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時(shí)間:2018-11-26 14:56:27 編輯:本站整理 1877
在我們平時(shí)的日常生活中我們經(jīng)常會(huì)因?yàn)檫@樣那樣的原因需要喝酒,喝酒適量是沒有事的,但是有的人由于身體原因是不宜喝酒的,那么喝酒上臉是怎么回事?喝酒上臉的人代表什么?
人的酒量大小與體內(nèi)的乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶有關(guān)。我們喝入體內(nèi)的酒精,90%是被這兩種酶分解成水和一氧化碳排出體外,而喝酒上臉的人是因?yàn)轶w內(nèi)只有乙醇脫氫酶,沒有乙醛脫氫酶,所以就會(huì)造成大量的乙醛積聚在體內(nèi),使得毛細(xì)血管擴(kuò)張,引起臉部和其他部位的出現(xiàn)臉紅現(xiàn)象。
酒的主要成分是酒精與水,酒精就是乙醇,喝完酒之后,很快就會(huì)被胃和小腸吸收。少部分通過呼吸和排泄排出體外,而90%的乙醇都要經(jīng)過肝臟的代謝分解使其最終轉(zhuǎn)化為二氧化碳和水排出體外。那么為什么有的喝酒會(huì)臉紅呢?
乙醇----→乙醛----→乙酸
乙醇脫氫酶 乙醛脫氫酶
乙醇首先在肝臟內(nèi)被乙醇脫氫酶分解成乙醛,乙醛再在乙醛脫氫酶的作用下分解成乙酸,乙酸再分解成水和二氧化碳。重點(diǎn)來了,喝酒臉紅的人體內(nèi)第二個(gè)步驟乙醛脫氫酶異常,酒被轉(zhuǎn)化成乙醛后無法繼續(xù)代謝,從而導(dǎo)致大量的乙醛堆積在體內(nèi),而乙醛具有擴(kuò)張毛細(xì)血管的作用,臉部的毛細(xì)血管擴(kuò)張,臉就紅變紅。
那么乙醛積累有什么壞處呢?體內(nèi)乙醛堆積過多,心,肝,腦等器官和組織都會(huì)受到更多的毒害,甚至造成DNA的損傷,有一定的致癌性。喝酒的危害主要在此。而乙酸是可以代謝成二氧化碳和水,對人體是無害的。有研究發(fā)現(xiàn),喝酒臉紅的人食道癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)比不臉紅的人要高8~16倍所以不建議喝酒臉紅的人喝酒!喝酒臉紅代表體內(nèi)缺少乙醛脫氫酶,自我合成不容易,但是也有兩種方法可以加速乙醛的分解,用于解酒:
一是,比較嚴(yán)重的話,你可以吃乙醛脫氫酶膠囊。
二是,通過食療來改善。
蜂蜜中含有一種特殊的果糖,可以增進(jìn)火酒的分解、吸收,減輕頭痛癥狀;增補(bǔ)維他命C、維他命B族,或者吃些甜品、蛋白類食品,能增長血糖液體濃度,緩解火酒對于人體的損害;酒后及時(shí)喝果汁或者糖水,可對于肝臟起到保護(hù)作用;吃點(diǎn)猴頭菇,它可以保護(hù)胃黏膜不受損害;也可以喝熱湯,尤其是姜絲燉魚湯,解酒功能更好;糖醋菜的解酒成效也正確,由于醋以及酒能在體內(nèi)形成乙酸乙脂,有解酒作用;飲用牛乳也可延緩火酒在胃內(nèi)的吸收,并保護(hù)胃黏膜不被火酒毀傷合成的成分倒是多:其它富含維他命A的食品有肝、奶制品、魚、西紅柿、杏以及甜瓜喝酒前,最好增補(bǔ)維他命C、維他命B族 。
在此,我就想到了一個(gè)問題,當(dāng)我們的身體出現(xiàn)一些異常的反應(yīng)時(shí),我們不要當(dāng)做不在意,而忽視他。其實(shí)那是你的身體在向你發(fā)出的一種警告,告訴你一些事情他不接受了!這個(gè)世界上除了你的親人,朋友,估計(jì)也只有你自己的身體更了解你,更珍惜你,不會(huì)欺騙你!就像那句話,身體是最誠實(shí)的,你的身體永遠(yuǎn)都是護(hù)短型的,不會(huì)背叛你的。關(guān)愛健康,從發(fā)現(xiàn)自己的小異常開始。
讓我們從臉紅的原因說起吧。很多人以為是酒精導(dǎo)致的,其實(shí)不然,是乙醛引起的。乙醛具有讓毛細(xì)血管擴(kuò)張的功能,而臉部毛細(xì)血管的擴(kuò)張才是臉紅的原因。所以喝酒臉紅的人意味著能迅速將乙醇轉(zhuǎn)化成乙醛,也就是說有他們有高效的乙醇脫氫酶 (alcohol dehydrogenase)。 不過我們不能忘了還有一種酶,乙醛脫氫酶(aldehyde dehydrogenase)。喝酒臉紅的人是只有前一個(gè)酶沒有后一個(gè)酶,所以體內(nèi)迅速累積乙醛而遲遲不能代謝,因此會(huì)長時(shí)間漲紅了臉。不過大家都有經(jīng)驗(yàn),當(dāng)1-2個(gè)小時(shí)后紅色就會(huì)漸漸腿去,這是靠肝臟里的P450慢慢將乙醛轉(zhuǎn)化成乙酸,然后進(jìn)入TCA循環(huán)而被代謝。
