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時間：2018-01-24 16:00:32 編輯：本站整理 368
很多女性去醫(yī)院檢查，往往被告知得了乳腺囊腫。那么，如何預防乳腺囊腫呢？
1、改變飲食,防止肥胖少吃油炸食品,動物脂肪,甜食等,要多吃蔬菜和水果類,多吃粗糧,黑黃豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
2、生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合,保持性生活和諧,這樣可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào),保持大便通暢。
3、心理上的治療,應解除各種不良的心理刺激,對心理承受差的人更應注意,少生氣,保持情緒穩(wěn)定。
4、要養(yǎng)成良好的生活習慣,不要經(jīng)常性的過于勞累,熬夜等,這樣會直接導致女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象。
5、飲食調(diào)理,盡量少飲酒,少吸煙,長期吸煙、喝酒的女性會直接增加患乳腺癌的幾率。
6、女性要保持良好的心態(tài),良好的心情,由于性格內(nèi)向,家庭生活不幸福等,都會導致乳腺癌的發(fā)生。
7、從未生養(yǎng)的婦女患乳腺癌的幾率比已生養(yǎng)的婦女要高出很多,未哺乳的婦女患乳腺癌的危險性比哺乳婦女也要大出很多。
乳腺囊腫屬于乳腺良性病變，有實性成分的囊腫還有可能是惡性的，是不會自動消失的，一旦發(fā)現(xiàn)應詳細檢查明確診斷，考慮手術(shù)切除，手術(shù)只需進行腫物單純切除。如在哺乳期，同時有繼發(fā)感染時，應控制感染并回奶，然后行腫物切除并送病檢。
1、患者宜常吃海帶橘子、橘餅、牡蠣等行氣散結(jié)之品。
2、乳腺囊腫患者宜常吃海帶，有消除疼痛、縮小腫塊的作用，多吃橘子、橘餅、牡蠣等行氣散結(jié)之品，忌食生冷和辛辣刺激性的食物。
3、適當補硒。硒，是人體不可缺少的微量元素，具有極強的抗氧化能力。補硒能增強細胞抗氧化能力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和新陳代謝，清除體內(nèi)毒素，對于預防乳腺疾病有奇效。但是補硒過量的危害也不小，因此服用含有硒麥芽的體恒健硒維康口嚼片，能安全有效補硒，沒有任何毒副作用，也不會過量，是女性朋友防治乳腺疾病的首選。
4、要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
1、海帶豆腐湯。其實想要正確的呵護自己的乳房，乳腺囊腫患者食用的食物可以選擇海帶豆腐湯，主要是富含有海帶和豆腐塊，而且制作的方法也比較簡單，可以直接兩者混合煮湯即可，對乳房呵護有療效。
2、黑芝麻桃仁蜂蜜。主要是可以選擇黑芝麻和桃仁，還有加以蜂蜜，在制作上選擇這些東西然后磨成粉末即可，當然在飲用的時候直接在后面加入蜂蜜就可以了，對乳腺來非常不錯，但是需要堅持一段時間。
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