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秋老虎是什么意思?秋老虎從什么時(shí)候開始

時(shí)間：2016-08-03 13:56:51 編輯：5號(hào)網(wǎng)-xweiyi 561

8月7日將進(jìn)入立秋節(jié)氣，小伙伴們看見這個(gè)消息是否很開心呢？但是立秋不等于入秋，武漢常年平均9月中下旬才能入秋，大家要當(dāng)心“秋老虎”殺回馬槍喲。秋老虎是什么意思呢？秋老虎從什么時(shí)候開始呢？

秋老虎是什么意思

漢族民間根據(jù)歷年的經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出了二十四個(gè)秋老虎的說法，廣為流傳，這意思是說，每年的立秋當(dāng)天如果沒有下雨，那么立秋之后的二十四天，同樣是很熱的，就把這二十四天叫做二十四個(gè)秋老虎;

如果立秋當(dāng)天下雨了，哪怕是小雨，則稱為“順秋”，漢族民間有俗語云：一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，意思就是說順秋以后天氣就會(huì)變得越來越?jīng)鏊巳恕?/p>

秋老虎的表現(xiàn)

由于我國(guó)地域遼闊，“秋老虎”的表現(xiàn)略有所不同，如華南的秋老虎要比長(zhǎng)江流域的來得遲，一般推遲2-4個(gè)節(jié)令。

另外，每年秋老虎控制的時(shí)間有長(zhǎng)有短，半個(gè)月至二個(gè)月不等，有時(shí)秋老虎來了去，去了又回頭。

“秋老虎”天氣，雖然氣溫較高，但總的來說空氣干燥，陽光充足，早晚不是很熱，不至于熱得喘不過氣來。

秋老虎要注意什么

勞逸結(jié)合，早睡早起，保持充足的睡眠。

盡量使用自然風(fēng)降溫，如果開空調(diào)，時(shí)間不宜過長(zhǎng)，注意換氣，避免直吹。

木瓜生魚湯性質(zhì)平和，適合在干燥季節(jié)飲用。

多喝蓮子粥、百合粥、薄荷粥、淡茶、綠豆湯、豆?jié){、果汁等。

多吃一些新鮮水果蔬菜;但可能會(huì)傷及脾胃的寒涼飲食如西瓜、梨、黃瓜等要少吃。

飲食要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：立秋后可以適當(dāng)吃一些肉食，如鴨肉、泥鰍、魚、瘦豬肉、海產(chǎn)品等，以彌補(bǔ)盛夏為了清熱解暑飲食過于清淡的損耗。

不吃或少吃辛辣、燥熱、油膩的食物，少飲酒，多吃酸味果蔬，如橘子、檸檬、獼猴桃和西紅柿等。

秋天食物易發(fā)生霉變，提醒大家注意飲食衛(wèi)生，預(yù)防胃腸道疾病。

涼爽的早晚，選擇適合自身的鍛煉項(xiàng)目：慢跑、游泳、各種球類、登山、散步、太極拳、健美操、健身舞等，循序漸進(jìn)，持之以恒，能達(dá)到保健強(qiáng)身的作用。

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