那么喝酒比較厲害的人是怎么回事呢?這些人往往越喝臉越白,到一個(gè)點(diǎn)突然不行了,爛醉如泥。那是因?yàn)檫@樣的人高活性的乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶均沒有,主要靠肝臟里的P450慢慢氧化(因?yàn)镻450是特異性比較低的一群氧化酶)。那么,這樣的人為什么會(huì)給人很能喝酒的感覺呢?那時(shí)因?yàn)樗麄兛矿w液來稀釋酒精,個(gè)頭越大感覺越能喝酒。在正常情況下,酒精濃度要超過0.1%他們才會(huì)昏迷,對大多數(shù)南方人來說是半斤白酒,而北方人由于體型大,可以喝到8兩到一斤白酒。但不管什么人,如果他是臉越喝越白型的,最好不要超過半斤,不然有急性酒精中毒的可能性。
如果一個(gè)人即有高活性的乙醇脫氫酶又有高活性的乙醛脫氫酶會(huì)怎樣呢?他/她就是傳說中的酒簍子。如何判斷他/她是不是酒簍子呢?看是不是大量出汗。因?yàn)槿绻麅蓚€(gè)酶都高活性,酒精迅速變成乙酸進(jìn)入TCA循環(huán)而發(fā)熱,所以大量發(fā)熱而出汗。碰到這樣的人你只能自認(rèn)倒霉,就是十個(gè)八個(gè)正常人也斗不過他。好在這樣的人不多,大概10萬分之一左右吧。
有一點(diǎn)要提醒大家,喝酒臉紅的人其實(shí)不容易傷肝臟,而和酒臉白的人特別容易傷肝臟。紅臉的人大家一般少勸酒,因此喝得少,酒后發(fā)困,睡上15-30分鐘就又精神抖擻了。而白臉的則往往不知自己的地線,在高度興奮中飲酒過量,直到爛醉。他們體內(nèi)的酒精由于沒有高活性的酶處理而發(fā)生積累,導(dǎo)致肝臟損傷。酒精性肝損傷一般只發(fā)生在這些人身上。紅臉的人可以連續(xù)幾餐即便喝吐了也喝酒,而白臉的人需要更多時(shí)間的休息,因?yàn)榫凭拇x需要一兩天的時(shí)間。
順便提一下,根據(jù)有關(guān)研究江浙兩省的人(古代吳國和越國的后代)似乎是紅臉基因的起源地,也就是說這些人多數(shù)帶有高活性的乙醇脫氫酶。而北方人多數(shù)是白臉型的。那么如果你是北方出生的,又是紅臉型的,說明什么呢?答案是明顯的,因?yàn)榧t臉基因是顯性基因。
喝酒的同時(shí)要多喝白開水(也是酒里摻水的一種,呵呵),千萬不要喝茶水。人體的血管受兩種神經(jīng)的支配,一種叫交感神經(jīng),興奮時(shí)能促使血管擴(kuò)張 ;另一種叫副交感神經(jīng),興奮時(shí)能促使血管收縮,抑制時(shí)使血管擴(kuò)張。平時(shí),這兩種神經(jīng)互相協(xié)調(diào)支配血管的收縮和擴(kuò)張。酒精能使交感神經(jīng)興奮,并抑制副交感神經(jīng),使血管比平時(shí)大為擴(kuò)張。臉部皮膚薄,毛細(xì)血管又多,所以人喝酒之后臉會(huì)發(fā)紅。
蜂蜜水。喝點(diǎn)蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。西紅柿汁,治療酒后頭暈。西紅柿汁也是富含特殊果糖,能幫助促進(jìn)酒精分解吸收的有效飲品,一次飲用300ml以上,能使酒后頭暈感逐漸消失。新鮮葡萄,抑制酒后反胃、惡心。西瓜汁,酒后全身發(fā)熱。一方面能加速酒精從尿液排出,避免其被機(jī)體吸收而引起全身發(fā)熱;另一方面,西瓜汁本身也具有清熱去火功效,能幫助全身降溫。飲用時(shí)加入少量食鹽,還有助于穩(wěn)定情緒。香蕉,飲酒后感到心悸、胸悶時(shí),立即吃1~3根香蕉,能增加血糖濃度,使酒精在血液中的濃度降低,達(dá)到解酒目的,同時(shí)減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。酸奶,酒后煩躁。蒙古人多豪飲,酸奶正是他們的解酒秘方,一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保護(hù)胃黏膜,延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富,因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。
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