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不同人群在不同的階段都需要補鈣，補鈣是很重要的，隨著年齡的增長，我們?nèi)梭w的鈣也會逐漸流失，日常的補鈣是很重要的，缺鈣會引起很多相關疾病。

缺鈣如何檢查出來

去醫(yī)院抽血檢查一下血鈣含量，一般是需要二十元左右的費用，這是最科學直觀的檢測方式。正常人的血鈣維持在2.18-2.63毫摩爾/升(9-11毫克/分升)，如果低于這個范圍，則可認定為缺鈣。但是，對于60歲以上的老年人，由于生理原因，老年人甲狀旁腺激素長期代償性增高，引起“鈣搬家”，使血鈣增高，測量結果不能真實反映體內(nèi)鈣的含量。此時，最好應進行骨密度測量。

缺鈣如何檢查出來缺鈣會引起哪些疾病

缺鈣會引起哪些疾病

1、缺鈣會引起各種骨骼疾病鈣缺乏很容易導致骨骼疾病。兒童如果缺鈣會導致佝僂病，雞胸，缺鈣的孩子會出現(xiàn)生長痛;如果成人缺鈣會導致腰酸背痛、骨質增生;老年人缺鈣就會導致骨質疏松，容易骨折。很多老年人因為缺鈣，50以上就會出現(xiàn)駝背，還有一些人因為缺鈣，導致股骨頭壞死。

2、缺鈣會引起癲癇病癲癇患者特別是原發(fā)性癲癇患者的一些神經(jīng)遞質缺乏，引起癲癇發(fā)作，因此補充大量的鈣元素、維生素等有利于遞質的合成，阻礙大腦異常放電，進而起到控制癲癇發(fā)作的目的。鈣離子具有重要的生理作用，它可以控制膜的穩(wěn)定性和調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質的釋放，它能防止膜電流的異常放電，降低神經(jīng)肌肉的興奮性，在腦損傷中有一定的作用。鈣離子的減少破壞了神經(jīng)元興奮與抵制的相對平衡，破壞了神經(jīng)膜的穩(wěn)定性，使細胞外液鉀離子與鈣離子的比例失衡，使驚厥閾值降低，低血鈣時神經(jīng)元容易激活而興奮性增高，容易在刺激下發(fā)生放電，志愿癲癇發(fā)作。癲癇是一種非常惱人的疾病，雖然不是一直持續(xù)，但是一旦犯病也是非常的兇險，患者可能會暫時失去意識，非常容易出意外，而且，這種癲癇是越犯越厲害，研究發(fā)現(xiàn)這種癲癇癥跟缺鈣也有非常大的關系。

3、缺鈣會引起失眠長期缺鈣會導致控制神經(jīng)系統(tǒng)的能力下降，因此，即使夜晚也很難入睡，神經(jīng)始終處于亢奮的狀態(tài)，這是因為血鈣的濃度不夠導致的，所以，如果身體的攝入鈣不足，也會導致失眠。而且，即使睡著了也很容易多夢，容易做夢的人睡眠的質量不好，因此，即使睡了一個晚上依然會感覺沒有休息好。

4、缺鈣會引起痛經(jīng)人的疼痛的感覺是由神經(jīng)傳導和控制，如果缺鈣，女性就會表現(xiàn)為非常明顯的痛經(jīng)，因為缺少鈣，導致神經(jīng)敏感，痛感更強。所以，如果患有經(jīng)前期綜合征的女性朋友如果平時注意多補充一些優(yōu)質的鈣，是非常有必要的。

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缺鈣的疾病及癥狀性診斷

生活中如果在來不及去醫(yī)院檢查的情況下，通過一些疾病癥狀也可初步判斷是否是缺鈣：(當然，去醫(yī)院抽血檢查是最科學的)

1、兒童由于缺鈣容易引起如下疾病癥狀：軟骨病、佝僂病、生發(fā)遲、出牙遲、站立遲、走路遲、說話遲、齲齒、厭食、消瘦、多汗、夜啼、大腦活動欠佳、煩燥、好動癥、精力不集中、枕部脫發(fā)、氣色不好、抵抗力下降、感冒不斷。

