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時間:2016-07-25 08:37:48 編輯:本站整理 816
艾灸是中國傳統(tǒng)養(yǎng)生的方式,流傳已久,關于艾灸的好處真是妙不可言,可以溫經(jīng)散寒扶正祛邪。大暑天正熱,艾灸作為一種溫補方式,在這種天氣通過這種方式調(diào)理合適嗎?大暑可以艾灸嗎?大暑艾灸的好處有哪些?
大暑是全年溫度最高,陽氣最盛的時節(jié),在養(yǎng)生保健中常有“冬病夏治”的說法,最常見的做法便是三伏灸,針對那些每逢冬季發(fā)作的慢性疾病,如慢性支氣管炎、腹瀉、肺氣腫、支氣管哮喘、風濕痹癥,陽虛證等有較好的治療效果。
大暑節(jié)氣艾灸我們可以取穴陰陵泉穴、關元穴、膻中穴、腎俞穴。
陰陵泉穴:在小腿內(nèi)側,當脛骨內(nèi)側髁后下方凹陷處,左右各一。
功效:清利溫熱,健脾理氣,益腎調(diào)經(jīng),通經(jīng)活絡。
灸此穴位可以用一根高品微煙艾條點燃直接對著穴位施灸,如下圖:
關元穴:任脈穴。在下腹部,前正中線上,當臍中下3寸
功效:培元固本。
灸此穴位可以綁一個隨身灸施灸,如下圖:
膻中穴:在前正中線上,兩乳頭連線的中點
功效:寬胸理氣,活血通絡,清肺止喘,舒暢心胸。
灸此穴位可以用一個單聯(lián)隨身灸綁縛施灸
腎俞穴:在第二腰椎棘突旁開1.5寸處,左右各一。
功效:益腎助陽,強腰利水。
灸此穴位可以用一個雙聯(lián)隨身灸綁縛施灸
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