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中暑了怎么辦？中暑怎么恢復(fù)得快？

時(shí)間：2016-06-12 14:43:10 編輯：本站整理 455

夏天到了大家一定要做好避暑工作，家里的空調(diào)、風(fēng)扇、降溫飲食等一定要提前預(yù)備與檢查好，同時(shí)在戶外工作的朋友更要注意勞逸結(jié)合，夏天過高的溫度很容易導(dǎo)致中暑，對(duì)于三高人群更是要謹(jǐn)記于心，一旦發(fā)生中暑現(xiàn)象一定要知道如何急救與自救，并做好相關(guān)的中者預(yù)防措施。

中暑了怎么辦？中暑怎么恢復(fù)得快？

中暑了怎么辦

1、中暑了怎么辦

發(fā)現(xiàn)自己或者他人有輕微的中暑癥狀的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)及時(shí)前往陰涼通風(fēng)處休息，并且少量多次的補(bǔ)充水分，最好是生理鹽水。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候人比較虛脫，需要大量補(bǔ)充電解質(zhì)。如果中暑癥狀比較嚴(yán)重，例如昏厥，那么這個(gè)時(shí)候應(yīng)該用冰水打濕毛巾，放在患者身上進(jìn)行物理降溫。或者用冰袋，并且同時(shí)用電風(fēng)扇吹風(fēng)，加快散熱，使體溫下降。應(yīng)該沒十分鐘測一下體溫，不能使體溫下降到正常體溫水平。

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2、中暑急救方法

將中暑的人放在通風(fēng)干爽的地方，最好是在空調(diào)房，使其平臥在地，可以解開胸口的衣領(lǐng)。用酒精打濕毛巾放在患者額頭，讓其體溫降低。病人昏迷可以用手掐人中穴，使其蘇醒。在轉(zhuǎn)移到醫(yī)院的過程中，要用擔(dān)架運(yùn)送，還要在額頭，頸后，胸前，肘窩，腋窩，大腿這些地方，放上冰袋或者濕毛巾。

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3、中暑怎么預(yù)防

盡量避免陽光最厲害的時(shí)刻外出，外出務(wù)必做好防曬工作，除了涂抹防曬霜，還可以準(zhǔn)備一盒十滴水。多喝水，選擇涼爽的出行方式，比如坐地鐵，公交，出租車等。穿衣服以棉麻質(zhì)地為好，因?yàn)檫@類服裝材料具有透氣性強(qiáng)，吸汗快的特點(diǎn)，可以減少皮膚不適感，便于身體散熱降溫。