2、青少年由于缺鈣容易引起的疾病癥狀有：骨骼生長不良、發(fā)育遲緩、牙齒發(fā)育畸形、患蕁麻疹、近視眼。

3、婦女由于缺鈣容易引起的疾病癥狀有：手足麻木、抽筋、孕婦產(chǎn)前易患高血壓(專題訪談咨詢)綜合癥并影響胎兒的正常發(fā)育及產(chǎn)后牙齒松動。

4、中老年缺鈣容易引起的疾病癥狀有：骨質疏松易折、身高縮短、駝背、骨質增生、牙痛易出血、掉牙脫發(fā)、腰酸背疼、行走不便、頭暈失眠、肩周炎、關節(jié)炎、神經(jīng)痛、動脈粥樣硬化、高血壓、心臟病、結石癥、糖尿病(專題訪談咨詢)、易疲勞、困倦、早衰、性功能低下、老年癡呆、便秘、大腸癌、滲出性水腫、皮膚騷癢、皮膚老化黑斑和頭皮屑多。

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澳洲補鈣產(chǎn)品

1、澳洲BIO ISLAND嬰幼兒乳鈣(幼兒)

Bio Island 乳鈣不添加任何化學成分，安全無刺激安全、天然、無副作用，是澳洲藥管局TGA認證品牌，是嬰幼兒補鈣首選。成分來源于澳洲天然純牛奶，乳鈣在體內(nèi)不需要太多胃酸參與，即可分離呈現(xiàn)離子狀態(tài)，進而被人體直接吸收利用，迅速調(diào)節(jié)血鈣平衡。消化吸收的過程中，不會給寶寶腸胃帶來負擔，不會出現(xiàn)不適反映。

2、ostelin嬰幼兒液體VD草莓味(幼兒、兒童)

ostelin嬰幼兒液體VD滴劑不含乳糖酵母或人工添加劑，清新的草莓口味，滴管設計十分方便衛(wèi)生，非常適合生長緩慢，不愛吃維生素片劑，易骨折受傷的孩子。能夠加強孩子骨骼發(fā)育，促進鈣的吸收，提高肌肉機能。

3、Nature's Way kidsmart 維生素D+鈣兒童軟糖(兒童)

在兒童的成長過程中，鈣是身體中很重要的不能缺少的礦物質成分， kidsmart 維生素D+鈣兒童軟糖能幫助孩子吸收他們一天所需要的鈣質，促進骨骼和牙齒的生長發(fā)育，促進神經(jīng)和肌肉的系統(tǒng)的生長，提高免疫力。

4、ostelin成人鈣(成人、孕婦、老年人)

ostelin鈣片中的維生素D和鈣的科學配方，促進了鈣質在腸胃中的吸收，同時預防鈣的流失。當血液中的鈣濃度降低時，維生素D可以將骨細胞中的鈣運輸?shù)窖?，當血液中的鈣濃度偏高時，維生素D又能加速鈣的鈣化，降低濃度，防止了鈣流失，預防了骨質酥松。

5、SWISSE檸檬酸鈣(成人、孕婦、老年人)

SWISSE檸檬酸鈣=Swisse鈣+維生素D片所使用的是優(yōu)質的原料，有效補充鈣質，保持骨骼和牙齒健康。所使用的是優(yōu)質鈣：檸檬酸鈣，以及天然維生素D3，增加鈣的吸收。它還含有Bioperine，獨特的黑胡椒標準化提取物。隨著年齡的增加，對鈣的需求量也會增加。另外，不同的人生階段，例如，更年期，懷孕和哺乳期，對鈣的需求量也不一樣。Swisse鈣+維生素D可以補充飲食中不足的鈣質，預防骨質疏松癥。對孕期及哺乳期女性也安全，可放心服用。

6、blackmores鈣鎂片(兒童、成人、孕婦、老年人)

blackmores鈣鎂片含有的鈣和鎂的配方比例是2：1，是最理想的組合配方比率。含有維生素D3,維生素K1及礦物質以幫助人體更好的吸收鈣質。鈣是人體含量最多的礦物質，人體99%的鈣都存在于骨骼中。鈣的主要作用是重建與維持骨骼和牙齒。同時也作用于新陳代謝，比如神經(jīng)傳輸，肌肉收縮以及調(diào)節(jié)心肌功能。除了鈣鎂維生素D以外，這款鈣片還添加了錳、鋅、維K、維C和葉酸，配方非常全面。