鈣量至少達(dá)到800毫克。

補(bǔ)鈣劑不足部分可從鈣劑中補(bǔ)充。第4個(gè)孕月后在醫(yī)生指導(dǎo)下每天服用鈣劑。

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孕婦肚子硬怎么辦

肚子硬讓孕婦感到很不適，可通過下列方法來緩解不適：

1、改變準(zhǔn)媽媽的活動(dòng)或姿勢。有時(shí)走路能減輕準(zhǔn)媽媽的不適，有時(shí)休息能緩解假性宮縮。

2、洗個(gè)熱水澡，放松身體。

3、喝幾杯水，因?yàn)榧傩詫m縮有時(shí)可能是由脫水引起的。

4、嘗試放松練習(xí)，或做緩慢的深呼吸。

呼吸的具體方法：1、平臥，閉目，思緒放松，以鼻深呼吸。2、以口深呼吸放松腹部。3、以鼻吸氣后，屏氣，然后長呼氣。

5、孕婦肚子硬要注意休息。因?yàn)樵袐D的肚子已經(jīng)非常大，這對(duì)于孕婦來說是個(gè)巨大負(fù)擔(dān)，若是過度疲勞容易出現(xiàn)早產(chǎn)問題。

6、當(dāng)還沒到預(yù)產(chǎn)期的孕婦肚子發(fā)硬，也就是子宮收縮特別頻繁時(shí)，最好做個(gè)寶寶胎心的監(jiān)護(hù)觀測，倘若是不規(guī)則宮縮，那么就要及時(shí)做相應(yīng)的處理。若是肚子硬的同時(shí)還伴有腹痛、腰痛的情況，也要及時(shí)就醫(yī)檢查。

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