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鈣片對長高真的有用嗎鈣片對腰椎間盤突出有效果嗎

時(shí)間：2021-05-26 17:50:18 編輯：5號網(wǎng)-pmm 0

提到鈣片，大多數(shù)人的第一反應(yīng)就是補(bǔ)鈣可以促進(jìn)我們長高，鈣質(zhì)對我們的身體確實(shí)有著很重要的作用，因此我們在這里便來了解一下鈣片對長高真的有用嗎？鈣片對腰椎間盤突出有效果嗎？

鈣片對長高真的有用嗎

有用，但是單純的吃鈣片是不能長高的。鈣是人體內(nèi)最普遍的元素之一，人體中鈣的含量占總體重的1.5--2%，其中骨骼和牙齒約占99%。合理的補(bǔ)鈣，充足的鈣元素是長高的一個(gè)前提，也就是長高的基礎(chǔ)。鈣質(zhì)對于人體代謝、細(xì)胞功能、神經(jīng)系統(tǒng)運(yùn)作、蛋白激素合成等起到至關(guān)重要的作用。對于一些兒童，尤其在生長發(fā)育期的兒童，鈣元素的補(bǔ)充還是應(yīng)該充足的，因?yàn)槿绻}元素補(bǔ)充不足，很容易出現(xiàn)身高變矮以及身高發(fā)育緩慢等這類的癥狀。合理的補(bǔ)鈣有益于身高和骨骼的發(fā)育。補(bǔ)鈣的同時(shí)還應(yīng)該堅(jiān)持運(yùn)動，有些戶外的運(yùn)動對孩子身高的長高是很有效，長期運(yùn)動的刺激要比沒有運(yùn)動刺激的孩子身高具有明顯的身高優(yōu)勢。

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鈣片對腰椎間盤突出有效果嗎

腰椎間盤突出的患者吃鈣片，雖然不會起到主要的治療作用，但是可以起到很好的輔助治療作用，比如老年人出現(xiàn)腰椎間盤突出，常常會合并腰椎的退變、增生，骨量丟失，骨質(zhì)疏松等情況，服用鈣片能夠促進(jìn)骨質(zhì)的代謝、促進(jìn)骨質(zhì)的礦化、延緩骨量丟失，有利于增強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性，減輕退變、增生的進(jìn)展，對治療起到輔助作用。青壯年出現(xiàn)腰椎間盤突出，常常是由于勞損或者損傷造成的，這種情況下患者可能需要臥床進(jìn)行治療，臥床影響骨質(zhì)的代謝，產(chǎn)生廢用性的骨質(zhì)疏松，補(bǔ)充鈣片也有利于改善骨質(zhì)代謝，有利于骨質(zhì)的礦化，防止骨量過度的丟失，起到輔助治療的效果。但是患者不能大量服用鈣片，容易導(dǎo)致自己發(fā)生腎結(jié)石，膽結(jié)石等癥狀，而且在服用鈣片時(shí)可以加服維生素d3等藥物來促進(jìn)鈣片的吸收。

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鈣片對骨質(zhì)增生有效果

雖然吃鈣片對骨質(zhì)增生來說收效甚微，但是出現(xiàn)骨質(zhì)增生后吃鈣片也是一種不錯(cuò)的辦法，還可以通過食療的辦法進(jìn)行補(bǔ)鈣，不必刻意的去吃鈣片，如果骨質(zhì)增生后并沒有什么癥狀的話也可以不用理會，食物中增加鈣的攝入量就可以了。骨質(zhì)增生的情況本身就是由于運(yùn)動過量后對骨頭造成傷害而出現(xiàn)的，所以骨質(zhì)增生患者應(yīng)當(dāng)避免劇烈運(yùn)動，以免造成對骨頭的再次傷害，因?yàn)閯×疫\(yùn)動會引起骨質(zhì)增生患處的疼痛，所以骨質(zhì)增生患者運(yùn)動時(shí)應(yīng)注意運(yùn)動幅度。下肢尤其是腳上有骨質(zhì)增生的患者大多出現(xiàn)在肥胖人群中，這類骨質(zhì)增生患者必須要控制體重減少才行，超符合的壓力會讓骨頭承受不住，尤其是已經(jīng)出現(xiàn)了骨子增生的狀況，我種的體重壓迫到骨質(zhì)增生患處會引起劇烈疼痛，所以骨質(zhì)增生患者肥胖者必須減肥。

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鈣片對骨折有好處嗎

骨折的患者吃鈣片非常好。針對骨折的患者，醫(yī)生多會開具補(bǔ)鈣的藥物和促進(jìn)骨折愈合的藥物。針對骨折患者，可以吃補(bǔ)鈣和補(bǔ)充維生素的復(fù)合制劑，比如迪巧，這類藥物中含有易于吸收的碳酸鈣、乳酸鈣和硫酸鈣，同時(shí)含有活性的維生素D。通過這類復(fù)合制劑的服用，可以促進(jìn)鈣質(zhì)更好的利用，補(bǔ)充骨折愈合過程中所需要的鈣質(zhì)?；加泄钦鄣幕颊咴诨謴?fù)的過程中，除了要口服上述藥物之外，在飲食上，還要注意多吃富含鈣質(zhì)的食物，比如牛奶、魚、肉等等。